vieną dieną vienaip, kitą dieną jau daugiau, ai,,,
vieną dieną vienaip, kitą dieną jau daugiau, ai,,, 
Pati esu labai nustebus, nes svėriausi vakar ryte tai svarstyklės rodė vis dar 82,2kg galvoju, na nukristų man iki ryto tie 200gr. tai būtų 1kg per savaitę, šiandie atsistojus ant svarstyklių - negalėjau patikėti, ir svarstykles du kart į kitą vietą nešiau, batkes perdėjau, vistiek tas pats, vaikus pasvėriau, nu teisingai rodo, po val vėl pasisvėriau tikrai tiek rodo 
plius įtilpau į vienas kelnes, kurias nešiojau prieš savo viduriniuką ir labai lengvai, visai neaptemptos tikrai nuo klubu tie 5cm nučiuožė tikriausia, o nuo pilvo visi 6cm sudėjus per dvi savaites... Primink, ka tu su maistu darai? Aisku, tai nereiskia, kad jei persivalgymas nepakenke, galiu laikyti atleidus vadzias.
neatsisakiau jokių produktų, tiesiog renkuosi ką noriu, tik nepersivalgau ir vakare vyrui kompanijos nepalaikau - varstyti šaldytuvo dureles Aisku, tai nereiskia, kad jei persivalgymas nepakenke, galiu laikyti atleidus vadzias. smagu, reikia kartais leist sau atsipalaiduot, nes kitaip bus sunku eit pirmyn link tikslo 
svarbu džiaugtis tuo ką turime, tada pasidaro labai lengva ir gera, tada kai nepyksti ir neniurni ant savęs - apetitas savaime nuslopsta Svarbiausia ką supratau ir ko atsisakiau- tai būti vaikų šiukšliadėže, nes pastovūs mano užkandžiavimai būdavo: banano gabaliukas, košės šaukščiukas, dešros galiukas ir pan, o tai alkio tikrai nesutramdo - priešingai, tampi kramsnojimo vergas, kai jau eini į šaldytuvą 100-jį kartą, nors skrandis pilnas... savo šitą problemą pagrinde ir tvarkau
Aš kažką praleidau, ar jūs nusprendėt penktadieniais svorius prisiduot? 
as savuosius parasysiu tik sekmadieni, nes ryt bus 10 diena sporto tai pries II lygi issimatuosiu tikiuosi rezultatai nenuvils. Na o siandien as atsikeliau 11ryto ir iskart prie sporto, nes dabar jau lekiu is namu, bet labai sunkiai man siandien sportavosi, vis mastau gal man pratesti ta I lygi dar kokiom 5 dienom
Aš kažką praleidau, ar jūs nusprendėt penktadieniais svorius prisiduot?
[quote=Nude,2010 11 19, 14:10] Aš kažką praleidau, ar jūs nusprendėt penktadieniais svorius prisiduot? tik reik laikytis rodo nieko ne per daug ne per mazai svarbu džiaugtis tuo ką turime, tada pasidaro labai lengva ir gera, tada kai nepyksti ir neniurni ant savęs - apetitas savaime nuslopsta Svarbiausia ką supratau ir ko atsisakiau- tai būti vaikų šiukšliadėže, nes pastovūs mano užkandžiavimai būdavo: banano gabaliukas, košės šaukščiukas, dešros galiukas ir pan, o tai alkio tikrai nesutramdo - priešingai, tampi kramsnojimo vergas, kai jau eini į šaldytuvą 100-jį kartą, nors skrandis pilnas... savo šitą problemą pagrinde ir tvarkau 
,o gal taip ir darom?
