Taupančiųjų savaitės meniu - 6

Pirmadienis

Sumuštiniai su kiaušinių-tuno užtepu
-
Varškės apkepas.
Žuvies piršteliai su kečupu, duona.

Antradienis

Varškės apkepas
Makaronai su daržovėmis
Virtų bulvių cepelinai su voveraičių padažu.
Kepta lydeka (iš šaldiklio, vyro kadaise sugauta), dalis su keptais svogūnais, kita dalis užpilta marinatu.

Trečiadienis

Jogurtas
Brandinta kopūstų sriuba. Marinuota lydeka.
Virtų bulvių cepelinai su voveraičių padažu.
Žuvies piršteliai. Sumuštiniai.

Ketvirtadienis

4 grūdų dribsnių košė su dž.vaisiais
Marinuota žuvis. Sumuštiniai su sūriu. Jogurtas.
Čili troškinys. Skrudintas batonas su česnakiniu sviestu.
Sumuštiniai su sūriu.

Penktadienis

Lietiniai su obuoliene. Sumuštiniai su sūriu.
Vištienos sriuba su makaronais. Čili troškinys.
Vištienos krūtinėlės kepsniai. Ryžiai. Majonezo-kečupo-česnakų padažas. Marinuoti agurkai (mama atnešė).

Šeštadienis

Manų košė. Virti kiaušiniai. Sumuštiniai.
Virtų bulvių cepelinai (iš šaldiklio, likę nuo antradienio). Juodųjų serbentų kompotas.
Kiaulienos juostelės sojų padaže. Bulvių košė. Marinuoti agurkai.
Kiaušinienė

Sekmadienis

Lietiniai su varške
Sumuštiniai su šprotais ir sv.laiškais
Orkaitėj kepta višta. Bulvių košė. Marinuoti agurkai. Vėl viriau kompotą.
Pabaigėm keptą vištą su duona ir agurkais. Jogurtas

Duonos gaminiai: 4,68
Paukštiena: 11,37
Žuvis: 5,99
Pieno prod. ir kiaušiniai: 25,16
Bakalėja: 3,39
Vaisiai: 5,29
Daržovės: 4,98
Saldumynai: 3,68
Kruopos, miltai, makaronai: 1,89
Kava, arbata: 20,98
Nealkoholoniai gėrimai: 5,26
Mažosios maistas: 42,19
VISO: 134,86 Lt

Mėsos šią savaitę nepirkau, užteko nuo praeitos savaitės pirkimo, tik vištą sekmadienio pietums. Nelabai kas ir liko, o ir šiaip daug kas į pabaigą, šiom dienom laukia didysis apsipirkimas

neverta net komentuot ir kai saka burnos aušint tokioms

Oi o aš galvojau kur dingo mano vienos savaitės meniu, ogi žiū, kad aš net neįdėjau tai skubu dabar įdėti abiejų savaičių maniu Tiesa su išlaidom, tai teks kažką daryt, prisėst ir gerą reviziją padaryt o tai tikrai reiks nešt kudašių iš šitos temos su tokiom išlaidom


2010.12.30
PENKTADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: kūgelis
Vakarienė: pica, varškės bandelės

ŠEŠTADIENIS

Pusryčiai: omletas, kava/arbata
Pietūs: pica
Vakarienė: kūgelis

SEKMADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: raugintų kopūstų sriuba, mėsa iš ssriubos, kūgelis
Vakarienė: kiaulienos suktinukai su ryžiais ir raugintais kopūstais

PIRMADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: plovas
Vakarienė: diedui darban: kiauliena troškinta juostelėmis su virtomis bulvėmis ir burokėlių salotomis, mum ta pati kiauliena su ryžiais

ANTRADIENIS

Pusryčiai: kepti varškėčiai, kava/arbata
Pietūs: plovas
Vakarienė: keptos bulvės su kefyru

TREČIADIENIS

Pusryčiai: kiaušiniai kepti duonoje, kava/arbata
Pietūs: troškinti kopūstai su virtomis bulvėmis
Vakarienė: dideli blynai su baltu padažu

KETVIRTADIENIS

Pusryčiai: grūdų košė, kiaušinienė, kava/arbata
Pietūs: daržovių sriuba
Vakarienė: karbonadai su grikių koše, grikių košė su sviestu


Išlaidos:
Alkoholiniai gėrimai: 63,34 (šitą skyrelį reikėtų suvisu braukt iš gyvenimo )
Bakalėja: 21,13
Daržovės: 3,81
Dešros, kumpeliai: 10,59
Duonos gaminiai: 5,94
Kava, arbata: 2,02
Kruopos, miltai, makaronai, cukrus: 5,35
Mėsa: 35,71
Nealkoholiniai gėrimai: 3,19
Pieno produktai: 41,77 ( o va čia reikėtų gal į optima linija pasidairyti )
Rūkalai: 7,8
Saldumynai, pakramtymai: 14,86
Vaisiai: 4,45
Grand Total: 219,96


2011.01.06
PENKTADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, dideli blynai, kava/arbata
Pietūs: raugintų kopūstų sriuba
Vakarienė: karbonadai su virtom bulvėm ir raugintais kopūstais

ŠEŠTADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: kiaulienos gabaliukų ir virtų bulvių troškinys
Vakarienė: kiaulienos gabaliukų ir virtų bulvių troškinys (kai saka ze seim šit )

SEKMADIENIS

Pusryčiai: kiaušinienė, kava/arbata
Pietūs: frikadelkų sriuba
Vakarienė: kotletai su virtomis bulvėmis ir marinuotais pomidorais

PIRMADIENIS

Pusryčiai: kiaušinienė kava/arbata
Pietūs: burokėlių sriuba
Vakarienė: bulviniai blynai

ANTRADIENIS

Pusryčiai: sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: burokėlių sriuba, mėsa iš sriubos, bulviniai blynai
Vakarienė: kotletai su virtom bulvėm, grūdų košė su avietėm

TREČIADIENIS

Pusryčiai: maži blynai su uogom, sumuštiniai, kava/arbata
Pietūs: makaronų sriuba
Vakarienė: patroškinti kotletai

KETVIRTADIENIS

Pusryčiai: kiaušinienė, kava/arbata
Pietūs: pica
Vakarienė: diedui darban: vištienos kepsneliai su virtom bulvėm, mums tie patys kepsneliai tik patroškinti, desertui tinginys

Išlaidos:
Alkoholiniai gėrimai: 26,07
Bakalėja: 7,49
Daržovės: 4,17
Dešros, kumpeliai: 13,96
Duonos gaminiai: 8,94
Kava, arbata: 18,51
Kruopos, miltai, makaronai, cukrus: 3,98
Mėsa: 24,32
Paukštiena: 5,2
Pieno produktai: 53,2 (ne nu rimtai, man šitas skyrelis ne-pa-tin-ka kėk pinigų suėda )
Saldumynai, pakramtymai: 2,9
Vaisiai: 10,49
Grand Total: 179,23

Merenge, alkoholį siūlau dėt į pramogų, o ne maisto skiltį

Dėl pieno produktų, tai suma didelė, kiba vėl 5 pak. sviesto pirkai? O jei rimtai, tai kitą sav. detaliau parašyk, kiek ko iš pieno prod.pirkai, gal kokių patarimų duos čia besilankančios

tai, kad pusė to alkoholio ir taip jau pramogų skiltyje o pinigai tai vistiek išeina, nesvarbu kokia skiltis

Dėl pieno produktų gerai sakai, reikės pasmulkint ir parašyt, gal kas ką pasiūlys gero arba reiks gamintis pačiai viską bus labai taupu ir pigu

miela ponia, pateikite prašau detalų pirkinių sąrašą ir ką gaminate, aš jums sumokėsiu, kiek paprašysite, nes man vis tiek bet kokiu atveju tai atsipirks kelis kartus. turiu du neišmaitinamus vyrus namuose, noriu ir aš suktis pigiai.

Papildyta:
aš paskaitau, ką jūs gaminate (kreipimasis į aktyvias temos dalyves) ir aš nesuprantu kaip jūs išleidžiate tik tiek, pvz aš niekaip neprasisukčiau tik su sriuba pietums, batonas, dešra yra vienam vakarui, jei tarkim gaminu mėsos 1 kg, tai irgi yra vieni pietūs, bet aš negaliu ribot maisto fizinį darbą dirbančiam vyrui ir augančiam paaugliui, tai niekaip nesuprantu kaip jūs prasisukat.

Jo, gaminkis, ir mane pamokysi

Pvz. mum savaitei reikia:

1-2 L pieno (6lt)
200g Ventos (apie 4 Lt), man jis turi sviesto skonio ir gerai tepasi, kas svarbiausia.
(kepiniam perku arba kepinių margariną, arba Maxima Favorit sviestą 82 proc., 180g, 2,78 Lt jei neklystu).
Varškės 500g (5Lt)
Jogurto kokio litro (5Lt)
Kiaušinių 10 (kartais daugiau) 4 Lt
Grietinės didelio ind. 4Lt
Kartais sūrio 5 Lt
Tai kažkur apie 30Lt užtenka pieno produktam.

sveikos, manau reikia pasimokyti is jusu taupiai gaminti
o tai vis nueinu i parduotuve, palieku koki 100Lt ir suvalgau per 2-3 dienas

Maisto neriboju, užkandžių nerašau, tai taip ir gaunasi, nes kasdien net po mėsiškos vakarienės reikia dar lašinių užvalgyt

Mes su vaiku irgi kokius tris kartus pietaujam, nes vienu metu jis suvalgo ~2 samčius sriubos, o po 1-2h vėl prašo to paties, bet tada jau dažniausiai gauna mėsos, kurią valgo vieną Taip ir gaunasi, kad pietūs sriuba su mėsa, bet kažkas iš jų valgoma prieš pietų miegą, o kita po jo

Klaidžioju - kur noriu
Pasilieku - kur įdomu ir tema atitinka turinį. 200lt maistui per savaitę - tai pasityčiojimas iš taupymo.
LT šeimos narių vidurkis pagal statistiką - nepilnai 4 žmonės (mūsų šeimoje - 3).
Manant, kad temą užvedęs žmogus irgi turi panašią šeimą, tai nustatydamas ribą 200lt. turi didesnes nei vidutivės pajamos LT. Ir apie taupymą neturi žalio supratimo.

O kad pasieškoti įdomių receptukų, kuriuos po to galima būtų adaptuoti "taupiam režimui" - šimtai kitų temų.
Papildyta:


Bandykit eiti į parduotuvę tik kartą per savaitę. Neškitės tik tiek pinigų, kiek reikia, nesineškit kortelės. Susidarykit sąrašą, ko tikrai reikia.

Sutarėm
Bet aš turiu privalumą - nevalgią dukrą (tiesa, vyras suvartoja ir jos normą )
Detalios išklotinės su tiksliom kainom neturiu šiuo metu, bet šeimininkės, manau, įsivaizduos. Šį šeštadienį pirkom: kiaulienos kumpio 1kg. (apie 15lt), 3 batonai, sviesto pak. (tikro), grietinės 2 ind. 0,5kg šlapdešrės karštiems sumuštiniams (vietinių gamintojų), majonezo 1 ind., sūrio fermentinio (niekad neperku gabaliuko, brangesnio, kaip 4lt), kopūstas (papigintas, žinoma), morkos - irgi iš papigintų. Visų kitų dalykų yra nuo anksčiau. Matau miltams maxėj bus nuolaida šią savaitę.

Mėsytę padalinau 2 patiekalams - troškiniui ir plovui. Grynos mėsos nevalgom - prabanga Troškinio užteks 2 ar 3 dienoms, plovo - dar 2. Toliau - miltiniai, kruopiniai, bulviniai maisteliai. Tiesa, bulves užsiperkam iš rudens, kai jos pigiausios (suprantu, ne visi turi galimybių sandėliuoti).

na 50 lt savaitei čia jau nebe taupymas, čia jau išgyvenimo stovykla Beje, kruopos irgi nepigios. Mano supratimu 3 žmonėms už 50 lt galima prasimaitint jei dalį maisto produktų gaunat iš kažkur ar auginat savo daržoves.
Aš be jokio pykčio, vardan eksperimento, siūlau jums atidaryti temą: maitinamės už 50 lt per savaitę. Kiek tokių atsiras, būtų įdomus jūs savaitės meniu. Žinoma, labai užjaučiu tuos, kam taip tenka taupyti, jeigu jau kitaip negalima. Bet tam tikroj vietoj taupant ant maisto produktų, paskui dėja tenka nebetaupyti ant vaistų.

Oi, nereikia mūsų užjausti - nesijaučiam badaujantys. Tiesiog atsisakėm prekybcentrinių gardėsių, prisotintų chemija (ta chemija dar labiau žadina apetitą, tuo skatindama nutukimą, jau neminint kitų ligų. Todėl ir negali pasisotinti žmonės viena porcija)
Perkam natūralius kaimiškus produktus iš žmonių, tuo užsiimančių ne verslui. Taip gaunasi taupiau, kaip nekeista. Ir sveikiau, patikėkit. Gaila, ne viską įmanoma ten nusipirkti. Todėl visai pagrįstai manau, kad vaistų mums nereikės daugiau, nei toms, kurios maitinasi už 200lt per savaitę. Jei tektų maitintis vien prekybcentriniais maistais - vaistų be abejonės neišvengtume.
Bet gi kas trukdo kiekvienam pavažiuoti vasarą kaimo link ir gražiai pabendrauti su kokiu žmogeliu ir susitart dėl daržovių, beje nepertręštų ir nepripurkštų? Ir dėl mėsos galima susitart. Ir net medaus
Oi, žmonės, nedrybsokit vasarą prie jūros, o po kaimus pavažinėkit
Arba net dabar - žmonės užsiplanuos didesnius plotelius, kad ir jums užaugintų pardavimui.