Sportas namuose

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#49
QUOTE(Gytis` @ 2012 01 06, 14:27)
Neteko. Nemanau, kad kokioje parduotuveje, lietuvoje, pardavineja tokius specializuotus maisus. Nebent gal "Armijai ir civiliams" kazka panasaus imanoma gauti. As visgi siulyciau, kaip ir sakete, siutis. Nemanau jog brangiai kainuos, nes nieko sudetingo ten nera.



nieko sudetingo, bet tai kainos LT sporto irangos ne duok Diev....
nustebau , tikrai nustebau , kokie svoriai brangus g.gif aisku, galima surasti 'padevetu' pigiau, bet jeigu pirkti naujus tai tukstanciai issiledzia.
Papildyta:
QUOTE(NIDA @ 2012 01 06, 15:18)
O jus sportuojate,jei skauda raumenis po vakarykscio? As vakar neivertinau savo jegu ir siandien viska skauda. Tai padarysiu pertraukele poros dienu.



skausmas tai elementari pieno rugstele raumenyse, geriausias vaistas nuo tokio skausmo raumenu 'isgrezimas', aka tempimo pratimai.Viskas labai paprasta ir nebutina atsisakyti sporto, atvirksciai po treniruotes skausmas atlegs.
Atsakyti
#50
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 05, 21:11)
Gerulė bigsmile.gif  thumbup.gif Tik iš galo reiks siūt doh.gif  biggrin.gif

Gerbtina, tai gerbtina, bet bliamba, ko ji bliauna dėl tos figūros, kaip tik gražesnė būtų putlesnė, o dabar verkė, kad žiemą 2 kg priauga cool.gif Atrodo nebe pacanė, 30 metų, bet kaip nesubrendusi man šioje vietoje. Nu kam taip tą kūną sureikšminti baisiai kai ir taip genetiškai kūda doh.gif



Mhm gavau tasike siryt, tai gale nieko nereik siuti biggrin.gif kaip kelionine tase, tik su dirzeliais bus, tai jau zvengia maniskis kad galesiu 50 kilu tampyt kaip kareive biggrin.gif suksiu adialu svorius ir varysiu siandien Day 4 and Day 5 is DAY 30 challenge:)

Gero savaitgalio!
Atsakyti
#51
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 07, 16:27)
Mhm gavau tasike siryt, tai gale nieko nereik siuti biggrin.gif kaip kelionine tase, tik su dirzeliais bus, tai jau zvengia maniskis kad galesiu 50 kilu tampyt kaip kareive biggrin.gif suksiu adialu svorius ir varysiu siandien Day 4 and Day 5 is DAY 30 challenge:)

Gero savaitgalio!

Labuka, šaunu, kad tu patenkinta. Aš kaip tik šiandien ryte originalo išmatavimus pažiūrėjau, tai bliamba jie tokie kompaktiški. Ilgis 48 cm. Tavoji kaip suprantu ilgoka. Aišku geriau nei nieko, bet nepasvyruosi tarp kojų greičiausiai ir šiaip gal bus mažiau patogu unsure.gif Bėda cool.gif Džiaugiuosi ir kaifuoju aš dar 2010 metų gegužę, o vėliau tai bus galvosūkis kur rast doh.gif
Atsakyti
#52
persidariau savo 'sandbag', tai iki gali ji neprisikisa, su dirzais susiverzi, kiek eina ir visai padoriai atrodo. meginau 'swinginti' - manau bus galima pagaliau jau man sita pratima itraukti i raciona biggrin.gif nes pagaliau turiu rankenas biggrin.gif
mhm tikrai bus geriau nei uz izoliacijos laikyti rankinuka (rankenos seniai nutrukusios biggrin.gif) ir saves nebezalot biggrin.gif

Eh senieji Workout jega smile.gif
Atsakyti
#53
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 07, 19:10)
Eh senieji Workout jega smile.gif

maniskis dabar is viso senus daro, tai bliamba kokia jega, jau pamirsau net. Nors grizk ir vel daryk bigsmile.gif
Atsakyti
#54
parasyk pavadinimu senuju kokiu.... uztiksiu manau, kokiu pati nesu dar darius...
Pati tai daug kartu esu kartojus Hot Mess Wo, BadAss Wo, paskui jau naujesniu esu kabli kai kuriu pagavus ir darydavau kuri laika: Supremacy Wo, Death By Fat wo biggrin.gif
patinka tie kur kad ir kokie 4-6 pratimai ir kartoji 4-6 kartus, o kai per 12a minuciu 12 pratimu tai ir akis ir kojas ir visa kita issinarint gali, bet pakeitimam ir ivairovei gerai, nieko blogo nesakau biggrin.gif Vikso reik smile.gif maziau sneku, reik eit uzsiimt pasturgalio krutinimu cool.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 07 sausio 2012 - 20:00
#55
QUOTE(MO @ 2012 01 06, 08:48)
O čia ne bodyrockerių dar likę?  g.gif  biggrin.gif

Labuka, na yra,yra...mes su marusa dar vis atstovaujam kazka kita tongue.gif
Papildyta:
Pas mane nieko naujo...tik kazkokia nostalgija uzpludo seniems laikams, tai viena diena Insanity pabandziau smile.gif ... na ir kad uzsivedziau... doh.gif nebegaliu sustot... veza mane tas tempas.Planas kaip ir islieka tas pats, 2 savaites kardio po atostogu, nes ten taip nusisedejau tai ojojoi doh.gif ...o gal ir ilgiau liksiu... dar pagalvosiu g.gif nusipirkau tokias gumas ant tu duru, tai vis lekiu ju patampyt thumbup.gif reikes pamegint su Toniu ta 10 min ismegint smile.gif
Papildyta:
Kur visos dingusios? kaip sekasi? smile.gif
Atsakyti
#56
QUOTE(mandy333 @ 2012 01 08, 11:15)
Labuka, na yra,yra...mes su marusa dar vis atstovaujam kazka kita tongue.gif
Papildyta:
Pas mane nieko naujo...tik kazkokia nostalgija uzpludo seniems laikams, tai viena diena Insanity pabandziau smile.gif ... na ir kad uzsivedziau... doh.gif  nebegaliu sustot... veza mane tas tempas.Planas kaip ir islieka tas pats, 2 savaites kardio po atostogu, nes ten taip nusisedejau tai ojojoi doh.gif ...o gal ir ilgiau liksiu... dar pagalvosiu g.gif  nusipirkau tokias gumas ant tu duru, tai vis lekiu ju patampyt thumbup.gif  reikes pamegint su Toniu ta 10 min ismegint smile.gif
Papildyta:
Kur visos dingusios? kaip sekasi? smile.gif



Bodyrockeriai is Insanity ir turi kruvas pratimu, biskuteli video kada perziurejau Insanity svetainej, kur kviecia prisijungti 60ies dienu issukiui... nu vien nuo vaizdo galvojau uzsiversiuprakaito upes, tempas 45 minutes.... eina sau, galingai ten! ir tikiu kabli pagavus, uzsikabint gali tikrai smile.gif
Atsakyti
#57
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 07, 20:00)
parasyk pavadinimu senuju kokiu.... uztiksiu manau, kokiu pati nesu dar darius...

Hei hou smile.gif
Šiandien kaip tik dariau Stereo Love Workout smile.gif Turiu puikią rekomendaciją: pasisodinkit į žiūrovus kažką, geriausiai vyrą/partnerį tongue.gif wink.gif Šiandien prieš saviškį stengiausi, maiviausi, tai -100 gr. Nepamenu, kad žiemos laikotarpiu kada svečiau, kad ir šimtgramiu mažiau nei manieji 57 kg. Veikia vadinasi biggrin.gif

O maniškis ryt darys Stretch and Tone, seną, seną, bet gerą, galės balerūniškai pasivolioti ant kilimuko tarp pratimų su svoriu biggrin.gif
Atsakyti
#58
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 08, 12:35)
Bodyrockeriai is Insanity ir turi kruvas pratimu, biskuteli video kada perziurejau Insanity svetainej, kur kviecia prisijungti 60ies dienu issukiui... nu vien nuo vaizdo galvojau uzsiversiuprakaito upes, tempas 45 minutes.... eina sau, galingai ten! ir tikiu kabli pagavus, uzsikabint gali tikrai smile.gif

kazkada jau cia esu rasiusi, kad is esmes didelio skirtumo tarp Insanity ir bodybockeriu nematau :)intervalines treniruotes, kurios su apsilimu ir tempimu uzima 40min. pati esu pernai pavasari Insanity praejus, tai pirmas menuo dar dar...buni raudonos spalvos po trefkes, bet antras tai zarnos lipa lauk nuo intensyvumo, buni violetine kaip burokelis doh.gif thumbup.gif Insanity programa buvau tada pradejusi su tokiu uzsidegimu ir energija, kad ta fit testa kur padariau pirma karta, taip niekada ir nepavyko man pagerinti rezultato doh.gif
Atsakyti
#59
Sveikos merginos.
Aš su tuo plaučių uždegimu į ligoninę atsiguliau. Atsiprašau, kad jus taip apleidau. Prisidavimų irgi kol kas nebežiūrėsiu, kol namo paleis... Po to gal vieną didelį prisidavimą padarysiu, ir pažymėsiu pokyčius už visą šį laiką 4u.gif
Atsakyti
#60
QUOTE(chérie @ 2012 01 08, 18:00)
Sveikos merginos.
Aš su tuo plaučių uždegimu į ligoninę atsiguliau. Atsiprašau, kad jus taip apleidau. Prisidavimų irgi kol kas nebežiūrėsiu, kol namo paleis... Po to gal vieną didelį prisidavimą padarysiu, ir pažymėsiu pokyčius už visą šį laiką 4u.gif

sveikatytes tau 4u.gif tikiuosi viskas bus gerai, sveik 4u.gif
Atsakyti