Panikos atakos

#481
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 12, 18:43)
Rasma, Vilniuje buvote pas ta psichoanalitike?

Taip, Vilniuje. Žvėryne.Bet niekaip neprisimenu tos "klinikėlės" pavadiniko, adreso ir psichologės pavardės..kaip ištrinta..žinau, jog ji psichoanalitikė ir išvaizdą šiek tiek pamenu.
Bet aš pagal savo kriterijus ieškojau, nes esu studijavus un-tete psichologiją ir nenorėjau "užsirauti" ant pažįstamų, dėstytojų ir pan.
Atsakyti
#482
QUOTE(Rasma @ 2014 03 12, 20:59)
Taip, Vilniuje. Žvėryne.Bet niekaip neprisimenu tos "klinikėlės" pavadiniko, adreso ir psichologės pavardės..kaip ištrinta..žinau, jog ji psichoanalitikė ir išvaizdą šiek tiek pamenu.
Bet aš pagal savo kriterijus ieškojau, nes esu studijavus un-tete psichologiją ir nenorėjau "užsirauti" ant pažįstamų, dėstytojų ir pan. 

Manau, kad zinau ta klinika:) Padejo issiaiskinti savyje, kad PA sukelia susikaupes pyktis ant kazko, susikaupe nuoskaudos, neatleidimas ir panasiai? Taip reaguoja organizmas I negatyva, kuris mumyse kaupiasi ir patys nemokame issisifruoti saves? Ismoke atleisti ir paleisti, sviesiau ziureti I gyvenima ir situacijas? As cia abstrakciai. Ir as baigusi psixh:)
Atsakyti
#483
QUOTE(Rasma @ 2014 03 12, 15:25)
Aš siūlyčiau geriau pas psichologą. Psichiatras eis lengviausiu keliu - skirs raminamčius ir/ar antidepresantus. O vaistai, pačios žinote..lieka vaistais. Psichologas "mokytų" susitvarkyt, kuo greičiau kreipsitės, tuo lengviau atseks tokių PA priežastį..tiktų ir kognityvikas, ir psichoanalitikas..Kognityvikai ypač sėkmingai dirba su generalizuotu nerimu ir panikos atakom, bet man l.padėjo psichoanalitikė..keista, bet 3 susitikimų užteko, jog susitvarkyčiau be jokių vaistų. Ir jau nemažai metų normaliai gyvenu.



Pas mus rajone nėra nei psichoanalitikų,nei kognityvikų,abejoju ar geras psichologas dirba..Teks apsiriboti pradžioje psichiatru. Iš raminančių man nėra jokios prasmės,jie manęs neveika.Turėjau problemų su širdimi,tai tekdavo dažnai važiuoti į ligoninę,o ten kad nurimtų širdelės ritmas,šalia lašelinių dar suleisdavo raminančių,tai kartą 3 relanium suleido per naktį,o aš vistiek užmigau tik ryte,kai širdies ritmas susitvarkė. Ir užtat dabar lexotanilis manęs neima labai,vos vos tik nerimą nuima ..Na nebent labai stiprūs kokie. Kažkokia atspari aš raminantiems.. g.gif Tai negerčiau jų,net jei išrašytų..Su antidepresantais nesu susidūrusi.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo LABBRA: 12 kovo 2014 - 22:34
#484
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 12, 22:13)
Manau, kad zinau ta klinika:) Padejo issiaiskinti savyje, kad PA sukelia susikaupes pyktis ant kazko, susikaupe nuoskaudos, neatleidimas ir panasiai?

Į tą pusę smile.gif Žiauriai smulkmeniškai mano ir mamos santykius narpliojom. Bet tokius caro-ruriko laikų įvykius, vos ne kūdikystę, kad pradžioj net pikta buvo kiek kainuos, kol iki tų PA prieisim biggrin.gif
Aš niekad nepamiršiu vieno dėstytojo žodžių, kuris vis teigė, jog nėra daugiau psichologinių problemų turinčių žmonių, kaip patys psichologai biggrin.gif Ir kai pati studijuoji, ir pati panikuoji doh.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#485
QUOTE(Rasma @ 2014 03 12, 23:33)
Į tą pusę smile.gif  Žiauriai smulkmeniškai mano ir mamos santykius narpliojom. Bet tokius caro-ruriko laikų įvykius, vos ne kūdikystę, kad pradžioj net pikta buvo kiek kainuos,  kol iki tų PA prieisim biggrin.gif
Aš niekad nepamiršiu vieno dėstytojo žodžių, kuris vis teigė, jog nėra daugiau psichologinių problemų turinčių žmonių, kaip patys psichologai biggrin.gif
sugeria viska kaip kempines:) Ir kai pati studijuoji, ir pati panikuoji  doh.gif lotuliukas.gif  

KAIP BATSIUVYS BE BATU, TAIP PSICHOLOGAS - PANIKIORAS biggrin.gif
Jo, cia reikia issinarplioti ir pakedenti savo dusia ir suprasti, kokie jausmai ir pojuciai sukaupia tiek slamsto, kad viskas islenda tokia forma PA. Isnarpliojus reikia suprasti, kad to mums nereikia, gal kazkam atleisti, atsiprasyti, paleisti blogus jausmus ir palengveja, pasitraukia sielos nesamones. Bet tai gali padaryti ne kiekvienas, reikia profesionalios pagalbos. Uzsirauna zmones ant prastu specu, tada jau nebetiki, nusivilia ir nebepasitiki jokiais psichoanalitikais ir panasiai, eina tiesiai pas psichiatra. Nors geras psichiatras irgi pasiulys pradziai psichoanalize, psichologa, parinks metodika ar panasiai.
Papildyta:
QUOTE(LABBRA @ 2014 03 12, 23:32)
Pas mus rajone nėra nei psichoanalitikų,nei kognityvikų,abejoju ar geras psichologas dirba..Teks apsiriboti pradžioje psichiatru. Iš raminančių man nėra jokios prasmės,jie manęs neveika.Turėjau problemų su širdimi,tai tekdavo dažnai važiuoti į ligoninę,o ten  kad nurimtų širdelės ritmas,šalia lašelinių dar suleisdavo raminančių,tai kartą 3 relanium suleido per naktį,o aš vistiek užmigau tik ryte,kai širdies ritmas susitvarkė. Ir užtat dabar lexotanilis manęs neima labai,vos vos tik nerimą nuima ..Na nebent labai stiprūs kokie. Kažkokia atspari aš raminantiems.. g.gif  Tai negerčiau jų,net jei išrašytų..Su antidepresantais nesu susidūrusi.

Na, jus nesidomejot, gal yra ir pas jus psichologu, reikia pasidometi, paklausti pas psichiatra ir panasiai. Neima raminamieji? Va ir aisku, kad tereikia jums padeti issiaiskinti savyje.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 12 kovo 2014 - 22:49
#486
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 12, 22:48)
KAIP BATSIUVYS BE BATU, TAIP PSICHOLOGAS - PANIKIORAS biggrin.gif
Jo, cia reikia issinarplioti ir pakedenti  savo dusia ir suprasti, kokie jausmai ir pojuciai sukaupia tiek slamsto, kad viskas islenda tokia forma  PA. Isnarpliojus reikia suprasti, kad to mums nereikia, gal kazkam atleisti, atsiprasyti, paleisti blogus jausmus ir palengveja, pasitraukia  sielos nesamones. Bet tai gali padaryti ne kiekvienas, reikia profesionalios pagalbos. Uzsirauna zmones ant prastu specu, tada jau nebetiki, nusivilia ir nebepasitiki jokiais psichoanalitikais ir panasiai, eina tiesiai pas psichiatra. Nors geras psichiatras irgi pasiulys pradziai psichoanalize, psichologa, parinks metodika  ar panasiai.
Papildyta:

Na, jus nesidomejot, gal yra ir pas jus psichologu, reikia pasidometi, paklausti pas psichiatra ir panasiai. Neima raminamieji? Va ir aisku, kad tereikia jums padeti issiaiskinti savyje.



Oi patikėkit,kiek "prarijau" pykčio ,tai tikrai..Jau minėjau aukščiau,kad skaičiau daug pozityvios psichologijos knygų,dirbau su savimi . Buvau ilgą laiką rami,išmokau kontroliuoti pyktį,nesinervuoti be reikalo,apvalyti mintis ir t.t. Bet viskas pasipylė nuo sausio mėnesio,kaip iš gausybės rago pylėsi nemalonumai,stresas,pyktis,baimės,"lijo lijo" iki pat vasario galo.. doh.gif Aš taip "išėjau iš savęs",kad pati stebiuosi,kaip taip man pavyko išsiderinti doh.gif Turbūt "prarijau viską ką galėjau ir laikiau savyje,o kai atsipalaidavau,sakiau ai..bus taip,kaip turi būti,buvo BUM ! Dabar turiu jau ką turiu..Bandau narpliotis ir pati,bet pagalbos iš šono tikrai reikia. Gal pataikysiu pas gerą psichiatrę,kuri nepuls rašyti raminamųjų vaistų.. O jei puls,ieškosiu žinoma kitur pagalbos.Ramybę po truputėlį atgausiu ir pati,bet susitvarkyti su baime ryti ir nepaspringti,jau reikia specialisto.
Atsakyti
#487
Taip, jums reikia gero speco, kuris padetu susidoroti su tuo sugertu pykciu, emocijomis ir issilaisvinti is viso to. Paciai sunkoka bus teisingai isnarplioti pasamone. Butu gerai jums pagalba.
Atsakyti
#488
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 13, 09:56)
Taip, jums reikia gero speco, kuris padetu susidoroti su tuo sugertu pykciu, emocijomis ir issilaisvinti is viso to. Paciai sunkoka bus teisingai isnarplioti pasamone. Butu gerai jums pagalba.



Nebelaukiau 27 dienos ir nuėjau šiandien pas kitą psichiatrę. Vakar buvo visai blogai,net vandens neprarijau,prabadavau..Kratė mane,verkiau kažko,na žodžiu kvailionės ojojoj doh.gif Susileidau vakare relaniumo ampulę,tai pagerėjo. Taigi,išklausė mane,sako spazmas nuo nervų greičiausiai ir išrašė Xanax.Viskas,tiek to gydymo. Dabar galvoju ieškoti psihologės..
Atsakyti
#489
QUOTE(LABBRA @ 2014 03 18, 15:13)
Nebelaukiau 27 dienos ir nuėjau šiandien pas kitą psichiatrę. Vakar buvo visai blogai,net vandens neprarijau,prabadavau..Kratė mane,verkiau kažko,na žodžiu kvailionės ojojoj  doh.gif  Susileidau vakare relaniumo ampulę,tai pagerėjo. Taigi,išklausė mane,sako spazmas  nuo nervų greičiausiai ir išrašė Xanax.Viskas,tiek to gydymo. Dabar galvoju ieškoti psihologės..

Spazmas doh.gif Nejau is pasakojimo nemato, kad depresija su panikos ir nerimo elementais. O isgerus Xanax, ar nepasidaro geriau, ar neatleidzia, nepagereja? Tuo metu galetumet ir pavalgyti, kai palengveja. Eikit dar pas kita specialista, nelaukit 27 dienos. Pameginkit kuo greiciau rasti psichologa arba psichoterapeuta.
Atsakyti
#490
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 18, 15:36)
Spazmas  doh.gif  Nejau is pasakojimo nemato, kad depresija su panikos ir nerimo elementais. O isgerus Xanax, ar nepasidaro geriau, ar neatleidzia, nepagereja? Tuo metu galetumet ir pavalgyti, kai palengveja. Eikit dar pas kita specialista, nelaukit 27 dienos. Pameginkit kuo greiciau rasti psichologa arba psichoterapeuta.


Aga,pasidarė lengviau po xanaxo,tik tokia abdujusi jaučiuosi..Va dabar sėdžiu rašau,ir po truputėlį valgau šaukšteliu tuno paštetą smile.gif Prieš tai strigo viskas,net ledą normaliai negalėjau suvalgyti,o ten gi vien skystis.Ieškosiu,nes čia tik nuslopina simptomus,o priežasties niekas nepašalins.. schmoll.gif
Atsakyti
#491
QUOTE(LABBRA @ 2014 03 18, 17:05)
Aga,pasidarė lengviau po xanaxo,tik tokia abdujusi jaučiuosi..Va dabar sėdžiu rašau,ir po truputėlį valgau šaukšteliu tuno paštetą  smile.gif  Prieš tai strigo viskas,net ledą normaliai negalėjau suvalgyti,o ten gi vien skystis.Ieškosiu,nes čia tik nuslopina simptomus,o priežasties niekas nepašalins.. schmoll.gif

tai nors po xanaxo, kai palengveja, imkit ir valgykit, nes bus ne kas.
O jus dirbate? Jums reikia veiklos, nesedekite depresiju temose, nes jums dar sunkiau, reikia atsijungti nuo sios tematikos. Eikite I kiema aktyviai pavaikscioti, dar kuom nors uzsiimkite. Supraskite, kad pati issigastate ir negalite praryti, va ir viskas. Lailykites ir greiciau pas psichologa.
Atsakyti
#492
QUOTE(Nidulia @ 2014 03 18, 16:28)
tai nors po xanaxo, kai palengveja, imkit ir valgykit, nes bus ne kas.
O jus dirbate? Jums reikia veiklos, nesedekite depresiju temose, nes jums dar sunkiau, reikia atsijungti nuo sios tematikos. Eikite I kiema aktyviai pavaikscioti, dar kuom nors uzsiimkite. Supraskite, kad pati issigastate ir negalite praryti, va ir viskas. Lailykites ir greiciau pas psichologa.


Dirbu prie kompiuterio,tad galiu ir darbe prisijungti prie supermamų biggrin.gif Nesėdžiu aš depresijos temose,va kiek čia paplepam ir viskas. Kažkaip darbe aš neleidžiu sau durniuoti,ir pasijuokiam ir paplepam,keletas tik bendradarbių sakė,kad nevalgau,neatsinešu nieko,sakau lieknėju.. Aš namie kažkaip praskystu .Bendradarbė davė gerą knygą,sakė erotinis ir šmaikštus romanas,pasikelti nuotaikai,tad imsiu"kramtyti" jau šį vakarą. ax.gif Na kaip nors išlipsiu,tiksliau kaip įlipau į tą balą,taip ir teks išlipti,ir žinoma psichologo pagalba.Dėkui už palaikymą. heart.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo LABBRA: 18 kovo 2014 - 16:47