Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

geda net pasaky nedatyso rankos iki jos nu susiimsiu kita savaite iveiksiu

pries pora dienu knyga isigyjau,tad dar pries akis

kas ta Boutenko? pirma kart tokia girdziu? as tai neseniai perskaicia Ruta rekomenduota fermentu faktorius irgi gerule

ir man ji labai daug kur girdeta, matyta bet nieko nesu jos skaiciusi dabar skaitau naturalus budas isvengti ligu, pradzia idomi, ziuresiu kas toliau o nuo siandienos (pasibaigus baliu menesiui ) startuoju su 4 svaitem 28 dienom 100 proc. termiskai neapdorotu maistu jei kam idomu galiu rasyt ka valgau, manau, kad labai karototi ir mane bars uz bananus nu negaliu as be ju

nu tad startuoju
svoris 86,9 kg, esu istinusi po drauges vestuviu suvartota taure vyo ir tona vandens , esu labai laiminga jog ismokau ir nebejaucio poreikio vartoti alkocholio (nu vis pabandau progai esant vdrug pramus ir gersiu skaniai) deja ne nebenoriu ir man nebereikia ir pastebejau tai darosi labai madinga

Rūta, būtini rašykit! Labai įdomu

*Ruta* saunuole Dideliausios sekmes

Butu smagu paskaitineti, ka valgote

Labas rytas. Būtinai rašykit viską, kaip sekasi..
o iš jūsų posto tai gerai prisijuokiau

Labis rytas

tai pradedam nerasysiu, pusryciai pietus vakariene, surasysiu dienos metu suvalgytus patiekalus, taip pat isgeriamu skysciu kiekio, nes jis pas mane minimum 1,5-2 litrai vandens per para, dar rytas tradiciskai prasideda stikline vandens su arbatiniu sauksteliu himalaju druskos (nezinau issitikinimas ar ne, bet kai pradejau tai gerti dingo zveriski galvos skausmai, da gerai tiems kas su WC esate susipyke), matuosiu maista puodukais (200-230ml turio), druska naudoju tik himalaju tikiu, kad nieko naujo nepaskysiu, labai daug kas kartosis

1-oji diena

1 puod. kopustu, pomidoru ir agurku salotu su slakeliu aliejaus, balzamiko actu ir agavos sirupu
1 puod. mirkytu lukstentu saulegrazu su razinomis (cia mano megiamiausias desertas)
4 bananai
0,5 kriauses
1 puod. agurku salotu su svogunais (aliejus, citrinos sultys medutis, pipirai, druska)
5 datulės

svoris nepasikete 86,9 kg

Labutis
Ruta saunuole, sekmes didziausios, butinai rasyk savo savijauta, ar kas neskauda ar galva nesisuka?
tiesa o kaip su himalaju druska yra, kuom ji vertinga?

Butinai aprasysiu kaip jausiuosi, kolkas viskas gerai

Himalaju druska
Natūrali, nerafinuota, be priedų, smulki, neapdorota ir chemiškai nevalyta Himalajų druska. Joje yra net 84 elementų, ne tik natrio chloridas, jodas ir vanduo, kaip įprastinėse stalo druskose. Himalajų akmens druskoje, palyginus su kitomis akmens druskomis, yra gausu kalio ir santykinai mažiau natrio, todėl ji nekenkia žmogaus sveikatai. Priešingai - (kartu su vandeniu) ji reguliuoja kraujo spaudimą, šalina toksinus, reguliuoja ląstelių ph ir vandens kiekį organizme, stiprina kaulus ir kvėpavimo sistemą, gerina miegą, energizuoja ir jaunina.


Himalajų druska susidarė prieš 500 milijonų metų išdžiūvus senosioms jūroms ir glūdi žemėje 300-600 m. gylyje, apsaugota nuo aplinkos poveikio.

Tai visiškai natūralus, neperdirbtas produktas, kurio poveikis iš esmės skiriasi nuo stipriai perdirbtų plačiai naudojamų analogų (panašiai kaip rafinuotas cukrus ir natūralūs cukrūs, balti miltai ir pilno grūdo nevalyti miltai, rafinuoti aliejai ir šalto spaudimo aliejai).
Himalajų druska turi taisyklingų kristalų struktūrą - tai lemia jos didelę energetinę vertę.

Ši druska iš vienos seniausių druskos kasyklų Himalajų papėdėje, kurioje jau 2000 metų druska tradiciniu būdu kasama, rankiniu būdu rūšiuojama, plaunama, džiovinama saulėje ir sumalama.

Himalajų druska rekomenduojama naudoti ne tik maistui, bet ir plauti akims, nosiai, pilti į vonią. Šiais atvejais ruošiamas 1% druskos tirpalas. Himalajų druskos vonia - detoksikuoja, jaunina, atpalaiduoja, stipriai drėkina odą, palankiai veikia esant odos problemoms - dermatitams, niežėjimui.


Druskos sudėtis: 100% druska (NaCl 970 g/kg, Ca 2290 mg/kg, K 2140 mg/kg, Mg 998 mg/kg, Si 183 mg/kg, Sr 139 mg/kg, Fe 33,4 mg/kg, Br 10,6 mg/kg, Zn 4,46 mg/kg, Ba 1,66 mg/kg, Ti 1,65 mg/kg, Mn 1,52 mg/kg, P 1,49 mg/kg), natūrali, nerafinuota, be priedų.

kadangi as po skrandzio mazinimo operacijos, man privaloma visa gyvenima gerti vitaminus (sintetinius taip rekomenduoja gydytojai) tai as ieskojau kuom juos pakeisti, tai negeriau nei vienos tabletes, o praejus pusmeciui po OP kraujas geresnis negu iki OP, hemoglobino tokio auksto nesu turejusi

dekui uz info o tu kur ja perki?jauci nepigi ji?

paskutini karta pirkai iki esanciame sveiku produktu skyriuje, 1 kg 18,99 lt (nepigu bet vitaminiai brangiau) o po saukstuka arbatini (nubraukta) ilgam uztenka