Panikos atakos

Bandysiu turbūt dar apsilankyti į hipnozės seansą, bet neesu garantuota ar bus poveikis vėl iškart. Galbūt tikrai reikės nueiti pas psichiatrą. Tik ar vaistai padėtų. Gal kam teko dėl nerimo pas būrėją lankytis? Tik klausimas ar imanoma užbūrti jog neprisiminčiau kas nepageidaujama.

prisizaisite jus su tokiais metodais iki tokios busenos, kad nugrimsite I gilios depresijos bedugne. Nueikite geriau pas psicgiatra savo poliklinikoje, prasykite, kad I dienos stacionara uzrasytu (priklauso I metus 1 stacionaras nemokamai) gausite psichoterapijos seansus, psichologo konsultacijas, grupine terapija o tada jau su savo psichiatru spresite, ar reikia vaistu. Nejuokaukite, tai negydoma burejomis ar panasiais sarlatanizmais, tai labia klastinga ir bjauri liga

Sveikos,ar gali kilti del PA hiperventiliacija?
Paplaka sirdute net nesusijaudinus,padustu vel paplaka padustu ir taip po kelis kartus i diena 10-15 ,seniau daug rukiau 2 metus nerukau srubure problemu trubuti turiu ta osteohondroze..be daktare,net nesiruose plausiu pasiylyti prasysviesti..ale viskas pas jus gerai,kardiograma va pries menesi daryta gera.
As kiek bronhitais sirgus plius rukius plius vaikiuka nesioju ant ranku vis gal nuo stubuto tas dusimas,nuo plauciuku,nuo bronhu,nuo sirdutes,tai ne kraujukas jusu geras,pries ten kazkiek menesiu darytas..
Nu atsiprasau,kaip ne su suaugusia moterim elgiasi,o kaip su pacuke ir ale eikit gydytis privaciai

Gali. tokiu atveju padeda taisiklingas kvėpavimas
Pvz. https://www.youtube....h?v=TJxcIsogFKM

Arba dar galima pasiimti paprastą maišelį ir pakvėpuoti į jį:

"Jei tik pajutote prasidedantį hiperventiliacijos priepuolį paimkite popierinį maišelį ir kvėpuokite į jį. Maišelyje susikaups iškvėptas anglies dioksidas ir tankaus kvėpavimo metu Jūs įkvėpsite jį, o ne deguonį, kurio dabar organizmas ir taip jau gauna per daug."
Daugiau pasiskaitymui http://www.imuniteta...rvargimas-4469/

ne tik gali, bet ir labai dažnai būna.

Jums nieko ir neras nei kardiogramoje, nei plaučiuose, nes jie funkcionuoja tikriausiai gerai, o kad bronchitais sirgus ar rūkius - ne esmė.
Jei per PA gaunate hiperventiliaciją - juk pati suprantate, paskui kūnas turi grįžti į normalią būseną, o po hiperventiliacijos tai užima laiko, pojūčiai bjaurūs ir varginantys..

Man priepuoliai hiperventiliacijos uzeina 20 kart i diena..
Ir staigus spaudimo kritimas.

Priskaitom prie panikos ar ir?

ir einam pas daktarą internete nepagysit

Sveikos.

Gal galite rekomenduoti Kaune gera psichoterapeuta?

Prisidariau cia sau bedu. Norejau mesti rukyti, prisilijavau pleistra, kelias dienas lyg gerai buvo, o viena ryta, nuvezus vaikus i darzeli/mokykla, uzsukau i parduotuve ir staiga pasidare karsta, silpna. Nusiklijavau ta pleistra ir sedau prie vairo. Bevairuojant pasidare ziauriai bloga. Sustojau, iskvieciau teva, jis atvaziaves mane pamate - iskviete greitaja. Man svaigo galva, viskas sukosi beprotisku grieciu, nepastovejau ant koju, buvo nerealiai karsta. Greitoji pamatavo spaudima - geras, pulsas irgi, bet isveze i ligonine, nes labai pykino, o as labai bijau to pykinimo, man kancia vemti, tad laikiausi, kad tik nesusivemciau. Ligonineje jau sese atvaziavo, sake buvau balta kaip sniegas, o akiu vokai melyni. Belaukiant eiles - staiga pagerejo. Lyg kas mygtuka isjunge. Suleido raminamuju, lasaline pastate ir isleido. Savaite kankinausi del labai nukritusio spaudimo, ir zemos temperaturos. Pas seimos gyd tik po 1.5 sav papuoliau (eiles mat). Ji man iskart nustate PA ir liepe kreiptis i psichoterapeuta. As 2 savaites negalejau i rankas paimti net tos nikotino pleistru dezutes, kai isdrisau - apakau. Man gavosi nikotino perdozavimas. Nors ir panasus visi simptomai, kaip PA, bet sutampa ir vis gi su nikotino perdozavimu. Parasyta, kad perdozavima spazeidzia nervu sistema ir kuri laika turi buti skiriami raminamieji. Dabar as jauciuosi taip - kiekviena diena tarp 7-8 ryto man silpna, lyg kojos dreba, svaigsta galva, pykina. Bet kulminacijos nebuna, t.y. neivyksta ta tikroji PA. As pivalau kas ryta nuvezti vaikus i mokykla ir darzeli ir kaip besijausciau - PRIVALAU tai padaryti, tad sedu ir vaziuoju. Kvepuoju, skaiciuoju pakeleje stulpus. Kai tik isvezioju - visi simptomai dingsta. Kitu laiku niekada nieko panasaus nebuna. Na, dar skridau lektuvu, i prieki skridau 10 ryte - jauciausi gerai, atgal skridau 7-8 ryte - buvo blogai, net lexotonilis nepadejo, tik pasiekiau lietuvos zeme kojomis - viska kaip ranka nueme. Antideprisantu nenoriu, bandysiu kazkaip kitaip gelbetis. Gal tiesiog nebemoku savo emociju suvaldyti. Ryte vaikai zyzlos buna, tai jiems tas netinka, tai anas. Begi, begi, nuo to rytinio maratono, matyt, taip ir pasidaro. Bet iki to nutikimo su pleistru nieko nebuvo. Gal tai fobija kokia vairuoti, ar butent isvezioti vaikus, susitvarkyti su ju kaprizais. Nes kitu laiku irgi gi ir pazyzia jie, ir vairuoju - bet nebijau, viskas dzin. Tik rytais. Uzsirasiau jau i sporto kluba ir baseina. Eisiu relaxuoti. Bet noreciau ir su psichoterapeutu pasikonsultuoti. Gal galite rekomenduoti kazka Kaune??

Visoms sveikatos.
Papildyta:
Dar su drauge issikalbejome, jai buvo panasiai - tik vakarais, visada 21 val uzeidavo baime. Ar eiti miegoti, ar siaip kazkokia nepaaiskinama baime. Ji negere jokiu vaistu, tik valerijono. Ir lankesi pas psichologa. Ir issigyde. Sake jau dabar taip visiskai nesidaro. Tai cia kaip nerimas, kurio nemoki suvaldyti. Bet ne PA. taip suprantu.

Viena beda-konkreciai, nikotino pleistras- sukele jums PA. Daugiau neliskite prie nikotino pleistro, ir su laiku isgastis dings, PA nebebus. Man pati pirma beda, sukelusi paskui pora menesiu PA, buvo refliukso priepolis, kai isgerus ryte kavos, pajutau, kad negaliu ikvepti Ir tokia baime apeme, kad kaip tik vaziuodavau automobiliu, taip mane kankino PA(sedziu uz vairo, o mintis pirma-o jei imsiu dusti, ir...viskas, pradeda sirdis plakti, spaudimas kilti, akyse tamseti, rankos drebeti , zodziu, visa puokste).
Mano patarimas: negrizti prie nikotino pleistro, PA suvaldyti naturaliom priemonem, labai gerai, kad skaiciuojat medzius, as kamsciuose megdavau skaiciuoti nuo 100 atbuline tvarka, oho, kaip gerai veikia Ir rankinuke visada nesiojuosi amoniako buteliuka. Per 3 metus juo teko pasinaudoti tik pora kartu, kai kamsciuose imdavau dusti, kvepteledavau-ir akyse prasviesedavo O kai supratau, kad turiu "vaista" pries dusima+priemones pries PA, dabar labiai ramiai kamsciuose prasedziu.

Aciu labai. Turiu lexotonilio, ir vis neapsisprendziu - ar pavartoti ji kokias pora savaiciu rytais/vakarais po ketvirtadali, kad apramint nervu sistema. Ar gerti tik extra atveju. Dar rekomendavo man labai Triptan forte. Jis ir B vit turi ir laimes hormona pakelia organizme. Nors siaip esu laiminga - turiu mylinti nerealu vyra, turiu grazius namus, turiu padukusius vaikus (bet jie nerealus). Manes nekankina jokios blogos mintys, apart to, kaip greiciau atsikratyti to rytinio nerimo. Ir toliau megstu shopintis, tyngiu gamint valgyt, bet gaminu. Su sese daznai susitinkam ir snekuciuojames apie viska - i pasijuokiam nuo dusios, ir siaip fainai laika praleidziam. Zodziu - zinau, kad man viskas OK. Tik mama daznai megstanti pareguliuoti visiems aplink gyvenima mane terorizuoja, kad man reikia AD. Sakau -susitvarkysiu pati. O ji vis kala ir kala i galva, ir dar apsaukia, apibara. Ji tokia visada pas mus buvo, jau pripratom.
Dar magni geriu ir gerimax. Manau tik laiko reikia, kad nuraminti ta savo nervu sistema. Iki vasaros noriu issikapstyt.

O jus irgi nieko nevartojate nuo PA? Jums irgi nebuna tos vadinamos kulminacijos? Skridau cia lektuvu, zinojau, kad galiu jaudintis, nes viskas dar labai sviezia - iskart puse tabletes lexotonilio ikaliau, bet pakeliui i oro uosta pradejau jausti, kad bloga darosi, ir tirpo rankos, ir sukosi viskas, vyras tik paklausia - ar jau geriau - galvojau tuoj as tave apvemsiu nuo galvos iki koju. O oro uoste eile... Karsta. Ispyle prakaitas, dilgciti galunes pradejo, bet stovejau!!! Sugebejau stoveti, nuziurinejau zmones aplink, mintyse apkalbinedama (kad tik nuvest mintis nuo nerimo). Ir lektuve siek tiek kalatojosi sirdis, atrodo kad krutine perpildyta emociju ir tos emocijos nori issiverzti. Bet tokio gryno PA nebuvo. Skaiciau, kad tureciau paleist ir pasiekti kulminacija, nesipriesinti jai. Bet nezinau. Nenoriu ko tais.

Tuos simptomus jums tikrai galejo sukelti pleistras. Kadangi priepuoliukas ivyko tuomet, kai vezete vaikus ryte ir jus issigandote, tai ir dabar, kas ryta, pasamoneje prisimenate ta ivyki ir lygiai tuo paciu metu kyla panika ir nerimas. Ikalbekite save, kad tai buvo vienkartinis nerimo uzplaukimas per ta pleistra, dabar pleistru nenaudojate, tad jums daugiau ir nebeuzeis panikos bangos.
Del lektuvo, tai vel gi, pasamoneje pamenate, kad baimes/nerimo banga turejote, tai ir dabar uzplaukia nerimas, nes situacija pakankamai stresine. As irgi nekenciu skrydziu. Visada pries skrydi isgeriu 0.25mg Xanax, kitaip numirciau is nerimo lektuve. Nesamones prasideda, kai jau atsisedu lektuve, todel nebelaukiu daugiau to siaubo ir pries gera valanda ikalu Xanax.
Manau, kad jums pakaks psichologo, psichoterapeuto koncultaciju ir nereikes AD, nes jusu kasrytinis nerimas, grynai pasamones priminimas, kad pirmas priepuoliukas atsitiko lygiai tuo pat metu, ryte.
Man padeda valakardino lasiukai, manau galima ir valerijono lasiuku ar kokiu sirdies lasiuku, juk ten raminancios zoles.
Jus geriate gerimax, o jame juk zensenio saknis-stimuliatorius.As negerciau kuri laika gerimaxo, kol praeis visos nesamones, nes visi stimuliatoriai (kava ir tabakas, taip pat stimuliatoriai) skatina panikos/nerimo bangas.

Mano subjektyvia nuomone, tai nereikia jums jokiu raminamuju, nes jie negydo, o tik slopina, plius, greitas pripratimas. Dar kad problemos butu kazkokios dideles, kai reikia nervu sistema nuraminti, sakyciau, taip, pries miega 1/4 tabletes suvartokit, bet dabar esat sveiku sveikiausia moteris, patenkinta gyvenimu, na kam sau problemu darytis papildomai? O jau apie AD net nekalbu Mano mama sako:jei tablete sugebetu isspresti visas problemas, zmones jas gertu saujomis

As vartojau pradzioj raminamuosius, nes nezinojau, kas man darosi, nes dusimo priepoliai eme kartotis kasdien, o istyrimui poliklinikoj reikedavo laukti eiles po savaite, dvi Kai jau issityriau, jog dusimas-tai ne sirdies problema, ne bronchine astma, ne skydliauke, tada nutraukiau visus raminamuosius, ir kaip sakiau, naudos is ju buvo kaip is ozio pienas PA suvaldziau paprastutemis priemonemis.
Lektuvu irgi bijau skristi, prasimeldziu viso skrydzio meta Raminamuju nebegeriu, tiesiog neturiu recepto, o senieji isejo is galiojimo. Jokios kulminacijos man nera buve, tiesiog maskatuojasi sirdis, vidinis drebulys, saltkretis, galvos svaigimas. Kai lektuvas tik pasiekia zeme-baigiasi visos ligos