Bulimija & Anoreksija

#445
Medele, Labai pažįstamas jausmas, pagaunu save beišsisukinėjančią nuo svarbių darbų, ir dažniausiai deja, tai baigiasi virtuvėje. Bet kartais man taip gėda valgyt, slepiu nuo artimųjų, kad buvau pasiimti maisto, nešuosi į kambarį ir užsidarau. Toks įspūdis, kad aš be perstojo ėdu. O į stresą mano organizmas reaguoja gan įdomiai, kartais apetitas baisiausiai sukyla, o kartais galiu kad ir 4 dienas nieko nevalgyt, alkana nesijaučiu. Nors matyt tai priklauso nuo patiriamo streso dydžio. unsure.gif
Dėl šitų nesivaldymų žinoma kaltinu save, bet manau prisidėjo ir augimas tik su mama, kuomet nebūdavo bendų pietų susėdus prie stalo, ar nustatytų valandų, kada turėtų būti valgomi pagrindiniai valgiai.

Kaip ir dėl neturėjimo ką veikt, jis praktiškai atsiranda tada kai bandau nutolint visus savo darbus. Nemoku planuot savo laiko, o jei suplanuoju, to plano neįvykdau, nes kaip minėjot 'nusimuilinu' nuo tam tikrų dalykų.
Darbas su savim atrodo geriausia išeitis, reiks stebėt ir užsirašyti kokios emocijos sukelia maisto troškimą. Dėkoju, jums smile.gif Sveikit 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#446
Vaitaitau, nesinori pas pasichologa ar i VSC nueiti? 4u.gif Gali padeti, jei ryzto dirbti su savimi yra rolleyes.gif

Huh mergytes, siandien tikriausiai pas psichiatra jau atsidursiu... (Jei mane isleis is practical... dar nezinau)... Ziuresiu, kazkaip nervinuos... Savaitgali visa laboratorini rasiau... Siai savaitei dar 6 reikia parasyt verysad.gif Nu zodziu savaite smagumine laukia.... Su maistu prastai. vakar is vis buvo taip kad po pietu suvalgiau uzkandi, ir supykino - nenorom ejau vemt, paskiau taip nieko ir nevalgiau... unsure.gif nesamones...
Atsakyti
#447
Vaitaitau, panašu, kad tau gali būti vadinamasis BED (binge eating disorder) - internete apie jį daug informacijos, ir vs centras priima pacientes su šita diagnoze. 4u.gif
Atsakyti
#448
haha, visgi tikrai pas psichiatra vaziuoju... Sutvarkyta viskas del practical, dabar jau tikrai nervinuos (ir kodel??? juk ne pas viena irne pas du jau buvus lotuliukas.gif )
Atsakyti
#449
Vaitaitau, aš irgi maistą esu linkusi valgyti viena, nes taip jaučiuosi saugiausia ir ne kartą esu tykinusi ant pirštų galų į virtuvę, kad nepastebėta pasiimčiau valgyti.
Tikriausiai, kai nesijaudinate, esate pakilios nuotaikos ir nevalgot (net keturias dienas pvz), tada jaučiatės gerai ir stipri, bet taip tik padidinate persivalgymo riziką, o po to kaltės jausmą. Man tai irgi puikiai pažįstama. Dabar stengiuosi nebebadauti, nes žinau, kad be jeokių išimčių toks poelgis anksčiau ar vėliau prives prie persivalgymo.
Jei nesikreipsite pas psichologą VSC ar kur nors kitur, tai ar žinote kaip būtent su savimi dirbsite? Nereikia to atidėlioti, nes problema auga.

noriuzako, palaikau labai tave 4u.gif Parašyk kaip sekėsi.
Dėl pykinimo, tai galvoju, kad gal čia stresas kaltas? Gal slapčia jauti norą numesti svorio prieš eidama į susitikimą pas specialistus?
Stiprybės šią savaitę ruošiant laboratorinius. Kofeinas - geriausias studentų draugas biggrin.gif
Atsakyti
#450
Sveikos 4u.gif
Na o man savaitgalis buvo vidutiniskas. Vakar draugas viliojo prisipirkt ivairiu skanestu ir smagiai pasibut, jau buvau pesirengianti eit i parduotuve, ir mintyse planavau, kad visko daug pasiimsiu ir prisivalgysiu, bet kazkaip sveikas protas suveike, tai pramykiau iki tol, kol uzsidare parduotuve. Tada labai gailejausi, nes net kaupesi seiles pagalvojus apie maista, bet dabar dziaugiuosi. Todel nieko nepriaugau. Bet nieko ir nenumeciau.

Noriuzako, parasyk, kaip tau sekesi 4u.gif
Atsakyti
#451
O man krizė kažkokia užėjo, ir truputį bijau po tokio ėjimo į priekį atkrist. Asmeninės problemos verčia norėt save nuskriaust, šiandien buvau apsisprendus nutraukt vaistų gėrimą ir pažiūrėt, kas atsitiks, bet grįžo protas, tik nežinau, ar ilgam.
Ir kyla mintys- negi taip dabar visą gyvenimą ir bus, visąlaik ir laviruosiu tarp pavojingų emocijų ir proto? Dievaži, kaip gerai buvo turėt ne tokį liekną liemenį kaip dabar, bet švarias "neišplautąs" mintis.
Atsakyti
#452
o man blogai verysad.gif as vakar prabadavau o siandien persivalgiau bandziau vemt 4 kartus ir nei karto nepavyko normaliai,tai daba jauciuosi labai blogai verysad.gif
Atsakyti
#453
Zuika26 laikykis. Liudna.
As nepastebejau, ir tik ziuriu, kad jau po 18h, o as dar nevalgiau vakarienes. Galvojau, jau ir nebevalgysiu, bet susiemiau, ir suvalgiau sureli. Dabar grauziu save. Negaliu normaliai dirbt darbu, mastau, kad rytoj reikia pasidaryt iskrovos diena verysad.gif
Atsakyti
#454
reverse, aš manau, kad po ilgo laiko, kai išmokstame susidoroti su pavojingomis mintimis, tai mums tampa lengviau jų neklausyti g.gif Bet netikiu, kad jos dingsta visam laikui, kaip koks gripas. Laikykis console.gif

zuika26 ir Muumiijaa, man kažkaip visiškų badavimų padeda atsisakyti faktas, kad tai nuves į persiėdimą. Niekada išimčių nebuvo man , kad viskas nesibaigtų būtent tuo, tai kažkaip sugebu save atkalbėti, kad bent jau minimaliai ką nors pavalgyčiau, nors tikrai gerai suprantu, kokia euforija ir palengvėjimas aplanko, kai pavyksta dieną praleisti "sėkmingai" - numažinant kalorijas.

O man šiandien jau ketvirta diena, kai normaliai maitinuosi. Turiu prisipažinti, kad žarnyne keisti dalykai dedasi. Jaučiu, kad sunkiai maistą virškinu ir dėl to labai daug diskomforto jaučiu (pūva skrandžio turinys (bent jau man taip atrodo) ir labai pučia pilvą). Galvoju, kad gal po šitiek vėmimų ir badavimų mano organizmas tiesiog nebesusitvarko sunormaliais maisto kiekiais ar kas čia per velnias g.gif
Atsakyti
#455
Medele, man atrodo, kad tavo organizmas bando susidorot su maistu, tai yra gerai, manau po poros dienu viskas normalizuosis. Tiek ilgai badaves jis atprato virskint/salint normalu kieki maisto, o dabar tiesiog leciau dirba, kol isivaziuos i ritma. O gal nepakankamai skysciu isgeri?
Atsakyti
#456
Skysčių geriu pakankamai arbatų ir sriubų pavidalu tik, nes vandens kažkaip man visiškai nesinori gerti, o ir namuose nėra labai šilta, kad taip gaivinčiausi biggrin.gif Aš galvoju, kad irgi turėtų praeiti šitie nepatogumai greitai cool.gif
Atsakyti