QUOTE(viskas_bus_gerai_
@ 2011 03 26, 01:44)
Ir kaip sia knyga vertina giminaiciai draugai?
As siuo metu baigiu ja skaityt, visi aplinkiniai baisiai purtosi, jei paminiu kokia informacija is ten. Ir siaip bijo tokiu zodziu: vegetaras, veganas, zaliavalgis.
Dauguma vertina gerai, nes sia tema kalbam jau gana ilgai, tuo labiau, kad vyras zaliavalgis jau 2 metus:) Jau visas 10 knygu ir isdalinom, dabar uzsipirkau dar 10:) Viena drauge kai su ja kalbejom apie vaiku mityba labai priestaravo, o dabar jau ir ji paprase sios knygos.
Is tikruju man nelabai svarbi neigiama reakcija, nes zinau, kad tiesa raso, o zmogus pats renkasi kaip jam gyventi. Kitai susirupinusiai del vyro auksto kraujospudzio draugei siuliau paskaityti knyga, tai ji sako - na jau ne, mitybos nekeisim
. Tuo tarpu jos vyrui, kuriam dar 40 nera, gydytojai jau siulo isduoti vaistu kompensacijos knygute ir nuolat rasyti kraujospudi mazinancius vaistus, o ji nori suzinoti kokia cia priezastis, kad darytu papildomus tyrimus - tai, kad cia nera ka daryti - aisku kaip ant delno, kad kraujagysles pradeda siaureti nuo ant sieneliu susikaupusiu baltymu, riebalu, ir todel kyla kraujospudis!
As mesos nevalgau gal koki 8 men (nors kvepia ji man vis dar skaniai), is pieno produktu nusiperku tik kartais kietaji suri, bet tikiuosi laikui begant jo visai atsisakyti. Is zuvies kartais sau papataikauju ir nusiperku karalisku kreveciu, tuno, o kitu nevalgau, nes nera labai skanu, o sunkiuju metalu ir visokio kito panasaus gerio visai nesinori prisivalgyti.
Be kita ko, jei domina is kur gauti omega rugsciu - puikus saltinis yra Chia (ispaninis salavijas) seklos (pirkau internetu), palyginau zuvu taukus ir jas, tai zuvu tauku kapsulej yra 150 mg omega 3, o chia seklu dviejuose saukstuose -
3006 mg omega 3, 989 mg omega 6 ir 366 mg omega 9!!!!!!!!
Dar pradejom daiginti liucernos seklytes - jos irgi labai naudingas daiktas, puikiai tinka i salotas ir svelnaus skonio. Idomus (nors ir ne kaip isverstas) straipsnis apie jas:
http://www.geragyven...ziede-liucerna/
Papildyta:
QUOTE(*Rūta* @ 2011 03 28, 13:47)
ir man nuo jo tiesiogine prasme atmetimo reakcija, kaip tik nebendziau kasnis paziaumoju ir br...lauk
o kai paziuriu filmuose visos grazuoles tuos lapkocius graiuzia taip noretusi nes issitikinimas kad labai sveka
manaiu, kad viena cia tokia jo nemegeja, bet pasirodo turiu kompanija
As irgi nuo mazens nepakenciu svogunu, poru, cesnaku, salieru, petrazoliu - su jais nieko negaliu valgyti - sunku buti zaliavalge... Is zalesiu man tik spinatai visai nieko, dar siek tiek grazgarstes (rukolos) pakenciamos. Bet radau siokia tokia iseiti salieru stiebu ir petrazoliu atzvilgiu - jas dedu i obuoliu/morku sultis ir tada visai nieko ir dukrele skaniai geria - jai aisku labiausiai patinka, kad nuo sulciu buna ''ūsai''
O patyre zaliavalgiai sako, kad zalesiai butini, norint buti sveiku zaliavalgiu, tai sau kaip varianta ir matau tik tuos spinatus ir sultis su zalesiais, gal su laiku kaip nors ta skonis siek tiek pasikeis.
Pusiau zaliavalgiaudama jau va 4 kg nuo 59 numeciau - pati to nenoredama ir nesiekdama - ir kazkaip lengviau vaikscioti tapo, mankstintis pradejau - visai linksma
pati vargstu su vertimais, tad smagu butu jei ka idomaus randate koki mini vertima cia bruksteletumete, nes nevisos puikiai anglu kalba moka ( as pav. vokiete) tai po zodi viska turiu versti 
ir kavinėje man atnešė salotas..aš kąsnį burnon, o salotose - salierai..baisi sarmata rašyt, žmonių akivaizdoje, net pati nesupratau kaip ir kodėl, tiesiog ant stalo susivė... 
