Ar laikotės dietos prieš vestuves?

#337
QUOTE(pupa@ @ 2006 05 12, 07:37)
Sveikos, kaip ir žadėjau mano "dieta"  mirksiukas.gif :
Pirma savaitė:
Pusryčiai: Stiklinė jogurto
priešpiečiai: sauja džiovintų vaisių
Pietūs: gabaliukas mėsos su daržovėmis
pavakariai: meliono riekelė
vakarienė: troškinta žuvis su daržovėmis

Antra savaite:
Pusryčiai: 100g. liesos varškės
priešpiečiai: puodelis vištienos sultinio/kietai virtas kiaušinis
Pietūs: didelė porcija salontų
pavakariai: obuolys
vakarienė: lėkštė daržovių sriubos

Trečia savaitė:
Pusryčiai: indelis jogurto su šaukštu dripsnių ir apelsinu
priešpiečiai: salotos su pomidoru ir petražolėmis
Pietūs: porcija rudųjų ryžių su kalakutienos krūtinėle ir brokoliais
pavakariai: vaisių salotos su melionu, pabarstytais riešutais
vakarienė: troškinta jūros žuvis su šv. daržovėmis

Ketvirta savaitė:
Pusryčiai: indelis natūralaus jogurto
priešpiečiai: stiklinė natūralių vaisių sulčių
Pietūs: troškinta mėsa su salotomis
pavakariai: stiklinė morkų sulčių/sauja džiovintų abrikosų
vakarienė: natūralus jogurtas

Penkta savaitė:
Pusryčiai: avižiniai dripsniai su pienu, riešutais ir džiovintais vaisiais
priešpiečiai: garuose virtos daržovės
Pietūs: kopūstų ir salierų salotos su liesa mėsa
pavakariai: rupių miltų duonos riekė, aptepta liesa varške
vakarienė: jogurtas su džiovintais vaisiais

nu po keletos dienų jaučiuosi šiek tiek geriau ir lengviau,  thumbup.gif o gal tai psihologiškai paveikė  g.gif ?
Sėkmės!


idomu kiek kcal per diena susisumuoja taip bevalgant? smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo visiskai_rami: 12 gegužės 2006 - 11:46
#338
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 12, 10:34)
ačiū ačiū 4u.gif
nuo pirmadienio pabandysim.
O prieš pat vestuves savaitę tai pasilaikysiu dietos su sriuba. Kažkada bandžiau tai per 7 dienas 5kg nukrito. Žinoma po kurio laiko jie grižo, nes vėl į skranduką kišau kas papuola blush2.gif Bet šiaip efektas tikrai greitas ir geras thumbup.gif



o kokia ta sriubos dieta?
Atsakyti
#339
QUOTE(siamka @ 2006 05 12, 13:48)
o kokia ta sriubos dieta?


dabar visko pilnai neatsimenu, namie turiu. Reikia išsivirti sriuba ir jos galima valgyt kda nori ir kiek nori ir taip 7 dienos ir dar papildomai kiekvieną diena vis kitoks racionas pvz vieną diena tik vaisiai, išskyrus bananus, kita diena tik daržovės ir t.t.
jei domina parašysiu iš namų. mirksiukas.gif
Atsakyti
#340
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 12, 13:04)
dabar visko pilnai neatsimenu, namie turiu. Reikia išsivirti sriuba ir jos galima valgyt kda nori ir kiek nori ir taip 7 dienos ir dar papildomai kiekvieną diena vis kitoks racionas pvz vieną diena tik vaisiai, išskyrus bananus, kita diena tik daržovės ir t.t.
jei domina parašysiu iš namų. mirksiukas.gif


parasyk i egle.kviat@gmail.com
Atsakyti
#341
ok mirksiukas.gif
Atsakyti
#342
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 12, 13:04)
dabar visko pilnai neatsimenu, namie turiu. Reikia išsivirti sriuba ir jos galima valgyt kda nori ir kiek nori ir taip 7 dienos ir dar papildomai kiekvieną diena vis kitoks racionas pvz vieną diena tik vaisiai, išskyrus bananus, kita diena tik daržovės ir t.t.
jei domina parašysiu iš namų. mirksiukas.gif



Tai čia gal ta kopūstų? g.gif Nes bendradarbė kažkokią kopūstų sriubą valgė, tai sakė naudinga, tik ne kiekvienai tinka
Atsakyti
#343
QUOTE(pupa@ @ 2006 05 12, 18:40)
Tai čia gal ta kopūstų? g.gif Nes bendradarbė kažkokią kopūstų sriubą valgė, tai sakė naudinga, tik ne kiekvienai tinka

na vienintele kopustu sriubos dietą tik žinau. Tai tikriausia ta. Kiek mano pažystamų laikėsi, tai niekas nesiskundė g.gif
o ir as pati išbandžiau, per sav 5kg pavyko numest thumbup.gif
Atsakyti
#344
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 12, 20:35)
na vienintele kopustu sriubos dietą tik žinau. Tai tikriausia ta. Kiek mano pažystamų laikėsi, tai niekas nesiskundė g.gif
o ir as pati išbandžiau, per sav 5kg pavyko numest thumbup.gif


Cia ne svori numest o organizma isvalyt. kazin kaip toliau tau tuos kopustus valgant svoris kristu. Tikrai kad nebenukristu 5kg per savaite. Nes visas zarnynas issivales.
Atsakyti
#345
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 12, 20:35)
na vienintele kopustu sriubos dietą tik žinau. Tai tikriausia ta. Kiek mano pažystamų laikėsi, tai niekas nesiskundė g.gif
o ir as pati išbandžiau, per sav 5kg pavyko numest thumbup.gif


Aš girdėjau, kad ne visoms tinka, nes vienoms pradeda ilvą pusti, žodžiu nekas ax.gif
Atsakyti
#346
QUOTE(Forgete @ 2006 05 12, 21:48)
Cia ne svori numest o organizma isvalyt. kazin kaip toliau tau tuos kopustus valgant svoris kristu. Tikrai kad nebenukristu 5kg per savaite. Nes visas zarnynas issivales.

na o kaip vadinasi kai keliu kg atsikratai? ne svorio metimu? g.gif
turiu drauge kur per 2 sav laikymosi numete 8 kg

Papildyta:
QUOTE(pupa@ @ 2006 05 13, 11:22)
Aš girdėjau, kad ne visoms tinka, nes vienoms pradeda ilvą pusti, žodžiu nekas  ax.gif

na nepabandysi, nežinosi tinka ji ar ne.
Atsakyti
#347
QUOTE(Laumėnė @ 2006 05 13, 10:31)
na o kaip vadinasi kai keliu kg atsikratai? ne svorio metimu? g.gif
turiu drauge kur per 2 sav laikymosi numete 8 kg

Papildyta:

na nepabandysi, nežinosi tinka ji ar ne.



tikrai taip mirksiukas.gif
Atsakyti
#348
Liniuotė svorio mano kažkur dingo
g.gif
Atsakyti