O pati aš kol kas tinginiauju
, nėra nuotaikos ir laiko, bet ryt prisižadu grįžt į doros kelią
Apklausa užpildyta
O pati aš kol kas tinginiauju , nėra nuotaikos ir laiko, bet ryt prisižadu grįžt į doros kelią
O pati aš kol kas tinginiauju
, nėra nuotaikos ir laiko, bet ryt prisižadu grįžt į doros kelią
O mane taiiip suka per strėnas,prisisiurbliavau susilenkus,kaži,kaip čia su tais sportais šiand 
QUOTE(MO @ 2011 03 23, 16:12)
O mane taiiip suka per strėnas,prisisiurbliavau susilenkus,kaži,kaip čia su tais sportais šiand
Tai kaip tik reikia prasitampyt
QUOTE(mazheee @ 2011 03 23, 17:00)
net neįsivaizduoju,kaip,nes kiekvienas judesys-veriantis skausmas
Sveikos, noriu jungtis į jūsų būrį. prieš kokią savaitę pradėjau mankštintis namie. Pagaliau susiėmiau, nes po dviejų nėštumų ir gimdymų figūra labai nedžiugina 
kol kas darau pilvo preso pratimus (tuos, kur 8 min.), suku lanką, po truputį mokausi Zumbos žingsnelius.
Duomenys mano tokie: ūgis 157 cm, svoris 72 , liemuo 94, klubai 110.
tikiuosi, bendravimas čia padės neužmest pasiryžimų..
kol kas darau pilvo preso pratimus (tuos, kur 8 min.), suku lanką, po truputį mokausi Zumbos žingsnelius.
Duomenys mano tokie: ūgis 157 cm, svoris 72
, liemuo 94, klubai 110.tikiuosi, bendravimas čia padės neužmest pasiryžimų..
QUOTE(largoconfuoco @ 2011 03 23, 20:09)
aš irgi tikiuosi,kad man tai padės GALŲ GALE pasiekti savo išsvajotąjį tikslą
QUOTE(largoconfuoco @ 2011 03 23, 19:09)
Sveikos, noriu jungtis į jūsų būrį.
Sveika prisijungusi
Ar nori jungtis į mūsų lentelę? Prisiduodam numestus/priaugtus kg/cm penktadieniais 
Jei taip, tuomet dar parašyk man savo norimą svorį ir šlaunies apimtį IDeina, matau vis skaitinėji, bet nebeparašai daugiau
Kaip tau sekasi?
QUOTE(chérie @ 2011 03 23, 22:44)
Labai mane universitete mokslai ir projektai užspaudę, bet sporto neapleidžiu
jau įveikiau JM ripped in 30 pirmą lygį, šiandien buvo pirma treniruotė antrojo 
plius jei randu daugiau laisvesnio laiko padarau 6weeks 6pack. Svoris nepakito, juosmuo dailėja, tik vat mano problemiškiausia vieta - kojos net sustorėjo 
galvoju, gal raumenukai auga, o riebalai nepradėjo nutirpinėti. Dabar pasilikau prie Jillian, nes pas ją daug judesio, ne vien jėgos pratimai, o po treniruotės būnu visa šliapia.
Sportas man jau tapo būtinybė, vakar priverstinai pasidariau laisvadienį, nes ne vienam šaltinyje esu skaičiusi, kad raumenims būtina bent vieną dieną poilsio duoti. Kalorijų skaičiuoti nepradejau, bet jei ir toliau neišjudinsiu svorio teks
QUOTE(doviem @ 2011 03 23, 11:15)
Sveikos, o as turbut vel nesportuosiu, savaitgali nebuvo kaip, pirmadieni pratingejau, o toliau atejo mano mm ir taip ziauriai skauda pilvuka, taip pykina, kaip niekad 
nesinori nieko tik lovos
nesinori nieko tik lovos Laikykis
Ir aš sėdžiu su mm, be sporto, be jėgų ir be nuotaikos
košmaras į vėžias gryšiu ne anksčiau kaip pirmadienį. O dabar galiu tik nepadauginti maisto O jūs čia šaunuolės
šitokiais krūviais žiūriu dirbate bus daug minusiukų šį penktadienį 
niu va as jau po P90X siandien pagal programa buvo rankoms, jie ten su tokiais svoriais dirba, bet man uztenka ir mano hanteliuku kolkas ner ko lb persistengti mano siandienos planas ivykdytas
mano siandienos planas ivykdytas
QUOTE(Džerimi @ 2011 03 23, 12:44)
Kame simuliavimas, gi jei skauda daryk lengvesnį variantą, aš dar pagalvočiau ar daryt jį išvis, na nebent daktarai tau yra nurodę kaip ir ką daryt
