QUOTE(Can @ 2011 09 20, 20:38)
nu ne tempas normalus visai , pvz realiai as vaiksciuoti labai megstu ir daug galiu bet va ant alipso man neuztenka jegu jauciu galva svaigti pradeda sirdis lipa lauk ir tt , gal kvepavimas neteisingas irgi arba kitos priezastis ?
Nu vis tiek nesuprantu tada

Jei daug vaikstot ir galit ilgai vaikscioti, kaip galit nepaminti? Ar dedat koki kruvi? Man irgi atrodo, kad biski kazka sau per daug uzsunkinat arba greiti, arba sunkumo lygi?
Bandet minti visai be jokios apkrovos kur pedalai atrodo patys makaluojasi? As sakyciau, kad merginoms kurios negali ilgiau 5-10 min pamint, reiktu ir minti visiskai be apkrovu arba ant pirmo sunkumo lygio, tam, kad iprasti pradziai

Ir butinai negreitai, jei sekat savo pulsa, tai, reiktu minti tokiu greitumu (letumu), kad pulsas nesoktu daugiau kaip 130-140, va taip ir pratintis vis sekant kaip reaguoja sirdele. Jei sukilo labai pulsas, priletinti, kol susireguliuos. Po kazkiek laiko sirdis ir kojos pastipres ir leis vis daugiau mint.