Sportas namuose

Gytis`

Senbuvis

Gytis`

Senbuvis

2012-01-12 12:00

12 sausio 2012 - 12:00

QUOTE(MO @ 2012 01 12, 01:14)

oi,ačiū,Gyti,tavo dėka galime rašyti ne tik moteriškąja gimine,ir vyrų turim-super

)

<{POST_SNAPBACK}>

Gal greiciau jaunuolis dar

Kas liecia skausma, o tuo labiau po tam tikro pratimo, tai siulyciau nenumoti ranka. Paprasykite ko nors jog pastebetu atlikimo technika, nes kai kuriuose pratimuose sunku, tai padaryti paciam. Kalbant apie pritupimus, tai ziurekite kojos padeti, nes daznai kylant kelis linksta i vidine puse, o taip daug kruvio tenka sanariui. Beje jei skausmai susija su atlikimo technika, tai maisto papildai gali problema tik uzslepti, o ne panaikinti bei ilgainiui nuo to bus tik blogiau.

tinute84

Ekstra senbuvis

tinute84

Ekstra senbuvis

2012-01-12 12:04

12 sausio 2012 - 12:04

Cherie, kaip smagu, kad jau namuose esi

sveikateles, tau pasveikti iki galo

Super senbuvis

2012-01-12 13:22

12 sausio 2012 - 13:22

Sveiki

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 12, 00:29)

zinau zinau del krabu.... bet tai pakankamai dar ne toks blogis kaip uzkandziui su kokiu tepamu sureliu (cia ir gi juk blogis... bet liesus tepamus laizau kaip ledus... jei Philadelphiai dar akcija... phew..), bet triufeliai su tais tepamais sureliais man atradimas buvo - nerealus skanumynas saldumynas tuo paciu. megavaus be sazines grauzaties

<{POST_SNAPBACK}>

taip,juk jeigu retkarčiais,tai nieko blogo... aš juos labai mėgau

o tepamą sūrelį namie daraus,retai,karts nuo karto

QUOTE(chérie @ 2012 01 12, 10:45)

Sveikos merginos

sveika,sveik greičiau,tikiu,kad tiek laiko pabodo gulėti...man koma būtų

QUOTE(Gytis` @ 2012 01 12, 12:00)

Gal greiciau jaunuolis dar

Kas liecia skausma,

kaip pavadinsi,taip nepagadinsi

(mes čia irgi visai nesenos ir nešpietnos

)
Dėl technikos,taip,aš asmeniškai kai pradedu naują programą,tai reikia įsicinkit,peržiūrėt youtubėj,kaip tai atliekama,nes žinau,kad pati daug klaidų darau. O dėl sakusmo,tai man skaudėjo š...kną,nes pradėjaudaryt įtūpstus su dideliais svoriais

Catalan

Atkaklus dalyvis

Catalan

Atkaklus dalyvis

2012-01-12 14:45

12 sausio 2012 - 14:45

Sveikos

ar bandėt kuri namuose mest svorį su zumba?

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

2012-01-12 15:33

12 sausio 2012 - 15:33

QUOTE(Catalan @ 2012 01 12, 14:45)

Sveikos

ar bandėt kuri namuose mest svorį su zumba?

<{POST_SNAPBACK}>

Man namie zumba nesisportuoja

Nors tu ką

O pirmadienį buvau atvirų durų dienoje, tai ten su trenerę Kariną pašokom ... tai manau net lauke girdėjosi mūsų visų trypčiojimai

Catalan

Atkaklus dalyvis

Catalan

Atkaklus dalyvis

2012-01-12 15:38

12 sausio 2012 - 15:38

QUOTE(_dalyvė_ @ 2012 01 12, 15:33)

Man namie zumba nesisportuoja

Nors tu ką

O pirmadienį buvau atvirų durų dienoje, tai ten su trenerę Kariną pašokom ... tai manau net lauke girdėjosi mūsų visų trypčiojimai

<{POST_SNAPBACK}>

aš jau savaitę namuose sportuoju maždaug po valandą, tai uuuuuch kaip raumenys dega smagiai, labai

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-01-12 16:17

12 sausio 2012 - 16:17

QUOTE(MO @ 2012 01 11, 22:09)

mandy333,mielai jungčiaus prie Insanity,ir jungsiuos gal karts nuo karto,nes kolkas pagal savo programą varau,o pagal naują

(čiut ant s...binės pasėdžiu,taip man ir reikia

)

Mano pipiras ryt ūgtels,jau didelis bus

<{POST_SNAPBACK}>

na svarbu sportuoji

sakau ruosimes abi vasaros musu olimpinems zaidynems

matau kad kaip reikaint darbuojies, kad rurka skauda

tai jei gerai supratau tavo pipiro gimtadienis

sveikinimai jam, nuo manes

ir aisku sveikinimai matytei, uz dideli darba

Papildyta:

QUOTE(NIDA @ 2012 01 11, 22:37)

Cia jau tema ne apie sporta namuose,o "sportuojanciu namuose pasnekesiai"

<{POST_SNAPBACK}>

cia musu sporto klubas,tai va ir kalbam apie beleka

ka cia kalbesi vien apie hantelius

Papildyta:

QUOTE(chérie @ 2012 01 12, 10:45)

Sveikos merginos

Na ir pridiskutavot, nespėju skaityti

Paleido pagaliau mane iš ligoninės, baigsiu gydytis namuose. Negaliu kaip nusibodo man toj lovoj gulėti, jau 3 savaites kankina mane

Laukiu nesulaukiu kada vėl galėsiu pasijudinti, pajudėti, tokia sustingusi jaučiuosi. Jau ir treniruočių programą susiplanavau

<{POST_SNAPBACK}>

sveik greiciau, lauksim jau beissiliejancia i sportukus, aisku neskubek, pirma tik galvok kaip pasveikti

matai priverstinis poilsis i nauda

Papildyta:

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 11, 22:45)

Aciu Mandy

kai pameginsi ka duok zinot komentaruose (juk cia sportas namuose

)

Prisiduodu:

butinai parasysiu

o pagalvojau kaip tu velai sportuoji, ar gali uzmigti po tokio extreemo?

maruša

Neaktyvus dalyvis

maruša

Neaktyvus dalyvis

2012-01-12 16:20

12 sausio 2012 - 16:20

Labos,
Užsikrušau atsiprašant su darbais, visa lėkime, dar vaikas naktim blūdija, atsikelia ir lipa pas mus laiptais į miegamą, žodžiu, truputį zombis, kardio nukėliau į pavakarę, bandysiu anksčiau ją nulaužt miegui.
Sedindriuke, koks "skanus" tavo blogas, išbandysiu receptukus

MO, sveikinimai atžalėlei

Ir aš pastebėjau, jog įsilingavo tema kaip reikiant, jei tokiais tempais, tai tikrai galim į bendraminčius kraustytis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-01-12 16:56

12 sausio 2012 - 16:56

QUOTE(maruša @ 2012 01 12, 16:20)

Ir aš pastebėjau, jog įsilingavo tema kaip reikiant, jei tokiais tempais, tai tikrai galim į bendraminčius kraustytis

<{POST_SNAPBACK}>

Labuka.
O šiaip kam? Čia gal daugiau pastebės norinčių jungtis naujų narių? Aišku, rizikuojame, kad vieną dieną bus pikas ir nespėsime skaityti

Bet kuo daugiau sveikai gyvenančių, tuo ir visuomenei geriau

Beje, apklausoje pabalsavo 47 nariai. Man regis, kad ir šiaip kas užsuka ir nuomonę pareiškia tyliai

Šiandien po kartotinio komplekso. Nu koks jis fainas. Mėgstu tokius ilgesnius, o ne galuotis per tas 10 min.

O ir laiką savo labai pasigerinau ir svorį nesuprantu kur padėjau

Na ir gerai, tilps daugiau tinginio, gaminau šiandien riebų, didelį, naminį, ko tik nedėjau, šiandien mano meilės proga

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2012-01-12 17:31

12 sausio 2012 - 17:31

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 12, 18:56)

Labuka.
O šiaip kam? Čia gal daugiau pastebės norinčių jungtis naujų narių? Aišku, rizikuojame, kad vieną dieną bus pikas ir nespėsime skaityti

Bet kuo daugiau sveikai gyvenančių, tuo ir visuomenei geriau

Beje, apklausoje pabalsavo 47 nariai. Man regis, kad ir šiaip kas užsuka ir nuomonę pareiškia tyliai

Šiandien po kartotinio komplekso. Nu koks jis fainas. Mėgstu tokius ilgesnius, o ne galuotis per tas 10 min.

O ir laiką savo labai pasigerinau ir svorį nesuprantu kur padėjau

Na ir gerai, tilps daugiau tinginio, gaminau šiandien riebų, didelį, naminį, ko tik nedėjau, šiandien mano meilės proga

<{POST_SNAPBACK}>

Tiek atidirbus galima sau leist ir pasilepint

Skanaus tau vakaro

As kazkada prisimenu,labai picos namines uzsimaniau. Surio neturejau,benza gaila buvo del surio degint,tai pasiemiau suni,prisirisau prie dirzo ir begte. Nei daug,nei mazai-is viso 14km subegiojau.Bet kaaaip skaniai po to pica valgiau

Skirmantė

Patyręs dalyvis

Skirmantė

Patyręs dalyvis

2012-01-12 18:28

12 sausio 2012 - 18:28

Kalbant apie mityba, Suomijoje dabar labai ispopuliarejo low carb mityba. To pasekoje atsirado visokiu bandeliu, duonos su mazai angliavandeniu.
Net Hesburgeryje atsirado tinkanciu produktu.

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-01-12 19:01

12 sausio 2012 - 19:01

QUOTE(Skirmantė @ 2012 01 12, 17:28)

Kalbant apie mityba, Suomijoje dabar labai ispopuliarejo low carb mityba. To pasekoje atsirado visokiu bandeliu, duonos su mazai angliavandeniu.
Net Hesburgeryje atsirado tinkanciu produktu.

<{POST_SNAPBACK}>

low carb galima ir kityba uzvadinti, bet dauguma juk diabetiku vartoja low carb produktus, o ir taip pvz as ir daug angliavandeniu imu is darzoviu, angliavandenius tuos kitus valgau pirmoj dienos pusej...

del low carb populiarumo rase, kad sviesta sluoja ir Norvegijoj juodas stygius buvo

na nes baltymai ir riebalai belieka racione

bet uztai efektyviai

Papildyta:

QUOTE(mandy333 @ 2012 01 12, 15:17)

na svarbu sportuoji

sakau ruosimes abi vasaros musu olimpinems zaidynems

matau kad kaip reikaint darbuojies, kad rurka skauda

tai jei gerai supratau tavo pipiro gimtadienis

sveikinimai jam, nuo manes

ir aisku sveikinimai matytei, uz dideli darba

Papildyta:

cia musu sporto klubas,tai va ir kalbam apie beleka

ka cia kalbesi vien apie hantelius

Papildyta:

sveik greiciau, lauksim jau beissiliejancia i sportukus, aisku neskubek, pirma tik galvok kaip pasveikti

matai priverstinis poilsis i nauda

Papildyta:

butinai parasysiu

o pagalvojau kaip tu velai sportuoji, ar gali uzmigti po tokio extreemo?

<{POST_SNAPBACK}>

tai kad taip gaunas man su sportu.. grizus is darbo kol pagaminu akariene, pavalgau, ziurek kokios 6 ar po 6... tada minimum 2 val pravirskint reik.... tai ir gaunas pries 8 ir pradedu sporta.. baigiu apie puse 9 ar po... kazkoki tada baltymini uzkandi suniamnioju ir uzmiegu gerai...12 mano laikas- musa laikrodis ir as atsijungiu

Mano tinklaraštis:
http://keistaipaprasta.blogspot.co.uk

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis