, be to skausma jauciu ir kirksnyse. o jei labai pavargstu tai skausmas ein i kojas. siaip as dabar eidama miegt tarp koju pasidedu pagalvele tai tikrai pajauciau kad maziau skauda dubens kaulus 
. tai gal ir jums padetu... 
nors man tik 25 sav. bet as irgi jauciu dubens skausmus. naktimis irgi labai sunku apsiversti i kita puse , be to skausma jauciu ir kirksnyse. o jei labai pavargstu tai skausmas ein i kojas. siaip as dabar eidama miegt tarp koju pasidedu pagalvele tai tikrai pajauciau kad maziau skauda dubens kaulus . tai gal ir jums padetu...
, be to skausma jauciu ir kirksnyse. o jei labai pavargstu tai skausmas ein i kojas. siaip as dabar eidama miegt tarp koju pasidedu pagalvele tai tikrai pajauciau kad maziau skauda dubens kaulus . tai gal ir jums padetu...
QUOTE(Skaaja @ 2009 12 18, 22:30)
nors man tik 25 sav. bet as irgi jauciu dubens skausmus. naktimis irgi labai sunku apsiversti i kita puse , be to skausma jauciu ir kirksnyse. o jei labai pavargstu tai skausmas ein i kojas. siaip as dabar eidama miegt tarp koju pasidedu pagalvele tai tikrai pajauciau kad maziau skauda dubens kaulus . tai gal ir jums padetu...
, be to skausma jauciu ir kirksnyse. o jei labai pavargstu tai skausmas ein i kojas. siaip as dabar eidama miegt tarp koju pasidedu pagalvele tai tikrai pajauciau kad maziau skauda dubens kaulus . tai gal ir jums padetu... man su pirmu nestumu skaudejo nuo 34 savaites, tai nedaug ir kentet buvo like. o si nestuma jau skauda nuo 17sav. dabar 23sav, tai skausmas pasidare labai stiprus, vos krutu, bandysiu dar i baseina nueiti, atpalaiduoti raumenis. o siaip nakti irgi miegu su pagalve tarp koju.
Man per pirmą nėštumą kažkaip neskaudėjo, gal tik pačioj pačioj pabaigoj..Bet dabar, tai jau apie porą mėnesių kankinuosi.. O kai ilgiau pavaikštau ar daugiau, tai griūnu į lovą be jėgų visiškai.. 
Per kūčias pamenu dieną po mietsą šen bei ten, apsipirkinėjimai ir pan..Paskui namie ruošiausi tai kai jau atsisėdau prie stalo, nesinorėjo net valgyti, nieko..Valandą vos vos atsėdėjau ir nuėjau gulti.. Jau net vos laiptais užlipau iki kambario...Gydytojai pasakiau, tai sako diržą nusipirk, lengviau turėtų būti..Aplamai nepratusi aš taip greit pavargti.. 
Pirmas nėštumas buvo ledazzz.. 
Dabar tai kankynė...
O kai ilgiau pavaikštau ar daugiau, tai griūnu į lovą be jėgų visiškai.. Per kūčias pamenu dieną po mietsą šen bei ten, apsipirkinėjimai ir pan..Paskui namie ruošiausi tai kai jau atsisėdau prie stalo, nesinorėjo net valgyti, nieko..Valandą vos vos atsėdėjau ir nuėjau gulti.. Jau net vos laiptais užlipau iki kambario...Gydytojai pasakiau, tai sako diržą nusipirk, lengviau turėtų būti..Aplamai nepratusi aš taip greit pavargti.. Pirmas nėštumas buvo ledazzz.. Dabar tai kankynė...
Sveikos!! beveik visa nestuma skauda dubens kaulus kua toliau tua labiau sedeti galiu tik tiesiai jei sonu truputuka pasedziu ar guliu tai po to atsikelti negaliu tiesiog pleso i sonus!ortopedas man israse koki tai dirza,bet su jua galiu tik vaikscioti namie jis labai nepatogus kai sedziu turiu nuimti nes labai spaudzia jis kietas platokas labai reme pilvo apacia!Turejau 2 nestumus ,bet taip dar nera buve tik su 3 nestumu t.y.dabar.Kam taip yra buve ar po gimdimo man tiem kaulam vel viskas bus gerai gal atsistatys viskas? 
beveik visa nestuma skauda dubens kaulus kua toliau tua labiau sedeti galiu tik tiesiai jei sonu truputuka pasedziu ar guliu tai po to atsikelti negaliu tiesiog pleso i sonus!ortopedas man israse koki tai dirza,bet su jua galiu tik vaikscioti namie jis labai nepatogus kai sedziu turiu nuimti nes labai spaudzia jis kietas platokas labai reme pilvo apacia!Turejau 2 nestumus ,bet taip dar nera buve tik su 3 nestumu t.y.dabar.Kam taip yra buve ar po gimdimo man tiem kaulam vel viskas bus gerai gal atsistatys viskas?
pirmus keturis men. ir as jauciau skausma dubens stiry, bet daugiau ties kryzkauliu. pletesi klubai, tempesi raisciai. bet veliau praejo .
.
QUOTE(hayabusa @ 2011 01 19, 20:05)
pirmus keturis men. ir as jauciau skausma dubens stiry, bet daugiau ties kryzkauliu. pletesi klubai, tempesi raisciai. bet veliau praejo .
.man ir labai anksti pradejo juas plesiti,bet dabar jau kelios savaites liko iki gimdimo tai taip niekas ir nepraejo tik dar labiau skauda manau..na tikiuasi kad po gimdimo praeis,kalbejau uzvakar su ligonineje daktaru sake kad praeis bet galimas dalikas irgi kad del slapimo nelaikimo buti problemu aisku nebutina bet pasitaiko tokiu atvieju ar tai tikrai taip
.O tu jau po gimdimo??ar dar lauki didziosios dienos? 
QUOTE(Jedzite @ 2011 01 20, 23:20)
man ir labai anksti pradejo juas plesiti,bet dabar jau kelios savaites liko iki gimdimo tai taip niekas ir nepraejo tik dar labiau skauda manau..na tikiuasi kad po gimdimo praeis,kalbejau uzvakar su ligonineje daktaru sake kad praeis bet galimas dalikas irgi kad del slapimo nelaikimo buti problemu aisku nebutina bet pasitaiko tokiu atvieju ar tai tikrai taip .O tu jau po gimdimo??ar dar lauki didziosios dienos?
.O tu jau po gimdimo??ar dar lauki didziosios dienos? nesu tikra ar manes klausi
. bet man iki gimdymo dar 3 savaites. Pati esu trenere, tai nemanau kad tie pokyciai visiskai pranyks savaime, reikes tam skirt laiko... Turiu omeny specialius pratimus, kurie padeda ir dubens srities raumenis sustiprint ir salina slapimo nelaikymo problemas. O tuo paciu ir visu dubens srities organu sveikata gerina ir palaiko.
QUOTE(hayabusa @ 2011 01 21, 19:45)
nesu tikra ar manes klausi . bet man iki gimdymo dar 3 savaites. Pati esu trenere, tai nemanau kad tie pokyciai visiskai pranyks savaime, reikes tam skirt laiko... Turiu omeny specialius pratimus, kurie padeda ir dubens srities raumenis sustiprint ir salina slapimo nelaikymo problemas. O tuo paciu ir visu dubens srities organu sveikata gerina ir palaiko.
. bet man iki gimdymo dar 3 savaites. Pati esu trenere, tai nemanau kad tie pokyciai visiskai pranyks savaime, reikes tam skirt laiko... Turiu omeny specialius pratimus, kurie padeda ir dubens srities raumenis sustiprint ir salina slapimo nelaikymo problemas. O tuo paciu ir visu dubens srities organu sveikata gerina ir palaiko. sveikute,taip taves klausiau
man irgi iki gimdimo 3 savaites liko,na va gerai,kad tu zynai kokius pratimus daryti,as lauksiu praeis tikriausiai ir patis na tai vistiek galvoju po gimdimo i fitnesa uzsirasyti reik ir ta pilvuka numesti 
sendie nakti labai skaudejo baisiai kai reik is vienos i kita puse apsiversti atrodo kad subires kaulai 
.na nebedaug liko mano kanciom,tavo taip pat girdejau kad kai buna tos problemos su dubens kaulais neduada paciom gimdyti cezari daro,kaip tau?
Man greiciausiai Cezari darys, nes pas mane buvo placentos pirmeiga, dabar jau pakilo siek tiek, bet vistiek gana zemai, tai va pirmadieni jau pasakys, ar planinis Cezaris ar leis paciai gimdyt. As tai pati noreciau . Bet kiek pas mane lankytoju po gimdymo ateidavo ir kitos treneres, kurios turejo tokia beda, tai ne taip jau ir lengvai atsistate. Ta prasme kad pastangu idet reikia .
O kai miegi, ar seip guli ant sono, kojas sulenk ir mazdaug ties keliais isidek pagalvele, tai sumazins itampa dubens srity. Ir stenkis sededama nelaikyti suglaudus koju, o juolab sukryziavus ar koja ant kojos, geriau kojas siek tiek placiau (panasiai kaip vyrai sedi), zinau kad nelabai grazu , bet kazkuri laika galima pakentet .
. Bet kiek pas mane lankytoju po gimdymo ateidavo ir kitos treneres, kurios turejo tokia beda, tai ne taip jau ir lengvai atsistate. Ta prasme kad pastangu idet reikia . O kai miegi, ar seip guli ant sono, kojas sulenk ir mazdaug ties keliais isidek pagalvele, tai sumazins itampa dubens srity. Ir stenkis sededama nelaikyti suglaudus koju, o juolab sukryziavus ar koja ant kojos, geriau kojas siek tiek placiau (panasiai kaip vyrai sedi), zinau kad nelabai grazu
, bet kazkuri laika galima pakentet .
QUOTE(hayabusa @ 2011 01 22, 23:01)
Man greiciausiai Cezari darys, nes pas mane buvo placentos pirmeiga, dabar jau pakilo siek tiek, bet vistiek gana zemai, tai va pirmadieni jau pasakys, ar planinis Cezaris ar leis paciai gimdyt. As tai pati noreciau . Bet kiek pas mane lankytoju po gimdymo ateidavo ir kitos treneres, kurios turejo tokia beda, tai ne taip jau ir lengvai atsistate. Ta prasme kad pastangu idet reikia .
O kai miegi, ar seip guli ant sono, kojas sulenk ir mazdaug ties keliais isidek pagalvele, tai sumazins itampa dubens srity. Ir stenkis sededama nelaikyti suglaudus koju, o juolab sukryziavus ar koja ant kojos, geriau kojas siek tiek placiau (panasiai kaip vyrai sedi), zinau kad nelabai grazu , bet kazkuri laika galima pakentet .
. Bet kiek pas mane lankytoju po gimdymo ateidavo ir kitos treneres, kurios turejo tokia beda, tai ne taip jau ir lengvai atsistate. Ta prasme kad pastangu idet reikia . O kai miegi, ar seip guli ant sono, kojas sulenk ir mazdaug ties keliais isidek pagalvele, tai sumazins itampa dubens srity. Ir stenkis sededama nelaikyti suglaudus koju, o juolab sukryziavus ar koja ant kojos, geriau kojas siek tiek placiau (panasiai kaip vyrai sedi), zinau kad nelabai grazu
, bet kazkuri laika galima pakentet .Na taip ir manau ,kad netaip lengvai atsistatys,tas slapimo nelaikimas biski gazdina
as tiesiai visiskai guleti negaliu na bandysiu kojas kelti kaipnors sonu,as ir per nestuma visa tik 4 kilogramus priaugau nedaug visainesuprantu is kur tas kruvis tiem kaulam kad vaikiukas butu labai didelis tai aisku suprantama mano mergaite dabar buvo 2412 gramu ir vandenu nedaug zemai normu.na stengsiuas fitnesa po gimdimo lankyti kokius tai pratimukus tikiuasi kad kua greiciau praeis manau kad cezaris tau butu geriau nesidraskytu tie dubenis tau 
QUOTE(Jedzite @ 2011 01 23, 16:22)
Na taip ir manau ,kad netaip lengvai atsistatys,tas slapimo nelaikimas biski gazdina as tiesiai visiskai guleti negaliu na bandysiu kojas kelti kaipnors sonu,as ir per nestuma visa tik 4 kilogramus priaugau nedaug visainesuprantu is kur tas kruvis tiem kaulam kad vaikiukas butu labai didelis tai aisku suprantama mano mergaite dabar buvo 2412 gramu ir vandenu nedaug zemai normu.na stengsiuas fitnesa po gimdimo lankyti kokius tai pratimukus tikiuasi kad kua greiciau praeis manau kad cezaris tau butu geriau nesidraskytu tie dubenis tau
as tiesiai visiskai guleti negaliu na bandysiu kojas kelti kaipnors sonu,as ir per nestuma visa tik 4 kilogramus priaugau nedaug visainesuprantu is kur tas kruvis tiem kaulam kad vaikiukas butu labai didelis tai aisku suprantama mano mergaite dabar buvo 2412 gramu ir vandenu nedaug zemai normu.na stengsiuas fitnesa po gimdimo lankyti kokius tai pratimukus tikiuasi kad kua greiciau praeis manau kad cezaris tau butu geriau nesidraskytu tie dubenis tau na taip buna skausmai tokie tikrai, nakti net verkdavau is skausmo kai reik apsivers ant kito sono, bet paryciai praeina, ir pagalvele tarp koju isties labai labai padeda, dar jei antklodes kampas po pilveliu telpa tai tik gulet ir nejudet is patogumo
