Klausykit mergaites o jus vakarienei(18h) valgytumet toki apkepa? Aisku reiktu isimti is recepturos lasinukus ir sumazint alieju.
Cukinijos apkepas
Papildyta:
Visgi,rieboka gaunasi, ir fermentinis ir miltai....bala nemate to apkepo...
Matau Gytis kazka tik kad raso kad raso
Klausykit mergaites o jus vakarienei(18h) valgytumet toki apkepa? Aisku reiktu isimti is recepturos lasinukus ir sumazint alieju.
Cukinijos apkepas
Papildyta:
Visgi,rieboka gaunasi, ir fermentinis ir miltai....bala nemate to apkepo...
Klausykit mergaites o jus vakarienei(18h) valgytumet toki apkepa? Aisku reiktu isimti is recepturos lasinukus ir sumazint alieju.
Cukinijos apkepas
Papildyta:
Visgi,rieboka gaunasi, ir fermentinis ir miltai....bala nemate to apkepo...
QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 06, 13:40)
sveikos, kiek prikalbejusios 
ziurekit ka radau, sito dar nebuvau uztikus
http://www.youtube.c...feature=related
idomu butu pabandyt koks jausmas taip sportuot
ziurekit ka radau, sito dar nebuvau uztikus
http://www.youtube.c...feature=related
idomu butu pabandyt koks jausmas taip sportuot
yra kaime pas mus batutas, tas didysis, tai pasokinedavau vasara... Nu ka, ilgai nepasokinesi- taip kerta per kojas, blauzdas, sakes, net raumenys kamuoliukan susitraukia
Tai gal ta ir duoda, raumenis koju stiprina, tonizuoja
QUOTE(o-pa-pa @ 2011 10 06, 15:36)
Klausykit mergaites o jus vakarienei(18h) valgytumet toki apkepa? Aisku reiktu isimti is recepturos lasinukus ir sumazint alieju.
Cukinijos apkepas
Papildyta:
Visgi,rieboka gaunasi, ir fermentinis ir miltai....bala nemate to apkepo...
Cukinijos apkepas
Papildyta:
Visgi,rieboka gaunasi, ir fermentinis ir miltai....bala nemate to apkepo...
kepiau be mesos, tikrai jos ten nereikia. Koks skanus
Gali valgyt , bet atsisverk kokius 200 gr ir nenusizegsi taisyklems, manau 
Tuoj paieksosiu to kito varianto, be mesytes
Nu va, radau:
http://www_sauletavirtuve_lt/?p=178 ir kalorijos net parasytos porcijos , o ji, speju nemaza, nes man gavosi nemaza skarda, tikrai ketviradalio viena nesuvalgiau
Jis net saltas skanus
Labukas 
Šian jau įveikta abs 10+strech 40. Taip maloniai pratampiau raumenukus
Lavašo receptas išsisaugotas, jaučiu darysiu savaitgalį O dėl majonezo tai ir aš mėgstu šitą "begėdį" 
Dabar stengiuos kuo rečiau tiek kečiupą, tiek majonezą. Juos keičiu gastyčiom. Ale gi nevisur pakeisi.. 
Šian jau įveikta abs 10+strech 40. Taip maloniai pratampiau raumenukus
Lavašo receptas išsisaugotas, jaučiu darysiu savaitgalį
O dėl majonezo tai ir aš mėgstu šitą "begėdį" Dabar stengiuos kuo rečiau tiek kečiupą, tiek majonezą. Juos keičiu gastyčiom. Ale gi nevisur pakeisi.. 
QUOTE(M.i.g.l.e @ 2011 10 06, 16:24)
Labukas
Šian jau įveikta abs 10+strech 40. Taip maloniai pratampiau raumenukus
Lavašo receptas išsisaugotas, jaučiu darysiu savaitgalį O dėl majonezo tai ir aš mėgstu šitą "begėdį" Dabar stengiuos kuo rečiau tiek kečiupą, tiek majonezą. Juos keičiu gastyčiom. Ale gi nevisur pakeisi..
Šian jau įveikta abs 10+strech 40. Taip maloniai pratampiau raumenukus
Lavašo receptas išsisaugotas, jaučiu darysiu savaitgalį
O dėl majonezo tai ir aš mėgstu šitą "begėdį" Dabar stengiuos kuo rečiau tiek kečiupą, tiek majonezą. Juos keičiu gastyčiom. Ale gi nevisur pakeisi.. aš majonezą pienu skiedžiu, ten kitam puslapy po manuoju lavašo receptu parašiau, kaip darau
O dabar ne į temą, tūkstantis atsiprašymų bet reik pagalbos:
Būkit geros, pabalsuokite, atsakykite i klausimą, kuris receptas geriausias, uždėdamos varnelę ant mūsų mielos forumietės, puikios šeimininkės ULĖS recepto (FB Ilonos Juciutes "Silkė pataluose bulviniuose lizdeliuose").
Išties, šis receptas geriausias, bet pirmauja kitas, kuris turi tiesiog daugiau pažįstamų
http://www.facebook....66383036778663/
Ačiū
Ta proga vaišinu visas super-duper salotėlėmis:
Mergaitės, neprašinėčiau, bet negalim leisti, kad laimėtų ne tas, kam dera laimėt. Palaikykim mūsų forumietę, kuri pluša, gamina, dalinasi receptais mūsų forume
QUOTE(brashke77 @ 2011 10 06, 15:31)
Mergaitės, neprašinėčiau, bet negalim leisti, kad laimėtų ne tas, kam dera laimėt. Palaikykim mūsų forumietę, kuri pluša, gamina, dalinasi receptais mūsų forume
Prabalsuota
Sveikos as sia savaite pasimuliavau kazko tais, baisiai jauciuosi. Nesugebu pasveikti dar vis... Jau menuo laiko kankina sloga ir kosulys... Ryt pas mane rezultatu nebus jauciu teigiamu, tikiuosi kad bent ant nuliuko iseis viskas 
as sia savaite pasimuliavau kazko tais, baisiai jauciuosi. Nesugebu pasveikti dar vis... Jau menuo laiko kankina sloga ir kosulys... Ryt pas mane rezultatu nebus jauciu teigiamu, tikiuosi kad bent ant nuliuko iseis viskas
Sveikos merginos. Jaučiu, kad sveikata tik blogėja ir blogėja, nors ir saugausi, ir arbatų, vitaminų geriu Visgi turbūt nepavyks išvengti ligos.
Tai tada ir rašysiu tik pokytį, pvz.: liemuo -1 cm ir pan.
Visgi turbūt nepavyks išvengti ligos.QUOTE(Kristute97 @ 2011 10 05, 10:33)
chérie - prisidavinėsiu nuo kitos savaitės, nes dabar nebėra tikslo matuotis, vistiek penktadienis ant nosies, tai gi ir pokyčių nebus
Gerai, lauksiu duomenų QUOTE(brashke77 @ 2011 10 05, 10:39)
Cherie, o kaip man duomenis savo siust? As nenoriu viesai rasyti svorio/apimciu. Noreciau tik rezultata. Siandien issimatuosiu, o prisiduociau kita penktadieni, bus jau virs savaites, gal ir bus koks pokytis...
Nori, kad matytųsi tik apimčių/svorio pakitimai, bet ne kokie jie yra iš tiesų? Tai tada ir rašysiu tik pokytį, pvz.: liemuo -1 cm ir pan.
QUOTE(brashke77 @ 2011 10 06, 16:31)
Būkit geros, pabalsuokite, a
Padaryta
Visgi iskepiau ta plokstaini, tai pries vakariene pora obuoliu sukirtau kad maziau lystu, bo taip gardziai kvepejo kad nujauciau nelaime
Skanu isties begaminant kilo visokiu minciu kad i toki plokstaini galima kokiu spinatu prikraut, apvirtu ziediniu kopustu ar brokoliu O salotytes tavo?
kaip cia ta vistiena apkepta atrodo labai apetitnai merginos sveikit
Sveikos,
kiek priėjimų darai? su štangomis sportuoji?
jooo,čia super muper mankštelė turėtų būti
man tas pats-mėėėgstu jį
gaila,neturiu FB,o tai prabalsuočiau,Ulė man irgi lb
gal jau laikas nebe savigyda užsiimti,o rimčiau?
vargšelė,sveik
QUOTE(Gytis` @ 2011 10 06, 12:36)
Pavyzdziui man paskutiniame priejime,
kiek priėjimų darai? su štangomis sportuoji?
QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 06, 12:40)
ziurekit ka radau, sito dar nebuvau uztikus
jooo,čia super muper mankštelė turėtų būti
QUOTE(o-pa-pa @ 2011 10 06, 13:55)
bet apie tai, kad jo reikia vissiskai atsisakyt, negaliu net pagalvot.
man tas pats-mėėėgstu jį
QUOTE(brashke77 @ 2011 10 06, 15:31)
Būkit geros, pabalsuokite, atsakykite i klausimą,
gaila,neturiu FB,o tai prabalsuočiau,Ulė man irgi lb
QUOTE(doviem @ 2011 10 06, 18:31)
Sveikos as sia savaite pasimuliavau kazko tais, baisiai jauciuosi. Nesugebu pasveikti dar vis... Jau menuo laiko kankina sloga ir kosulys...
as sia savaite pasimuliavau kazko tais, baisiai jauciuosi. Nesugebu pasveikti dar vis... Jau menuo laiko kankina sloga ir kosulys...gal jau laikas nebe savigyda užsiimti,o rimčiau?
QUOTE(chérie @ 2011 10 06, 18:36)
Sveikos merginos. Jaučiu, kad sveikata tik blogėja ir blogėja,
vargšelė,sveik
QUOTE(MO @ 2011 10 06, 21:32)
kiek priėjimų darai? su štangomis sportuoji?
Taip. Priklausomai nuo pratimo. Pagrinde, tai 3x8-10 ar 4x8-10. Reiktu kas kazkiek laiko keisti arba programas ar bent jau priejimu, pakartojimu skaiciu, nes raumuo pripranta prie jam duodamo kruvio, todel progresas gali sustoti.
QUOTE(Gytis` @ 2011 10 06, 21:53)
Taip. Priklausomai nuo pratimo. Pagrinde, tai 3x8-10 ar 4x8-10. Reiktu kas kazkiek laiko keisti arba programas ar bent jau priejimu, pakartojimu skaiciu, nes raumuo pripranta prie jam duodamo kruvio, todel progresas gali sustoti.
aš irgi tiek darau, 3*8-10 arba 3*10-12,ir pratimus periodiškai keičiu(ne su štangom dirbu,aišku).
nu brač,šneki kaip tkras treneriukas
Aciu, taciau iki tokiu ziniu, kurias turi treneriai, tai man dar daug reiktu dometis
