,oi Nude,.tos tavo sesikes pabaigai mane isvis nuo koju nuverte 
,galvojau kad mirsiu,vos vos tas 8 min istempiau 
einu maudytis,ir ruostis i ligonine,eisiu teti lankyti
Rytoj dar labiau jausis 
sveikos,buvau pricitavus bet viskas dingo.as siandien nuo 5 ryto ant koju,ir nakti blosto nesudejau nemiga kazkokia kankino laukiau ryto kad greiciau keltis.
siandien dar nesportavau bet dar ne vakaras yra laiko,nesenai namo grizom.
kazkas klause kodel ner foto mano --neturiu prisijungimo duomenu
nemiga kazkokia kankino laukiau ryto kad greiciau keltis.siandien dar nesportavau bet dar ne vakaras yra laiko,nesenai namo grizom.
kazkas klause kodel ner foto mano --neturiu prisijungimo duomenu
QUOTE(kritike7 @ 2010 11 24, 18:12)
sveikos,buvau pricitavus bet viskas dingo.as siandien nuo 5 ryto ant koju,ir nakti blosto nesudejau nemiga kazkokia kankino laukiau ryto kad greiciau keltis.
siandien dar nesportavau bet dar ne vakaras yra laiko,nesenai namo grizom.
kazkas klause kodel ner foto mano --neturiu prisijungimo duomenu
nemiga kazkokia kankino laukiau ryto kad greiciau keltis.siandien dar nesportavau bet dar ne vakaras yra laiko,nesenai namo grizom.
kazkas klause kodel ner foto mano --neturiu prisijungimo duomenu
tuoj atsiusiu, zadejau penktadieni, bet galiu ir dabar
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 24, 17:27)
aciu,reikes siandien surengt fotosesija savo nudribusiam pilvukuj
Sveikutės
Šiandien grįžau iš gydytojos, tai įtaria trūkusį meniską, baigėsi mano sportai ir strakaliojimai
tai kol kas tik masažuosiuosi vakuuminėm taurėm, suksiu lanką ir pilvą kankinsiu, nes čia pati didžiausia problema
visai tikiu, kad taip gali būti, nes iš pažįstamų turiu pavyzdžių, apribojus mitybą ir pradėjus sportuot vyro seseriai tai po savaitės mačiau akyvaizdžius rezultatus, o po dviejų savaičių tai porą dydžų mažesnius rūbus nešiojo, manau tai įtakoja ir skysčių pasišalinimas, pagreitėjusi medžiagų apykaita (ji sportavo asmeninėse treniruotėse su trenere ir jai buvo sudaryta specialus mitybos planas)
o dėl staigaus suplonėjimo tai kaip kam, labai daug reiškia nustireikimas ir ryžtas visą gyvenimą save prisižiūrėti, nes kitos ir "sveikai" lieknėdamos pas dietologes gan greitai vėl priauga, tai čia manau, kaip kam
Šiandien grįžau iš gydytojos, tai įtaria trūkusį meniską, baigėsi mano sportai ir strakaliojimai
tai kol kas tik masažuosiuosi vakuuminėm taurėm, suksiu lanką ir pilvą kankinsiu, nes čia pati didžiausia problema QUOTE(doviem @ 2010 11 24, 15:24)
sitam video klipe parodyta kaip pasikeicia zmones po 12 dienu sporto ir dietos. Na kaip ten bebutu as netikiu, kad taip stipriai pasikeistu. tik jau ne per 12 dienu. Kita vertus jei taip jau ir ivyko tai kazin ar ilgam cia jie suplonejo
http://www.youtube.c...feature=related
http://www.youtube.c...feature=related
visai tikiu, kad taip gali būti, nes iš pažįstamų turiu pavyzdžių, apribojus mitybą ir pradėjus sportuot vyro seseriai tai po savaitės mačiau akyvaizdžius rezultatus, o po dviejų savaičių tai porą dydžų mažesnius rūbus nešiojo, manau tai įtakoja ir skysčių pasišalinimas, pagreitėjusi medžiagų apykaita (ji sportavo asmeninėse treniruotėse su trenere ir jai buvo sudaryta specialus mitybos planas)
o dėl staigaus suplonėjimo tai kaip kam, labai daug reiškia nustireikimas ir ryžtas visą gyvenimą save prisižiūrėti, nes kitos ir "sveikai" lieknėdamos pas dietologes gan greitai vėl priauga, tai čia manau, kaip kam
QUOTE(Kristalle @ 2010 11 24, 19:55)
Sveikutės
o dėl staigaus suplonėjimo tai kaip kam, labai daug reiškia nustireikimas ir ryžtas visą gyvenimą save prisižiūrėti, nes kitos ir "sveikai" lieknėdamos pas dietologes gan greitai vėl priauga, tai čia manau, kaip kam
o dėl staigaus suplonėjimo tai kaip kam, labai daug reiškia nustireikimas ir ryžtas visą gyvenimą save prisižiūrėti, nes kitos ir "sveikai" lieknėdamos pas dietologes gan greitai vėl priauga, tai čia manau, kaip kam
gaila del tavo sveikatos
lauksim tavo nuotraukyciu 
ikelsiu nuotraukytes rytoj, galvojau kad rasiu pas save kompe kokia normaliai, bet neradau tai reikes nusifotografuoti
Na ar siandien visos sportavot?
As tik ka baigiau, papildomai dariau siuos pratimus pilvui http://www.youtube.c...h?v=WZNbJw8t0gQ
Super savijauta
Super savijauta
As siandien sportavau su 1,5 kg svarmenimis,visai kitas reikalas 
Pagaliau jauciu pilvo presa III lygyje jam daugiau demesio skirta ir atsispaudimu daug yra kur presiukas irgi dirba,bet nuo "supermeno" pratimo (kur atsigulus ant pilvo reikia kelti istiestas rankas ir kojas kartu)skauda sonkaulius as vietoj kilimelio pleda pasitiesiu, matyt reikia ko nors dar minkstesnio siam pratimui
Pagaliau jauciu pilvo presa
III lygyje jam daugiau demesio skirta ir atsispaudimu daug yra kur presiukas irgi dirba,bet nuo "supermeno" pratimo (kur atsigulus ant pilvo reikia kelti istiestas rankas ir kojas kartu)skauda sonkaulius as vietoj kilimelio pleda pasitiesiu, matyt reikia ko nors dar minkstesnio siam pratimui
