Prakaitas upeliais varvejo. 
Pastebejau,kad jau galiu padaryt atsispaudimus normaliai ir nemazai gan..lyginant su pirma diena ,kai negalejau nei vieno normaliai padaryt 
Jej snd 31 diena P90x .buvo Core Synergistics Prakaitas upeliais varvejo. Pastebejau,kad jau galiu padaryt atsispaudimus normaliai ir nemazai gan..lyginant su pirma diena ,kai negalejau nei vieno normaliai padaryt
Prakaitas upeliais varvejo. Pastebejau,kad jau galiu padaryt atsispaudimus normaliai ir nemazai gan..lyginant su pirma diena ,kai negalejau nei vieno normaliai padaryt
QUOTE(frea @ 2011 03 01, 22:01)
Jej snd 31 diena P90x .buvo Core Synergistics
Šaunuolė 
Sunkią programą pasirinkai. Ji ir mano ateities planuose yra 
QUOTE(white kitty @ 2011 03 01, 17:14)
ziema jau nuvargino,taip norisi silumos...
,as ir panasiai jauciuosisveikos
Mo sportas nepavercia lasiniu raumenim,kad taip atsitiktu,turi labai gaug dirbti su svoriais ,na su stangom
Papildyta:
QUOTE(mukalyte @ 2011 03 01, 19:31)
pakvieciau tave
Labas rytas, sportininkės gal žinot dar kokių programėlių rankoms ir užpakaliui, be tų, pirmajame psl?
gal žinot dar kokių programėlių rankoms ir užpakaliui, be tų, pirmajame psl?
Labas rytas
mano svoris vel grysta y vezias mano mm jau rodo pirmus zenklus, tai ir maistas pagaliau susitvarke
mano svoris vel grysta y vezias mano mm jau rodo pirmus zenklus, tai ir maistas pagaliau susitvarke
QUOTE(Kapish @ 2011 03 01, 22:28)
Aš sportuoju aktyviai kiekvieną dieną. Galiu pasakyt tik tiek, kad svoris man beveik nekrenta, nes visas antsvoris paverčiamas raumenukais ir tiesiog gražėja kūno linijos, keičiasi centimetrai. O jeigu nori,kad svoris kristu reikia ne tik sportuoti, bet ir žiūrėt maistą (kas man labai sunkiai sekasi )
) žodžiu,cm vis tiek krenta
QUOTE(frea @ 2011 03 01, 23:01)
Jej snd 31 diena P90x .buvo Core Synergistics Prakaitas upeliais varvejo. Pastebejau,kad jau galiu padaryt atsispaudimus normaliai ir nemazai gan..lyginant su pirma diena ,kai negalejau nei vieno normaliai padaryt
Prakaitas upeliais varvejo. Pastebejau,kad jau galiu padaryt atsispaudimus normaliai ir nemazai gan..lyginant su pirma diena ,kai negalejau nei vieno normaliai padaryt gal praleidau,bet kas čia programa? (kolkas tikrai nepretenduoju,tik įdomu viskas,pagal ką visos sportuojat
)QUOTE(samanta* @ 2011 03 02, 08:45)
,as ir panasiai jauciuosisveikos
Mo sportas nepavercia lasiniu raumenim,kad taip atsitiktu,turi labai gaug dirbti su svoriais ,na su stangom
aiškumas
QUOTE(aurute__ @ 2011 03 02, 10:00)
Labas rytas
mano svoris vel grysta y vezias mano mm jau rodo pirmus zenklus, tai ir maistas pagaliau susitvarke
mano svoris vel grysta y vezias mano mm jau rodo pirmus zenklus, tai ir maistas pagaliau susitvarke
sveikinu,o man prasidejo PMS
alkio priepoliai
QUOTE(samanta* @ 2011 03 02, 10:04)
sveikinu,o man prasidejo PMS alkio priepoliai
alkio priepoliaias galvoju pradeti gerti nakvisu alieju nu sake kad daug kam susvelnina tuos pms sindromus, nebenoriu, kad vel butu toks apsirijimas.
QUOTE(aurute__ @ 2011 03 02, 10:10)
as galvoju pradeti gerti nakvisu alieju nu sake kad daug kam susvelnina tuos pms sindromus, nebenoriu, kad vel butu toks apsirijimas.
sakai ir nuo to padeda?
QUOTE(samanta* @ 2011 03 02, 10:19)
sakai ir nuo to padeda?
kazkokiam forume buvau uzsiskaiciusi kad kitos panos lb dziaugesi kad neber tokio alkio pries mm kai pradejo gerti nakvisu alieju, kitoms sake tas pats. tai nzn noriu pameginti gal busiu is tu laiminguju kuriai pades
QUOTE(aurute__ @ 2011 03 02, 10:21)
kazkokiam forume buvau uzsiskaiciusi kad kitos panos lb dziaugesi kad neber tokio alkio pries mm kai pradejo gerti nakvisu alieju, kitoms sake tas pats. tai nzn noriu pameginti gal busiu is tu laiminguju kuriai pades
reikia ir man tada jo
saulegraza matau skaitai.ko nepasisveikini?
QUOTE(samanta* @ 2011 03 02, 10:04)
laikykis
man dar tik porą kartų po maitinimo mm buvo,bet PMSą žiauriai pajaučiau
