Aišku, nežinia, koks ten pilvuko tas pasmukimas, bet su laiku viskas apsitvarko, gal ne idealiai, bet bus gerai
Stangrinimui kalanetika liuks. Duoda tikrai gerą tonusą kūnui, sakau, aš apvalaina gerokai, bet po kalanetikos tas apvalainumas nebe toks pliurziškas yra.
Aišku, nežinia, koks ten pilvuko tas pasmukimas, bet su laiku viskas apsitvarko, gal ne idealiai, bet bus gerai
Aišku, nežinia, koks ten pilvuko tas pasmukimas, bet su laiku viskas apsitvarko, gal ne idealiai, bet bus gerai
QUOTE(Katinas79 @ 2014 08 04, 13:20)
Ar kalanetika padėjo jums atsikratyti "antpilvio"...? Aš irgi turiu tokia situaciją - numesti svorio man nereikia, man reikia pilvuką po gimdymo "įtraukti" atgal... 
Ta galesiu pasakyt po kokio 6men Trenere sake, kad pradzioj net buna , kad pilvas issipucia, o po keliu men jau ima grazet
Pas mane pilvas po gimdymo buvo kaip 5 men, dabar kalanetikos deka (2 men) jau sumazejo voc ne iki busenos pries nestuma 
QUOTE(D-i-a . . . @ 2014 08 27, 10:33)
Pas mane pilvas po gimdymo buvo kaip 5 men, dabar kalanetikos deka (2 men) jau sumazejo voc ne iki busenos pries nestuma
O maista kazka keitet ar valgot kaip valgius?
Sveiko, gal zinote Vilniuje, karoliniškese vyksta kalanetikos treniruotes? Dienos metu, o ne vakarais. Lauksiu i az
Atsisakiau tik sočios vakarienės, dabar vakarienei renkuos salotas ar jei labai isalkus kokios vistienos isipjaustau i salotas kad butu sociau, kefyro su selenom isgeriu, bet sunku priprast prie taisyklingos mitybos, tad dar daug nukripymų pasitaiko, o šiaip nepamenu ar buvau minejus bet su kalanetika per 1 men :
Liemuo sumazejo nuo 86 iki 72, tai -14cm;
klubai nuo 111 iki 107, tai -4 cm;
slaunys nuo 67 iki 63, tai po -4 cm;
ir svoris -2,3 kg, nuo 79,4 iki 77,1
Liemuo sumazejo nuo 86 iki 72, tai -14cm;
klubai nuo 111 iki 107, tai -4 cm;
slaunys nuo 67 iki 63, tai po -4 cm;
ir svoris -2,3 kg, nuo 79,4 iki 77,1
o kur jus Vilniuje lankote kalanetikos uzsiemimus, nes sporto klubuose labai daug zmoniu, tai sakau gal kokioj mokyklos salej vyksta kokie uzsiemimai.
QUOTE(D-i-a . . . @ 2014 09 15, 10:40)
Atsisakiau tik sočios vakarienės, dabar vakarienei renkuos salotas ar jei labai isalkus kokios vistienos isipjaustau i salotas kad butu sociau, kefyro su selenom isgeriu, bet sunku priprast prie taisyklingos mitybos, tad dar daug nukripymų pasitaiko, o šiaip nepamenu ar buvau minejus bet su kalanetika per 1 men :
Liemuo sumazejo nuo 86 iki 72, tai -14cm;
klubai nuo 111 iki 107, tai -4 cm;
slaunys nuo 67 iki 63, tai po -4 cm;
ir svoris -2,3 kg, nuo 79,4 iki 77,1
Liemuo sumazejo nuo 86 iki 72, tai -14cm;
klubai nuo 111 iki 107, tai -4 cm;
slaunys nuo 67 iki 63, tai po -4 cm;
ir svoris -2,3 kg, nuo 79,4 iki 77,1
Nieko sau!Stulbinantys rezultatai!
O gal galeciau suzinoti, kiek kartu ir po kiek laiko sportavote?
QUOTE(meile_seile @ 2014 08 01, 19:41)
Nesutikciau
teisingai atliekant pratimus rezultatas pasimato labai greit. Mano kalanetikos "stazas"- su pertraukom nuo 2005m. Po pirmo gimdymo grizau i treniruotes, kai sunui buvo 3menesiai. Nuo pilvo 10cm pameciau per menesi-pusantro, mityba toli grazu ne pavyzdine buvo. Svoris krito ziauriai letai, praktiskai nekrito kol maitinau vaika. Dabar jau po antro nestumo grizau i kalanetika, buvau 4iose treniruotese ir jau matau skirtuma, pilvas ne toks ispleres atrodo, apimtis sumazejo 4cm. Esu girdejus, kad kalanetika reiktu daryt kasdien po 1h iki kol pasieki norima rezultata, o tada tik rezultato palaikymui 2-3 kartus per savaite. Nezinau kiek cia tiesos
, bet apimtims mazinti man sitos treniruotes pasiteisino su kaupu. Tik jau per tiek metu atsibodo 
O gal zinote, kur Karoliniskese Vilniuje vakarais galima Kalanetika lankyt? 
Gal kokioje mokykloje vyksta uzsiemimai?
Gal kokioje mokykloje vyksta uzsiemimai?
Gal kas Klaipėdoj lanko kalanetika west gyme? Kaip įspūdžiai,kaip treneres?
