QUOTE(Monrutė @ 2012 02 18, 11:45)
bet eina sau...dieną iš viso nebeskauda, o naktį....beveik nemiegu

vartausi vartausi, niekaip tai kojai nėr pozicijos patogios....
o mankštos, kol kas nelabai sekasi iš pagrindo pirštą didyjį judinti, tik ties piršto viduriu lansktosi

gal dar palaukti, nes stipriau mankštinu - skauda
Nereikia laukti, butina mankstinti per skausma ir per asaras, bent jau po 2 kartus dienoje po 10 min "per nagaliu" ir "nenoriu". As nepakankamai gerai mankstinau, nes po savaites koja patino taip, kad neimanoma buvo is viso judinti pirsto. Bet veliau teko gailetis, kad pagailejau save pradzioje. Teko kreiptis i masazuotoja. Pirsta pradeju valdyti tik praejus masazu kursa (is viso - 25, dariau 2 kartus iki varstu isemimo ir po).
Paziurekite 2 tema, ten kazkur buvo idetas mankstu failiukas (anglu k.), kaip daryti maksta savarankiskai is karto po operacijos.
QUOTE
Ar lankote mankstas? man liepe mankstinti ir parode tik viena pratima. T.y pirmyn atgal.
kai paskaiciau sena tema,tai ten siuntimus duodavo mankstom,kai kitas lanksto arba parodo kaip tai ir efektas kitoks.
Siandien,jau vaziavau su masina,siek tiek bijojau,bet vis kas gerai. Man jau 5 sav. po oeracijos.
Mankstos su profesionalu - labai naudingas dalykas. Praejau 2 kursus po 10. Labai padejo, fizioterapeute dirbo su manimi individualiai.
Rekomenduoju kreiptis i gydytoja ir prasyti reabilitacijos. Netingekite, pamastykyte, kad tai vis gi yra jusu peda, pradeti vel graziai vaikscioti reikalauja labai dieliu pastangu.