o aš darau pertrauką...apsirgau.. ir turbūt iki Egipto neminsiu, kad leist organizmui su virusu susitvarkyti reikiamai.. Guodžia tik kad svarstyklės važiuoja žemyn, šiandien 53,7 .. bet toks tas kritimas, akių dūmimas
QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 12:41)
Ck, fainai, kad kelionė nusimato,tik kad man Egiptas atsiminimuose liko kaip daug daug daug kg prisiauginimas. Visgi all inclusive nėra jau taip gerai 
Merginos, ankstesnėse temose skaičiau, bet jau dabar nebeprisimenu - ar yra sportuojančių su plevele ar tom kelnaitėm? Ar verta?
Merginos, ankstesnėse temose skaičiau, bet jau dabar nebeprisimenu - ar yra sportuojančių su plevele ar tom kelnaitėm? Ar verta?
taip taip.. kelionės palieka savo
pasistengsiu daugiau 2 kg neparsivežti aš sportuoju su neopreninėm kelnėm.. šikna šlapia po to, net per kojas varva
.. plėvelės gerai irgi, bet kam jos kai kelnes gali nusipirkti nieko vyniot nereikia, nusimovei išsiplovei ir liux.
QUOTE(Cererakennel @ 2011 01 18, 14:47)
taip taip.. kelionės palieka savo pasistengsiu daugiau 2 kg neparsivežti
aš sportuoju su neopreninėm kelnėm.. šikna šlapia po to, net per kojas varva .. plėvelės gerai irgi, bet kam jos kai kelnes gali nusipirkti nieko vyniot nereikia, nusimovei išsiplovei ir liux.
pasistengsiu daugiau 2 kg neparsivežti aš sportuoju su neopreninėm kelnėm.. šikna šlapia po to, net per kojas varva
.. plėvelės gerai irgi, bet kam jos kai kelnes gali nusipirkti nieko vyniot nereikia, nusimovei išsiplovei ir liux.As kai buvau Kretoj, tai vien ant Graikisku salotu ir daug daug keliavimo pameciau gal 3 kg
tarpekli praejom 16 km. zodziu, kai noresiu i siltus krastus brauksiu i Kreta, nes is Turkijos ir Egipto grisciau, kaip kiauliukas 
QUOTE(Lionesss @ 2011 01 18, 13:09)
As kai buvau Kretoj, tai vien ant Graikisku salotu ir daug daug keliavimo pameciau gal 3 kg tarpekli praejom 16 km. zodziu, kai noresiu i siltus krastus brauksiu i Kreta, nes is Turkijos ir Egipto grisciau, kaip kiauliukas
tarpekli praejom 16 km. zodziu, kai noresiu i siltus krastus brauksiu i Kreta, nes is Turkijos ir Egipto grisciau, kaip kiauliukas buvau aš ir Kretoje.. ten faktas, daugiau keliauji nei guli. todėl svoris neauga.. o dabar skrendam pakiaulėt
nes labai jau to norisi.. tai teks už tuos norus ir sumokėt .. gerai kad ne dažnai
QUOTE(Lionesss @ 2011 01 18, 10:53)
Taip ir reiktu, nes greitai numestas svoris, tai greitai ir atauga. Daugiau jokiu drastisku dietu. Papasakok trumpai, kaip maitinaisi? 
plius minus rasei pagal kokia sistema, bet man idomu kaip ar grieztai nevalgei po 18 val. ar leidai kazkuo riebesniu pasmaguriaut
plius minus rasei pagal kokia sistema, bet man idomu kaip ar grieztai nevalgei po 18 val. ar leidai kazkuo riebesniu pasmaguriaut tikrai nebuvo jokių drastiškų veiksmų ( nesinorėjo išgąsdinti savo organizmo) na taip, kol išmokau nevalgyti ( čia turiu omenyje rimtus patiekalus) po 18 val. reikėjo pastangų ir valios, bet pavyko. Pradžioje saldumynus tikrai ribojau, bet negaliu garantuoti visu 100 % kad visiškai
būdavo vienas kitas mažas paragavimo kąsnelis 
BET NE KASDIEN riebesnio organizmas pats atsisakė ( jei ko netinkamo pvz. riebaus kaloringo sunkaus užvalgau -iškarto išlenda į paviršių tai odos problemų pavidalu tai kokiais diegliais ar užkietėjusiais viduriais) taip, kad jokių piktnaudžiavimų riebiu maistu kaip ir nebuvo 
Papildyta:
QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 11:07)
Irmulia, spėju, visą gyvenimo būdą reikia keisti, kad taip iš lėto, bet tvirtai numesti kg.
na kad radikaliai pakeičiau gyvenimą būdą- negaliu patvirtinti
bet kad mitybos principai keičiasi - tai taip 
sveikiau : žymiai daugiau daržovių ir vaisių, žymiai daugiau išgerto vandens ( ne skysčių, o vandens) daugiau judėjimo ir t.t.. aišku ir požiūris keičiasi QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 11:07)
Pažiūrėjau, kiek kainuotų maisto netoleravimo testas...
Galvojau, jeigu porą šimtinių, tai dar nepagailėčiau, bet o tačiau.... na geriau pabandyk pajausti kas tavo organizmui patinka labiau ir kaip jis į tai reaguoja ( kokia savijauta ir pan.) ir kas nelabai patinka - sutaupysi tikrai nemažai
Papildyta:
QUOTE(Cererakennel @ 2011 01 18, 11:17)
ooo, laikykis
kuo greičiau sveik , čia tas epideminis peršalimas siaučia 
Papildyta:
QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 12:41)
Merginos, ankstesnėse temose skaičiau, bet jau dabar nebeprisimenu - ar yra sportuojančių su plevele ar tom kelnaitėm? Ar verta?
na tų kelnių ir aš noriu kokias kas galėtų parekomenduoti, pakomentuoti ? su plėvele myniau- geras jausmas
viskas tik čeža čeža, o ir minti žymiai sunkiau ( suprask : buvau taip įsivyniojusi lyg kokiame kokone 
)
QUOTE(Cererakennel @ 2011 01 18, 15:14)
buvau aš ir Kretoje.. ten faktas, daugiau keliauji nei guli. todėl svoris neauga.. o dabar skrendam pakiaulėt nes labai jau to norisi.. tai teks už tuos norus ir sumokėt .. gerai kad ne dažnai
nes labai jau to norisi.. tai teks už tuos norus ir sumokėt .. gerai kad ne dažnai Ir man norisi
Papildyta:
QUOTE(irmulia @ 2011 01 18, 16:06)
tikrai nebuvo jokių drastiškų veiksmų ( nesinorėjo išgąsdinti savo organizmo) na taip, kol išmokau nevalgyti ( čia turiu omenyje rimtus patiekalus) po 18 val. reikėjo pastangų ir valios, bet pavyko. Pradžioje saldumynus tikrai ribojau, bet negaliu garantuoti visu 100 % kad visiškai būdavo vienas kitas mažas paragavimo kąsnelis BET NE KASDIEN riebesnio organizmas pats atsisakė ( jei ko netinkamo pvz. riebaus kaloringo sunkaus užvalgau -iškarto išlenda į paviršių tai odos problemų pavidalu tai kokiais diegliais ar užkietėjusiais viduriais) taip, kad jokių piktnaudžiavimų riebiu maistu kaip ir nebuvo
būdavo vienas kitas mažas paragavimo kąsnelis BET NE KASDIEN riebesnio organizmas pats atsisakė ( jei ko netinkamo pvz. riebaus kaloringo sunkaus užvalgau -iškarto išlenda į paviršių tai odos problemų pavidalu tai kokiais diegliais ar užkietėjusiais viduriais) taip, kad jokių piktnaudžiavimų riebiu maistu kaip ir nebuvo Taip, ir psichologiskai nera sunku, juk labai nori ir suvalgai maza kasneli
svarbiausia sportuot ir nevalgyt vakarais.Viskas as jau iki penktadienio tikrai turesiu treniruokli
ačiū kolegės už palaikymą irmulia, greičiausiai tas virusas.. bet lyg ne gripas, išsikapstysiu
dar pridėsiu savo ruožtu.. bent jau man pasiteisino valgymas tuo pačiu laiku. jei tai įmanoma padaryt, stengtis valgyt tuo pačiu laiku kasdien. kaip ir sportas - tuo pačiu laiku.
irmulia, greičiausiai tas virusas.. bet lyg ne gripas, išsikapstysiu dar pridėsiu savo ruožtu.. bent jau man pasiteisino valgymas tuo pačiu laiku. jei tai įmanoma padaryt, stengtis valgyt tuo pačiu laiku kasdien. kaip ir sportas - tuo pačiu laiku.
QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 10:41)
Merginos, ankstesnėse temose skaičiau, bet jau dabar nebeprisimenu - ar yra sportuojančių su plevele ar tom kelnaitėm? Ar verta?
as su neorpeniniais sortais iki keliu irgi sportuoju, man patinka, siaip paprastai slaunys ir uzpakalis gi nelabai noriai prakaituoja, tai tu sortuku pagalba visai gerai atsikratyt skysciu pertekliaus ir ten
Cererakennel, visai jau tu mazai sveri, ne nebus baisu pora kg ir parsivezt manau, galesi lepintis be sazines grauzimo jokio
As kolkas stoviu vietoj, betgi nuodemiauju trecia diena is eiles, pati kalta. Viskas, nuo rytoj susiimsiu vel
O kaip man geriausiai krenta, tai porciju sumazinimas+nevalgymas vakarais+sportas, viskas, daugiau nieko nebereikia.
sveikos, dar pasidalinsiu kas man padeda sportuojant su elipsiniu, padeda:
nusistatau laikmati kiek noriu sportuoti 30-40 min ir paleidziu mazejanciai, laikas eina atgal ir uzsidengiu kokiu ranksluostuku, kad nematyciau diskelio, man lengviau kai nematau laiko
nusistatau laikmati kiek noriu sportuoti 30-40 min ir paleidziu mazejanciai, laikas eina atgal ir uzsidengiu kokiu ranksluostuku, kad nematyciau diskelio, man lengviau kai nematau laiko
QUOTE(ImseVimse @ 2011 01 18, 13:41)
Merginos, ankstesnėse temose skaičiau, bet jau dabar nebeprisimenu - ar yra sportuojančių su plevele ar tom kelnaitėm? Ar verta?
As sortu neturiu, bet daznai apsivynioju plevele, tai man labai patinka
