Minus 40 kg.

#121
Sveikos,merginos,pagaliau atėjo sventėm galas tongue.gif.
Siandien dar darbe teko simboliskai ir sampaniuko ragaut ir sokolado vieną kitą plytelę
praryt,nenorėjau atsisakyti,kazkaip nepatogu,bet rytoj startuoju mirksiukas.gif lakykit uz mane kumscius.


Visoms grazių ir prasmingų metų,sveikatos jums ir jūsų artimiesiems. 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#122
Sveikutes, noriu ir as juntis i jusu buri, priimsit? blush2.gif
Noriu atsikratyti 10 kg tik nelabai galvojasi kaip man tai padaryti, juo labiau noreciau juos pamesti per 4 menesius, nes arteja vestuves mano ir noriu buti liekna doh.gif buvau sukudusi, bet kai persikrausciau i kita sali gyventi jos maistas man padare meskos paslauga ir dabar suku galva kaip iki vestuviu atsikratyti nereikalingu kg doh.gif nuo rytojaus nusprendziau daryti iskrovos dienas, nebevalgyti po 6 vakaro ir atsisakyti daugelio maisto produktu, tikiuosi tai pades unsure.gif nes jau paciai baisu darosi doh.gif
Atsakyti
#123
xAlinax,per 4 menesius 10 kg labai lengvai atsikratysi:)ilgas laiko tarpas:)pabandyk vakarais nevalgyti,atsisakyti visokiu saldumynu nereikalingu tavo groziui:))ir visada galvok,ka valgai:)sekmes..ateik pasipasakot:)
Atsakyti
#124
QUOTE(vivilma @ 2013 01 03, 12:47)
xAlinax,per 4 menesius 10 kg labai  lengvai atsikratysi:)ilgas laiko tarpas:)pabandyk vakarais nevalgyti,atsisakyti visokiu saldumynu nereikalingu tavo groziui:))ir visada galvok,ka valgai:)sekmes..ateik pasipasakot:)

Dekui uz padarsinima blush2.gif na siandiena pirmoji iskrovos diena,kol kas viskas saunu, turiu nemazai veiklos tai alkio kol kas nejauciu lotuliukas.gif ziuresim kas bus kai vakaras ateis lotuliukas.gif
Atsakyti
#125
xAlinax,o tu sugudrauk:)kai pasijusi alkana,gerk...visos tai zino,kad skysciai atitolina valgymo laika,tik vistiek pataikaujam tam savo pilvui:)))tai gal pradekim ji apgaudinet?:)man,pavyzdziui,labai gerai sekasi tai daryti..pabandyk ir tu..ir nesvarbu,kad reiks gert daznai,ir i WC pavaiksciot...bet juk laikas eina:)o vakarui koki obuoliuka,ar greifrukto..gal ir nelabai soti nueisi miegot,bet jei istempsi savaite,paskui bus daug lengviau...
Atsakyti
#126
QUOTE(vivilma @ 2013 01 03, 13:46)
xAlinax,o tu  sugudrauk:)kai pasijusi alkana,gerk...visos tai zino,kad skysciai atitolina valgymo laika,tik vistiek pataikaujam tam savo pilvui:)))tai gal pradekim ji apgaudinet?:)man,pavyzdziui,labai gerai sekasi tai daryti..pabandyk ir tu..ir nesvarbu,kad reiks gert daznai,ir i WC pavaiksciot...bet juk laikas eina:)o vakarui koki obuoliuka,ar greifrukto..gal ir nelabai soti nueisi miegot,bet jei istempsi savaite,paskui bus daug lengviau...

Tai kol kas taip ir darau apgaudineju organizma ir visur su savimi nesiojuosi vandens buteliuka, kai tik pajauciu kad kyla noras uzkasti, atsigeriu ir vel ramu smile.gif
Aciu uz patarimus mirksiukas.gif
Atsakyti
#127
Sveikutes visos!
Burbuline sekmes tau sportuojant fitness4.gif
XAlinaX, smagu, kad jungiesi prie musu 4u.gif . Laiko pakankamai iki vestuviu, taip kad nenukabink nosies! Gerk daug skysciu, cia pagrindas, atsisakyk to, be ko anksciau negalejai gyventi (sausainiai, saldainiai, burgeriai, picos), valgyk zuvi, vistieos krutinele, varske ir daug darzoviu. Pasiseks butinai! tik tikek savimi mes uz tave kumscius laikysim smile.gif . Sekmes merginos rasykit
Atsakyti
#128
Sveikutės...
Ateinu pasiguosti ir , kad į šikną man gerai įspirtumėt... per tas šventes nebūdama namie sugebėjau 2 kg užsikrauti... žinokit siaubas kažkoks... toks jausmas, kad tie kg kaip magnetas prie manes limpa... atrodo, nevalgiau tiek, kad 2 "draugelius" susirasčiau...
Kaip stoti į vėžes psichologiškai?
Atsakyti
#129
Nežinau, nerandu vietos, gryna gėdelėėėėė... Toks jausmas, kad tie kg prie manęs, kaip prie magneto limpa... žinokit labai ant savęs pykstu... Ir atrodo neėdžiau tiek, bet va 2kg prisijaukinau... nežinau, kaip save pavadinti...
Atsakyti
#130
Joll@,na tu taip nesiparink...juk dar tik 4 diena siu metu..o juk buvo METINE SVENTE:)taigi visos cia biski uzsiridenom:))na ir ka..sventes baigesi,varom toliau...svarbu ne tai,kad sugriesijai ir pavalgei,svarbu tai,kad toliau nenutrauktum,ko siekei,ka tiek daug padarei,kad nenueitu vejais...o sugrizt i buvusi svori daug lengviau,negu varyti pirmyn..bet ar tai,kas lengva,visada atnesa laimes???raminkis,tvardykis,ir...varyk toliau:)as pirmadieni jau busiu vel savo liniuotes svoryje..pasizadu:))
Atsakyti
#131
Jolla, juk neatsitiko kazko labai blogo. Susiimsi ir vel viskas bus gerai 4u.gif . Tik neliudek smile.gif
Vivilma lauksim tavo liniuotes smile.gif
Atsakyti
#132
Sveikos,
Žaviuosi jumis, merginos 4u.gif Kad aš tiek valios turėčiau blush2.gif
Norėčiau numesti bent 10kg, o dar geriau 15kg, bet net bijau pradėti, nes dietų niekad nesilaikiau ir labai nepatinka kažkuom save riboti... verysad.gif
Atsakyti