QUOTE(linnn @ 2011 11 17, 09:55)
as taip, laptopa nesuosi i saliona, ten daug vietos ir sportuoju isijungusi video
cia kai daug ivairiu pratimu nauju ar aerobika kur reikia kartoti daug zingsneliu
Labas vakaras, pagaliau radau naują temą
Noriu paklausti, kam prisiduodat kūno masę? Noriu ir aš , šiuo metu reguliariai sportuoju, svoris galima sakyti ženkliai sumažėjo , o aš darbuojuos toliau.
Noriu paklausti, kam prisiduodat kūno masę? Noriu ir aš , šiuo metu reguliariai sportuoju, svoris galima sakyti ženkliai sumažėjo , o aš darbuojuos toliau.
fain, kad ir Lietuvoj yra pamegusiu Bodyrock.tv puslapiuka jega man ten
jega man ten
prisiduodu...nors realiai priduoti nera ka 
... Nesportine savaite ... Namiskiai vis po kojom painiojasi (negaliu per save perlipti ir sportuoti prie ziurovu 
) o dar mazius ant galvos lipa, atrodo nei minutes savarankiskai nepabus...ot uzsileidau, dabar turiu 
..na va... Pasiguodziau...
didelis didziausias ACIU kad parodet man BodyRockerius... Nu kazkokia fantastika man ten... Labai motyvuoja, ikvepia,padrasina... po to kai atradau Zuzanos cardio treniruote jauciu sveisiu lauk as savo Insanity. Nepatinka man ten kad jau per apsilima ten pagatavi tave nuo koju nuvaryt, o tada jau visam kunui pratimu atlikti jegu nebelieka... Zuzanos treniruote visai kas kita... Tik nepatinka man kiti ju pratimai su iranga visokia ...o ir taimerio jokio neturiu...o jie ten juos visose treniruotese naudoja 
... Nesportine savaite ... Namiskiai vis po kojom painiojasi (negaliu per save perlipti ir sportuoti prie ziurovu ) o dar mazius ant galvos lipa, atrodo nei minutes savarankiskai nepabus...ot uzsileidau, dabar turiu ..na va... Pasiguodziau...didelis didziausias ACIU kad parodet man BodyRockerius... Nu kazkokia fantastika man ten... Labai motyvuoja, ikvepia,padrasina... po to kai atradau Zuzanos cardio treniruote jauciu sveisiu lauk as savo Insanity. Nepatinka man ten kad jau per apsilima ten pagatavi tave nuo koju nuvaryt, o tada jau visam kunui pratimu atlikti jegu nebelieka
... Zuzanos treniruote visai kas kita... Tik nepatinka man kiti ju pratimai su iranga visokia ...o ir taimerio jokio neturiu...o jie ten juos visose treniruotese naudoja
QUOTE(Tigris @ 2011 11 18, 00:23)
prisiduodu...nors realiai priduoti nera ka ... Nesportine savaite ... Namiskiai vis po kojom painiojasi (negaliu per save perlipti ir sportuoti prie ziurovu ) o dar mazius ant galvos lipa, atrodo nei minutes savarankiskai nepabus...ot uzsileidau, dabar turiu ..na va... Pasiguodziau...
didelis didziausias ACIU kad parodet man BodyRockerius... Nu kazkokia fantastika man ten... Labai motyvuoja, ikvepia,padrasina... po to kai atradau Zuzanos cardio treniruote jauciu sveisiu lauk as savo Insanity. Nepatinka man ten kad jau per apsilima ten pagatavi tave nuo koju nuvaryt, o tada jau visam kunui pratimu atlikti jegu nebelieka... Zuzanos treniruote visai kas kita... Tik nepatinka man kiti ju pratimai su iranga visokia ...o ir taimerio jokio neturiu...o jie ten juos visose treniruotese naudoja
... Nesportine savaite ... Namiskiai vis po kojom painiojasi (negaliu per save perlipti ir sportuoti prie ziurovu ) o dar mazius ant galvos lipa, atrodo nei minutes savarankiskai nepabus...ot uzsileidau, dabar turiu ..na va... Pasiguodziau...didelis didziausias ACIU kad parodet man BodyRockerius... Nu kazkokia fantastika man ten... Labai motyvuoja, ikvepia,padrasina... po to kai atradau Zuzanos cardio treniruote jauciu sveisiu lauk as savo Insanity. Nepatinka man ten kad jau per apsilima ten pagatavi tave nuo koju nuvaryt, o tada jau visam kunui pratimu atlikti jegu nebelieka
... Zuzanos treniruote visai kas kita... Tik nepatinka man kiti ju pratimai su iranga visokia ...o ir taimerio jokio neturiu...o jie ten juos visose treniruotese naudoja 
taimeriai telefone yra, arba internete.O as paprasta laikrodi pasistatau ir rodykle stebiu kartais 
naudoja taimeri nes intervalinius pratimus daro,kuriu rezultatai 
o visa ju iranga dip stendas ir tase su svoriu.Vietoje stendo visada kedes naudoju, o su tase labai lengva improvizuoti...
Labas rytas, prisiduodu: svoris 54.0 apimtys 69-94/54, palyginti su pirmadieniu tai reiškia -300g, -1cm nuo klubų, 0.5 cm nuo šlaunies, talija 0, o krūtinė, aišku, -3 
Tuoj išsiųsiu AŽ mūsų registratorei.
Kaip kitų rezultatai?
Tigris, PRIVALAI rasti laiko sau
Kai nori, randi. Gal treniruotės pobūdį keisk, kad su vaiku galėtum sportuoti? Arba dar variantas - sportuok, kai miega (kaip aš darau).
Papildyta:
Visiška mano priešingybė, man kardio gali nebūti, duokit svorius
Tuoj išsiųsiu AŽ mūsų registratorei.Kaip kitų rezultatai?
Tigris, PRIVALAI rasti laiko sau
Kai nori, randi. Gal treniruotės pobūdį keisk, kad su vaiku galėtum sportuoti? Arba dar variantas - sportuok, kai miega (kaip aš darau).Papildyta:
QUOTE(Jokūba @ 2011 11 16, 21:34)
nemegstu LABAI svareliu
Visiška mano priešingybė, man kardio gali nebūti, duokit svorius
Labas rytas
Nu tu duodi šnekų
taimeriai telefone yra, arba internete.O as paprasta laikrodi pasistatau ir rodykle stebiu kartais naudoja taimeri nes intervalinius pratimus daro,kuriu rezultatai o visa ju iranga dip stendas ir tase su svoriu.Vietoje stendo visada kedes naudoju, o su tase labai lengva improvizuoti...
Tai kada pratimus darai, jei į laikrodį žiūri ar bėgioji į internetą
Kas ten per kėdės pas tave, kad taip atlaiko? O kai į šonus reikia siūbuoti? O kur skersinis?
Vadinasi jau ne Suzanos kompleksai gaunasi, o Frosty
Nu tu duodi šnekų
QUOTE(FrostyFrosty @ 2011 11 18, 02:57)
taimeriai telefone yra, arba internete.O as paprasta laikrodi pasistatau ir rodykle stebiu kartais naudoja taimeri nes intervalinius pratimus daro,kuriu rezultatai o visa ju iranga dip stendas ir tase su svoriu.Vietoje stendo visada kedes naudoju, o su tase labai lengva improvizuoti...Tai kada pratimus darai, jei į laikrodį žiūri ar bėgioji į internetą
Kas ten per kėdės pas tave, kad taip atlaiko? O kai į šonus reikia siūbuoti?
O kur skersinis? Vadinasi jau ne Suzanos kompleksai gaunasi, o Frosty
QUOTE(FrostyFrosty @ 2011 11 18, 03:57)
taimeriai telefone yra, arba internete.O as paprasta laikrodi pasistatau ir rodykle stebiu kartais naudoja taimeri nes intervalinius pratimus daro,kuriu rezultatai o visa ju iranga dip stendas ir tase su svoriu.Vietoje stendo visada kedes naudoju, o su tase labai lengva improvizuoti...Gal gali rekomenduoti realiai veikianti taimeri internete? kiek ieskojau ir kiek radau tai niekaip nesiseka priversti juos veikti
Sveiki,
Kai neturi priemonių, o sportuoti nori, tai sukiesi kaip gali. Nu neturiu as dipstation'o, tai ką, nebegaliu tų pratimų daryti. Ir keičiu į kitus pratimus, kad dirbtų kuo panašesnė raumenų grupė. Aišku, tai gaunasi ne tas pats, bet juk visų svarbiausia, kad judame ir geriname savo rezultatus.
Papildyta:
Aš naudojuos šituo: http://www.beach-fitness.com/tabata/
QUOTE(Vicious Vici @ 2011 11 18, 10:07)
Tai kada pratimus darai, jei į laikrodį žiūri ar bėgioji į internetą
Kas ten per kėdės pas tave, kad taip atlaiko? O kai į šonus reikia siūbuoti? O kur skersinis?
Vadinasi jau ne Suzanos kompleksai gaunasi, o Frosty
Kas ten per kėdės pas tave, kad taip atlaiko? O kai į šonus reikia siūbuoti?
O kur skersinis? Vadinasi jau ne Suzanos kompleksai gaunasi, o Frosty
Kai neturi priemonių, o sportuoti nori, tai sukiesi kaip gali. Nu neturiu as dipstation'o, tai ką, nebegaliu tų pratimų daryti. Ir keičiu į kitus pratimus, kad dirbtų kuo panašesnė raumenų grupė. Aišku, tai gaunasi ne tas pats, bet juk visų svarbiausia, kad judame ir geriname savo rezultatus.
Papildyta:
QUOTE(Tigris @ 2011 11 18, 11:20)
Gal gali rekomenduoti realiai veikianti taimeri internete? kiek ieskojau ir kiek radau tai niekaip nesiseka priversti juos veikti
Aš naudojuos šituo: http://www.beach-fitness.com/tabata/
QUOTE(Tigris @ 2011 11 17, 23:23)
didelis didziausias ACIU kad parodet man BodyRockerius... Nu kazkokia fantastika man ten... Labai motyvuoja, ikvepia,padrasina... po to kai atradau Zuzanos cardio treniruote jauciu sveisiu lauk as savo Insanity. Nepatinka man ten kad jau per apsilima ten pagatavi tave nuo koju nuvaryt, o tada jau visam kunui pratimu atlikti jegu nebelieka
... Zuzanos treniruote visai kas kita... Tik nepatinka man kiti ju pratimai su iranga visokia ...o ir taimerio jokio neturiu...o jie ten juos visose treniruotese naudoja taigi mes tau is karto sakem kad tu per daug apsiziojai, kaip niekada nesportavusi
Insanity yra tokia pat efektyvi kaip ir zuzke, didelio skirtumo nematau Papildyta:
QUOTE(maruša @ 2011 11 18, 08:21)
Labas rytas, prisiduodu: svoris 54.0 apimtys 69-94/54, palyginti su pirmadieniu tai reiškia -300g, -1cm nuo klubų, 0.5 cm nuo šlaunies, talija 0, o krūtinė, aišku, -3 Tuoj išsiųsiu AŽ mūsų registratorei.
Kaip kitų rezultatai?
Visiška mano priešingybė, man kardio gali nebūti, duokit svorius
Tuoj išsiųsiu AŽ mūsų registratorei.Kaip kitų rezultatai?
Visiška mano priešingybė, man kardio gali nebūti, duokit svorius
wow, marusa,imk balioncika
as galvojau niekada svarmenu nekilnosiu, nes taip bijojau tu raumenu.Bet kad ziuriu nera jau lengva tuos raumenis uzaugint
dabar man svariukai jega
QUOTE(mandy333 @ 2011 11 18, 11:15)
taigi mes tau is karto sakem kad tu per daug apsiziojai, kaip niekada nesportavusi Insanity yra tokia pat efektyvi kaip ir zuzke, didelio skirtumo nematau
Insanity yra tokia pat efektyvi kaip ir zuzke, didelio skirtumo nematau Aš tai kitaip jos postą supratau
Tipo Insanity per sunku, o Zuzkos cardio tipo kaip tik. Tik negi kas kartą ir darys tą vieną cardio? Nes dėl kitų pratimų ir įrangos parašė, kad nepatiko
QUOTE(Vicious Vici @ 2011 11 18, 12:21)
Aš tai kitaip jos postą supratau Tipo Insanity per sunku, o Zuzkos cardio tipo kaip tik. Tik negi kas kartą ir darys tą vieną cardio? Nes dėl kitų pratimų ir įrangos parašė, kad nepatiko
Tipo Insanity per sunku, o Zuzkos cardio tipo kaip tik. Tik negi kas kartą ir darys tą vieną cardio? Nes dėl kitų pratimų ir įrangos parašė, kad nepatiko Dziaugsiuos jei iseis BENT ta cardio padaryti
