Sveikos.
Sveikos,
aš šiandien po svilinančios kompleksiuko, normaliai pasigerinaiu savo buvusį laiką, bet vistiek buvo labai sunku, labai jau bjaurus būtent šis kompleksėlis...
Kai man taip buvo, tik pasitempiau šlaunį, tai atrodo porą dienų praleidau ir intensyviai tepiausi tokiu pigiu lenkišku tepaliuku su chondroitinu ir dar kažkuo. Labai padėjo ir jau po poros dienų beveik normaliai sportavau, tik čiut jautėsi.
aš šiandien po svilinančios kompleksiuko, normaliai pasigerinaiu savo buvusį laiką, bet vistiek buvo labai sunku, labai jau bjaurus būtent šis kompleksėlis...
QUOTE(rroonneettaa @ 2011 10 22, 15:36)
Pasitempiau ranką prieš porą treniruočių, galvoju, kad judėjimas padės, bet jaučiu, kad ne kas, rytoj gal pertrauka padarysiu, net nebežinau. 
Kai man taip buvo, tik pasitempiau šlaunį, tai atrodo porą dienų praleidau ir intensyviai tepiausi tokiu pigiu lenkišku tepaliuku su chondroitinu ir dar kažkuo. Labai padėjo ir jau po poros dienų beveik normaliai sportavau, tik čiut jautėsi.
Vicious Vici,o ką tu vartoji sportuojantiems? o kitos,ką nors vartojat?
QUOTE(MO @ 2011 10 22, 20:07)
Vicious Vici,o ką tu vartoji sportuojantiems? o kitos,ką nors vartojat?
As tai nieko
Spalio 21 prisidavimas http://public.fotki..../spalio-21.html
Garbės pakyla
Delicious (-2 cm; -1,5 kg)
gizzy (-1 cm; -0,4 kg)
saulyte0925 (-1 cm; -0,2 kg)
cherie (-0,1 kg)
Nepakito
Kutveliukas
Lauryt
Neprisidavė
maruša (2)
Tann (9)
gagutee (2)
doviem (2)
Šįkart nei viena neraudonuoja gėdos lentoj. Šaunuolės merginos
Garbės pakyla
Delicious (-2 cm; -1,5 kg) gizzy (-1 cm; -0,4 kg) saulyte0925 (-1 cm; -0,2 kg)cherie (-0,1 kg)
Nepakito
Kutveliukas
Lauryt
Neprisidavė
maruša (2)
Tann (9)
gagutee (2)
doviem (2)
Šįkart nei viena neraudonuoja gėdos lentoj. Šaunuolės merginos
Su pasiekimais visas 
Labas rytas
Labas rytas
Dideli sveikinimai jums merginos, saunuoles 
Papildyta:
As vartoju multivitaminus+ zuvu taukus(kapsulese) po treniruotes geriu baltymu kokteiliuka.Jis liesas, vos siek tiek daugiau nei 100 kcal.
Papildyta:
QUOTE(MO @ 2011 10 22, 19:07)
Vicious Vici,o ką tu vartoji sportuojantiems? o kitos,ką nors vartojat?
As vartoju multivitaminus+ zuvu taukus(kapsulese) po treniruotes geriu baltymu kokteiliuka.Jis liesas, vos siek tiek daugiau nei 100 kcal.
Aš su X-Box KINNECT sportavau, nerealu ir labai veiksminga.
Sveikutės
aš bandžiau karnitiną, tai tik prakaitą leisdavo
po to gabą, tai lyg ir stambėjau. pučiausi 
argininą/ornitiną - tas pats pūtimasis, taurinas atrodo buvo gerai, gerai, ypač kalnuose jis man padėdavo širdžiai lengviau užlipti, bet paskutiniu metu irgi pasipučiau kažkaip 
tik mečiau ir iš karto viskas norma
MB tai visi jie gerai, bet jis ir nenori būti per lieknas
tik karnitino jis negėrė aišku, nes tipo jis lieknina...
P.S. ir svarbiausia aš jų visų dažniausiai net neimdavau visiškai pilnos dozės ir ne kas dieną, o tik tada, kai sportuoju.
P.P.S. aš esu karnitiną ir uošvienei nupirkus, kad pakųstų, nes ji daug dirba, galvoju pritiks ir mes svorį kartu. Nė velnio
QUOTE(MO @ 2011 10 22, 20:07)
Vicious Vici,o ką tu vartoji sportuojantiems? o kitos,ką nors vartojat?
aš bandžiau karnitiną, tai tik prakaitą leisdavo
po to gabą, tai lyg ir stambėjau. pučiausi argininą/ornitiną - tas pats pūtimasis, taurinas atrodo buvo gerai, gerai, ypač kalnuose jis man padėdavo širdžiai lengviau užlipti, bet paskutiniu metu irgi pasipučiau kažkaip tik mečiau ir iš karto viskas norma MB tai visi jie gerai, bet jis ir nenori būti per lieknas
tik karnitino jis negėrė aišku, nes tipo jis lieknina...P.S. ir svarbiausia aš jų visų dažniausiai net neimdavau visiškai pilnos dozės ir ne kas dieną, o tik tada, kai sportuoju.
P.P.S. aš esu karnitiną ir uošvienei nupirkus, kad pakųstų, nes ji daug dirba, galvoju pritiks ir mes svorį kartu. Nė velnio
QUOTE(Vicious Vici @ 2011 10 23, 11:40)
Sveikutės
aš bandžiau karnitiną, tai tik prakaitą leisdavo po to gabą, tai lyg ir stambėjau. pučiausi argininą/ornitiną - tas pats pūtimasis, taurinas atrodo buvo gerai, gerai, ypač kalnuose jis man padėdavo širdžiai lengviau užlipti, bet paskutiniu metu irgi pasipučiau kažkaip tik mečiau ir iš karto viskas norma
MB tai visi jie gerai, bet jis ir nenori būti per lieknas tik karnitino jis negėrė aišku, nes tipo jis lieknina...
P.S. ir svarbiausia aš jų visų dažniausiai net neimdavau visiškai pilnos dozės ir ne kas dieną, o tik tada, kai sportuoju.
P.P.S. aš esu karnitiną ir uošvienei nupirkus, kad pakųstų, nes ji daug dirba, galvoju pritiks ir mes svorį kartu. Nė velnio
aš bandžiau karnitiną, tai tik prakaitą leisdavo
po to gabą, tai lyg ir stambėjau. pučiausi argininą/ornitiną - tas pats pūtimasis, taurinas atrodo buvo gerai, gerai, ypač kalnuose jis man padėdavo širdžiai lengviau užlipti, bet paskutiniu metu irgi pasipučiau kažkaip tik mečiau ir iš karto viskas norma MB tai visi jie gerai, bet jis ir nenori būti per lieknas
tik karnitino jis negėrė aišku, nes tipo jis lieknina...P.S. ir svarbiausia aš jų visų dažniausiai net neimdavau visiškai pilnos dozės ir ne kas dieną, o tik tada, kai sportuoju.
P.P.S. aš esu karnitiną ir uošvienei nupirkus, kad pakųstų, nes ji daug dirba, galvoju pritiks ir mes svorį kartu. Nė velnio
aš kaip tik l-karnitino laukiu
nes anksčiau rekomendavo vienas sportuojantis kitokį,kžk CLA ,mokėjau ganėtinai brangiai,sakė,kad daug efektyvesnis nei karnitinas,bet kad būtų koks efektas o kas ten turi būt? 
tai sakau pabandysiu karnitiną....o kas tas gabas?
o tie baltymų kokteiliai kaip?
Gal Gytis kai ateis dar,ką pakomentuos...
QUOTE(MO @ 2011 10 23, 14:21)
aš kaip tik l-karnitino laukiu nes anksčiau rekomendavo vienas sportuojantis kitokį,kžk CLA ,mokėjau ganėtinai brangiai,sakė,kad daug efektyvesnis nei karnitinas,bet kad būtų koks efektas o kas ten turi būt? tai sakau pabandysiu karnitiną....
o kas tas gabas?
o tie baltymų kokteiliai kaip?
Gal Gytis kai ateis dar,ką pakomentuos...
nes anksčiau rekomendavo vienas sportuojantis kitokį,kžk CLA ,mokėjau ganėtinai brangiai,sakė,kad daug efektyvesnis nei karnitinas,bet kad būtų koks efektas o kas ten turi būt? tai sakau pabandysiu karnitiną....o kas tas gabas?
o tie baltymų kokteiliai kaip?
Gal Gytis kai ateis dar,ką pakomentuos...
Kadangi man patinka daug vyriškų dalykų, pvz. kovinis sportas, aš nesvaigstu dėl vaikučių kaip kitos moterys, galbūt aš daug testosterono turiu
Tai mane ir veikia kaip vyrus. Jie gi geria tuos aminus raumenims, kad apvalučiai būtų, nesudžiūvėliai Nors kažkodėl rašo, kad jie svorio metimui skirti, o man atvirkščiai veikia Gaba
http://www.kulturizm...s-yra-gaba/867/
Kokteilių nesu vartojųsi, nes gal iš viso bačka tapčiau
Tiesa,dėl svorio kritimo,tai man sąlyginai dzin,ar padės tas papildas krisit svoriui...Tik kiek esu girdėjus nuomonių,ir kiek pavyzdžių mačius,kad negalima sportuoti "sausai"....
Aš pajutau,kaip neatstatau mineralinių medžiagų balanso,tirpsta galūnės,mieguistumas ima,tai kolkas dar magnį bandysiu pagert,o ką dar,tai nežinau...
Aš pajutau,kaip neatstatau mineralinių medžiagų balanso,tirpsta galūnės,mieguistumas ima,tai kolkas dar magnį bandysiu pagert,o ką dar,tai nežinau...
