Ar "nutrūkstat" nuo dietos?

#85
sutinku stai kodel taip alucio uzsinorejo, leidau sau viena buteli bet tikrai be jokiu priedu cipsu ir pans. smile.gif

O as kai nutrukstu,tai ryju viska is eiles ir "sluoksniais"-suru-saldu-suru-saldu.Po Velyku niekaip nesusiimu-iki vakaro atlaikau,vakare prisiryju,o siandien jau nuo ryto puse kilogramo saldainiu surijau blush2.gif Jauciu,kad visi mano planai iki gimtadienio (05-29) numesti dar bent 10 kg zlunga verysad.gif
Kaip susitarti paciai su savim?
Atsakyti
#86
QUOTE(šarūnė @ 2006 04 26, 12:51)
sutinku  stai kodel taip alucio uzsinorejo, leidau sau viena buteli bet tikrai be jokiu priedu cipsu ir pans. smile.gif

O as kai nutrukstu,tai ryju viska is eiles ir "sluoksniais"-suru-saldu-suru-saldu.Po Velyku niekaip nesusiimu-iki vakaro atlaikau,vakare prisiryju,o siandien jau nuo ryto puse kilogramo saldainiu surijau blush2.gif Jauciu,kad visi mano planai iki gimtadienio (05-29) numesti dar bent 10 kg zlunga verysad.gif
Kaip susitarti paciai su savim?

ei mes gimusios ta pacia diena 4u.gif , as irgi planuoju iki gimtadienio bent dar 5 kg numest, jau 5 nera smile.gif , stengiuosi laikausi, bet kartais nukrypstu nuo rezimo blush2.gif
Papildyta:
QUOTE(chikita69 @ 2006 04 26, 18:27)
ei mes gimusios ta pacia diena  4u.gif , as irgi planuoju iki gimtadienio bent dar 5 kg numest, jau 5 nera  smile.gif , stengiuosi laikausi,  bet kartais nukrypstu nuo rezimo  blush2.gif

svarbiausia labai noreti, dar faina kai kazkas palaiko, mane pagyre pora draugiu tai taip fainai jauciuosi, mama palaiko ir draugas, nors neturiu ypatingai dideliu figuros problemu, taciau siek tiek numesti svorio nepakenks.sekmes panikes mes viska galim 4u.gif
Atsakyti
#87
Zmones,mielieji,padekit.Iskoliokit mane,iskeikit ar dar ka padarykit.Nebegaliu sustot est niekaip.Jau svoris atgal pareina.Atrodo,lyg jau atsiedziau visko,bet vos tik nutariu,kad siandien nebeesiu,toks alkis suima,kad net nejauciu,kaip atsiduriu prie saldytuvo.
Atsakyti
#88
biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif g.gif Uzjauciu,bet pati nelabai valios turiu,reikia konkrecios priezasties svori numesti pvz. itilpti i ankstesnius rubus,kad nereiktu keisti viso garderobo arba kad kas pakviestu i koki senu draugu susiejima,juk norisi gerai pasirodyti ir pan. :PAs neturiu dabar didelio noro ir stimulo, todel nelabai ka ir patarsiu umn.gif
Valios tik galiu palinketi rolleyes.gif
Atsakyti
#89
QUOTE(šarūnė @ 2006 05 02, 08:31)
Zmones,mielieji,padekit.Iskoliokit mane,iskeikit ar dar ka padarykit.Nebegaliu sustot est niekaip.Jau svoris atgal pareina.Atrodo,lyg jau atsiedziau visko,bet vos tik nutariu,kad siandien nebeesiu,toks alkis suima,kad net nejauciu,kaip atsiduriu prie saldytuvo.


užsiimk kokia nors ilgai (1-2 val) trunkančia veikla, kad užsimirštum jog nutarei nebevalgyti. Pvz perplauk viso buto grindis, o po to jei vis dar žiausriai norėsi - leisk sau suvalgyti didelį apelsiną, obuolį ar ananasą (tik ne daugiau 400g!) ir nieko daugiau!!!!


Papildyta:
Kadangi šįvakar suvalgiau vietoj 2200kcal, net 3870kcal (visą saldainių dežutę "asorti senais Vilnius" !400g! vakarienei sukimšau), tai ryt bandysiu 700-1000kcal/ per dieną suvartot.
Kaip ten pagal A.Mieliauskienę reiktų mano atveju elgtis? Ryt iki 12 val nieko nevalgyti, o po to iki vakaro suvartot 700-1000kcal? Ar teisingai supratau? blush2.gif O galima iki 12 val žaliąją arbatą be cukraus gerti? unsure.gif
Atsakyti
#90
QUOTE(šarūnė @ 2006 05 02, 09:31)
Zmones,mielieji,padekit.Iskoliokit mane,iskeikit ar dar ka padarykit.Nebegaliu sustot est niekaip.Jau svoris atgal pareina.Atrodo,lyg jau atsiedziau visko,bet vos tik nutariu,kad siandien nebeesiu,toks alkis suima,kad net nejauciu,kaip atsiduriu prie saldytuvo.

***** as vakar irgi nuo grandines nutrukau, viskas buvo gerai kol vakare i svecius neatvaziavo pusbrolis kurio nemaciau jau 2 metus, o tada tai baisu priveze sausainiu, sureliu tokiu kur burnoj tirpsta rukytos zuvies nu ir as aisku pavalgiau blush2.gif , bet snd is ryto atsikeliau ir tik arbatos, per pietus salotu vakare gal varskes .o nuo ryt pradedu sriubos dieta .sekmes visoms ir stiprybes , bukit laimingos ir stipriai nesigrauskit, jei jau uzedet, vistiek jau viskas padaryta, dabar vel is naujo reikia save suimt i rankas. 4u.gif
Atsakyti
#91
QUOTE(šarūnė @ 2006 05 02, 09:31)
Zmones,mielieji,padekit.Iskoliokit mane,iskeikit ar dar ka padarykit.Nebegaliu sustot est niekaip.Jau svoris atgal pareina.Atrodo,lyg jau atsiedziau visko,bet vos tik nutariu,kad siandien nebeesiu,toks alkis suima,kad net nejauciu,kaip atsiduriu prie saldytuvo.

Na ir karvė esi! Stora didelė karvė!!! Še tau, še tau! user posted image user posted imageIr dar kemši šitaip doh.gif Nejau tu, jauna moteris, negali susiimti ir nustoti ryti? Juk po tavo dešimtimis kilogramų lašinių užspausta tūno tokia graži gulbė... Kodėl neleidi jai skristi? Kodėl laikai uždarytą nelaisvėje?
O jei dar rimčiau- tai tavo 700 kcal. dietos pasekmės. Būk protinga, susiimk ir leisk sau bent 1400 mirksiukas.gif Tada nutrūkimų tikrai nebus. O jei bus, tai reti ir mažyčiai. Patikėk, žinau, ką sakau rolleyes.gif
Ir dar- tikrai siūlau ateiti į temą Minus 10, ten renkasi PROTINGAI lieknėjančios- gausi daug vertingų patarimų ir tikrai bus lenviau mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Hestija: 03 gegužės 2006 - 08:06
#92
QUOTE(JJG @ 2006 05 02, 21:35)
užsiimk kokia nors ilgai (1-2 val) trunkančia veikla, kad užsimirštum jog nutarei nebevalgyti. Pvz perplauk viso buto grindis, o po to jei vis dar žiausriai norėsi - leisk sau suvalgyti didelį apelsiną, obuolį ar ananasą (tik ne daugiau 400g!) ir nieko daugiau!!!!

pritariu tau thumbup.gif hmmm tik aš kai laikiausi dietos, rankos nekilo perplauti visų grindų, tačiau turiu kitą užsiėmimą, kad nuvytų mintis apie valgymą - tai nėrimas, neri, neri..... ir pamiršti apie valgymą lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#93
QUOTE(M.Jolanciukas @ 2006 05 03, 17:06)
turiu kitą užsiėmimą, kad nuvytų mintis apie valgymą - tai nėrimas, neri, neri..... ir pamiršti apie valgymą  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif  lotuliukas.gif


aš tai mezgimu užsiimdavau biggrin.gif
Beje, galima dar eit pasivaikščioti arba aukščiausiųjų pintelių dulkes nuvalyti, langus praplauti biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif T.y. nuveikti darbus, kurių reguliariai niekad nepadarai.
Atsakyti
#94
QUOTE(JJG @ 2006 05 02, 20:35)
Kadangi šįvakar suvalgiau vietoj 2200kcal, net  3870kcal (visą saldainių dežutę "asorti senais Vilnius" !400g! vakarienei sukimšau), tai ryt bandysiu 700-1000kcal/ per dieną suvartot.
Kaip ten pagal A.Mieliauskienę reiktų mano atveju elgtis? Ryt iki 12 val nieko nevalgyti, o po to iki vakaro suvartot 700-1000kcal? Ar teisingai supratau? blush2.gif  O galima iki 12 val žaliąją arbatą be cukraus gerti? unsure.gif


atlaikiau aš tą dieną. suvartojau tik 1000kcal. Nu bet daugiau nenoriu schmoll.gif tokio kalorijų ribojimo. schmoll.gif schmoll.gif Manau dabar kokią savaitę tikrai nerysiu saldainių dežutėmis - atsiminsiu bausmės-1000kcal/d sunkumą... blush2.gif
Atsakyti
#95
Kažin, kur dingo Šarūnė- ar užsilenkė nuo bado, ar dar tebelaksto nutrūkusi laukais? user posted image
Atsakyti
#96
QUOTE(Hestija @ 2006 05 05, 07:25)
Kažin, kur dingo Šarūnė- ar užsilenkė nuo bado, ar dar tebelaksto nutrūkusi laukais? user posted image

Nuo bado tikrai neužsilenkiau,bet ir needu jau tiek.Treciadieni atnaujinau savo garderoba,tai dabar stengiuosi,kad bent jau kelnes užsisegtu.Nors rytoj vaziuoju i baliu,tai kazin ar pavyks neprisiryt.
Kaip jums visoms sekasi?
Atsakyti