Sveikos mergaitės
Aš sportuoju 5x savaitėj po 60-70 min. nors žinau, kad per akis 60 min., bet 10 min dar atsipalaiduoju
Esu sureguliavus mitybą. Per savaite nukrenta man 500 g - 800 g. Čia kaip kada.
Merginos, neužsiauginsit jūs tų raumenų ant elipsinio
Kad užsiaugintumėt raumenis jūs net neitariat kokios griežtos baltymų dietos turėtumėt laikytis ir kiek laiko praleisti treniruoklių salėje. Elipsinis viso labo padarys kietesnį ir tvirtesnį kūną, pakels raumenų tonusą. Bet patikėkit, neapteksit jūs raumenim.... Nors kai pagalvoju, kodėl visos labiau raumenų bijo, o ne lašinių?
Ir dar klausimas, nuo kada yra negražus tvirtas moteriškas kūnas su šiek tiek matomais raumenukais?
Man gražu
Ksem 
Aš tikrai nepuoliau taves, tiesiog nesinori, kad idėjus tiek vargo susigadintum sveikatą ir viskas vėl nušuoliuotų atgal su papildomais kg. Neribok taip baisiai savęs, valgyk ką mėgsti, kas skanu, šiek tiek pasirink naudingesnių produktų. Aš žinok ryte suvalgau puse sriubinio puodo košės su uogienės šaukšteliu arba pvz agavų ar klevų sirupu, vieną Belvita sausainį (nes man labai skanų
) ir gabaliuką juodo šokolado, kartaius netgi su riešutais... Svoris krenta puikiai! Rašei, kad daugiau užvalgius pasidaro bloga... Dėl to tau ir bloga, kad nevalgai ištisas dienas, o po to užvalgai.... neišvengsim nei viena švenčių, gimtadienių ir svečių. Taigi neprisilaikysi šitaip griežtai. Svarbu prižiūrėti save
QUOTE(ImseVimse @ 2011 03 18, 08:53)
1. na nesvaikit jūs dėl tų raumenų paprašysiu aš vyro kad nufotografuotų mano kojas. Galėsit spręsti, kokie raumenys "užaugo" nuo kalėdų sportuojant. Tikrai normaliai kojos atrodo, ne kaip kultūristų.
2. Merginos, na man linų sėmenys stebuklus daro Kelias dienas vis pabarstau jų į patiekalus, tai šluoja mano organizmą, kaip kokia vileda šluota su ace
Negalvojau, kad šitaip sėlenos mane veikia. Tai juokiuosi, kad reikės ir į cepelinus pabarstyti
3. Pajudėjo man kg vėl žemyn: šiandien jau -5.3 kg.
4. Kaip jums
šitas pasiūlymas? Aš tai galvoju, kad mes ir be tokios procedūros sudeginam riebaliukus, ypač kai parašyta, jog "Be to, atliekant šias procedūras,
reguliariai sportuojant, laikantis sveiko mitybos režimo ir nejaučiant alkio galima ištirpdyti net 2-4 kg antsvorio per mėnesį." O mes ir taip ištirpdinam per mėnesį
1.
2. Man irgi daro stebuklus, tik aš geriu aliejų rytais
Reiks pasibarstyt ir ant maisto
3. Imse, užsidėk liniuote
Rezultatas
Noriu matyt kaip meti svorį, nes mums beveik tiek pat dar reikia numesti
5. Aš šiaip norėčiau labai masažų, bet manau užtenka ir paprastų. Kažkaip jaučiasi, kad pavasaris vien ant visokiausių pasiūlymų gausos svorio metimui
reiks pasinagrinėt ir pasibandyt 
