QUOTE(Grucė @ 2013 08 28, 08:36)
Sausų. Užpylus vandeniu kalorijos nesikeičia, ir jei 100 g dribsnių užpilsit 150 g vandens, tai 250 g košės turės tas pačias 350 kcal, vadinasi 100 g košės turės 140 kcal. Jei pilsit pieną, dėsit sviesto, kalorijos keisis
Nors čia yra tik maždaug, nes kažkiek vandens gi nuverda ir t.t. Aš kai skaičiavau rimtai kalorijas tai pirmiausia pasverdavau ir suskaičiuodavau kalorijas dar nevirto produkto, o po to pasverdavau jau pagamintą ir tas kalorijas padalindavau jau išvirtam maistui.

super, aciu


