Viskas savaitgali poilsis
Vakar JM Banish Fat Boost Metabolism valanda, siandien JM Shred With Weights Level 2, smagi treniruote pusvalanduko, bet labai intensyvi, dirbau su 2.4 sunkiausiais ka turiu, noretusi bent kokiu 3kg svoriuko.
Viskas savaitgali poilsis
Viskas savaitgali poilsis
QUOTE(doviem @ 2011 10 07, 13:41)
Zinau, tetis mete paskaites, bet nedristu prasyti pas ji (vis slepiuosi gi nuo tevu) 
internete elektoninę versiją parsisiūsk
Aš šios knygos pagalba mečiau rūkyt prieš 5 mėnesius 
ir jaučiuos kaip agurkėlis nerūkydama (o prarūkiau 10 metų po 20-25 per dieną 
)
QUOTE(Gytis` @ 2011 10 07, 12:55)
Suprantu paaugliai toliau krutines ir nemato, bet visumoj, tai man atrodo didele krutine labiau pasipuikavimui pries kitas moteris nei del patikimo vyram. 
Tai, kad mano patirtis kitokia... Kaip tik paaugliai dar pajuokinėdavo, tik vienas kitas įvertindavo, o vat vyrai ne į savo žmonas žiūrėdavo, o į mano krūtinę 
Papildyta:
QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 07, 15:00)
Aš sekmadienį planuoju jogintis, nes išvažiuosiu iš namų ir liks mano skersinis, kurio reiks pagal treniruočių eiliškumą, galiu aišku vežtis, bet tingiu, tampykis su savimi visą namą kartu
O šiandien dariau 20 sec. intervalus, 10 sec. poilsio ir taip 8 kartai. Tada pailsi daugiau ir sekantis pratimas taip pat. Viso 5 pratimai. Kažkaip mažai pavargau, visai lengva pasirodė, labai patiko
Nors pavadinimas žadėjo didelį intensyvumą, nes tipo pratimai psichopatams 
Vadinasi, aš jau aukščiau už juos, jau man reikia brutaliau
O man geriausias būdas mest 
buvo 
kitaip nesugebėjau 
buvo kitaip nesugebėjau
QUOTE(MO @ 2011 10 07, 15:39)
as su mielu noru patapciau
Bet kad baisiai sudetinga patapti tokiai 
QUOTE(MO @ 2011 10 07, 15:39)
aš tokiu būdu irgi buvau metus, ale "išsilukštenau" ir po kelių mėn vėl traukt buvau pradėjus
QUOTE(doviem @ 2011 10 07, 14:41)
Zinau, tetis mete paskaites, bet nedristu prasyti pas ji (vis slepiuosi gi nuo tevu)
pasakyk, kad moksliniais tikslais paskaityt nori, savisvietai
O as elektroniniu turiu apie lieknejima ir kaip atsisakyt alkoholio, bet neskaitau, bijau, kad nepaveiktu
Gal kam reikia knygos 'lengvas budas suliekneti', perskaiciau 2 kartus, tvarkinga... Del kainytes sutartume, bet ji tik simboline butu...Apie tikra knyga kalbu, knygyne pirkta
Gyti, priestarauju visais 100% Tau si karta- oi ne paaugliai ziuri, oi ne, o diedai po 40-50 metu. Kur nueinam visada randu akis padetas... O is liudnosios puses, ko gero, del to ir kuprintis pradejau jaunysteje, kad i akis nekristu kitiems
Mat buvau is tu retu variantu, kai pati kudute, o .... nu zodziu As siandien su No more trouble zones padraugausiu, patinka, tokia visapusiska treniruote
QUOTE(doviem @ 2011 10 07, 16:00)
neliūdėk,viskam ateina laikas,patikėk.Imk
QUOTE(M.i.g.l.e @ 2011 10 07, 16:08)
aš tokiu būdu irgi buvau metus, ale "išsilukštenau" ir po kelių mėn vėl traukt buvau pradėjus
tai reikia antro
aš kai baigiau maitint pirmąjį,irgi buvau vėl pradėjus,bet neilgai ta laimė tetruko vėl ,tuomet vėl mečiau,ir susilažinom su vyru,kad jeigu jis mes,ir aš nebepradėsiu.Ir ką-šiai dienai abu laisvi nuo dūmo,tfu tfu
QUOTE(Gytis` @ 2011 10 07, 12:55)
Suprantu paaugliai toliau krutines ir nemato, bet visumoj, tai man atrodo didele krutine labiau pasipuikavimui pries kitas moteris nei del patikimo vyram.
Aisku yra visokiu vyru, vieniems krutine svarbiausia, kitiems pats zmogus, bendravimas su juo, aplamai visa bendra isvaizda, o ne atskiros kuno dalys As niekada nekeisciau savo mazos krutines i didele
Turiu ne viena drauge su didele krutine, tai is ju tik nepasitenkinima del to girdziu ir jos tikrai ne paaugles... Nors daznai, kiek pastebejau, buna taip, kad kas turi maza, tai nori dideles, o kas turi didele - nori mazos...
O kai turi grazia vidutine tai jos i nieka nesinori keist, ir tyliai tyliai meldiesi kad iseidami kilogramai neissivestu ir krutines paskum
QUOTE(maruša @ 2011 10 07, 13:34)
Kristute97, man atrodo, ir aš tą knygą turiu, tokia mėlyna storais viršeliais, vadinasi "Sveikata ir kūno grožis", man ten patinka skyrius apie mitybą, trumpai ir aiškiai surašyta, ką kada ir kaip valgyti.
Va apie šią knygą ir kalbėjau. Man jinai Pakankamai trumpai ir aiškiai parašyti pagrindiniai sveiko sportavimo ir valgymo pricipai. Šiandien per pietus parsitenpiau iš tėvų brolio svarelius
Jie nuo nenaudojimo (mažiausiai 15 metų) net parūdiję vietomis. Oi, kad aš juos tempiau į darbą (10-15 min pėstutę), tai net sukaitau svareliai tai nemaži. Tie kur nusiima arba prisideda svorio. Tai pilną komplektaciją ir tempiau. bet buvo gera proga pasportuoti po sočių pietų. Padariau išvadą, kad pas mamą pietauti negalima. Ji taip skaniai pagamina, kad nori nenori sunkiai pavykst susilaikyti
bet ir nuo vizitų per pietus negali atsisakyti, gerai, kad ne kiekvieną dieną
QUOTE(MO @ 2011 10 07, 18:19)
tai reikia antro
oi, neeeee, ačiū nereikia, mečiau ir taip
Na ką, kitą sav pradedu hibrido LEAN dalį, tai pažiūrėjau, bus linksma
