O klube mačiau, nėštukės vaikšto, kažkokios programos ir joms yra (ne treniruoklių salėje)
Vistiek šaunuolė. Man, kažkaip, namie nesigauna
O klube mačiau, nėštukės vaikšto, kažkokios programos ir joms yra (ne treniruoklių salėje)
O klube mačiau, nėštukės vaikšto, kažkokios programos ir joms yra (ne treniruoklių salėje)
QUOTE(vaipra @ 2006 04 10, 08:48)
wow!! vaipra tu tikra šaunuolė! atrodai nuostabiai
spaudžiu dešinę ir linkiu sėkmės toliau siekiant savo tikslo.
Oi 
ačiū ačiu.... Jaučiuosi labai pamaloninta 
ačiū ačiu.... Jaučiuosi labai pamaloninta
O gal kitos merginos zino ar nescioms treniruokliu saleje galima sportuoti? Nes net nezinau ar is viso pradeti 
Paskui net nespejus isivaziuoti del 
reikes mest. aisku jei pavyks pastoti taip kaip planuojam 
Kad viskas nuo musu noru priklausytu 
Soda, o kur tu dingus? Jau senokai cia besirodei Kazkaip siek tiek apmires sis skyrelis. Noretusi, kad suaktyvetu
Soda, o tau dar reikia numesti svorio ar tu jau tik grazini savo kuna?
Paskui net nespejus isivaziuoti del reikes mest. aisku jei pavyks pastoti taip kaip planuojam Kad viskas nuo musu noru priklausytu Soda, o kur tu dingus? Jau senokai cia besirodei
Kazkaip siek tiek apmires sis skyrelis. Noretusi, kad suaktyvetu Soda, o tau dar reikia numesti svorio ar tu jau tik grazini savo kuna?
QUOTE(pepilota @ 2006 04 12, 12:20)
Soda, o kur tu dingus? Jau senokai cia besirodei Kazkaip siek tiek apmires sis skyrelis. Noretusi, kad suaktyvetu
Soda, o tau dar reikia numesti svorio ar tu jau tik grazini savo kuna?
Kazkaip siek tiek apmires sis skyrelis. Noretusi, kad suaktyvetu Soda, o tau dar reikia numesti svorio ar tu jau tik grazini savo kuna?
kažkaip vis neprisėdu normaliai, tik perbėgu akim kas naujo.
o dėl figūros....prieš porą metų, kai buvau daug pilnesnė, būčiau buvus patenkinta ir tokiu rezultatu, kokį esu pasiekusi šiuo metu, bet dabar vis dar noriu kažko daugiau ir daugiau.
atrodo kad štai ten dar negražu, ana tą reikia tasiyti ir pan. be to esu sau pasakius, kad jau tikrai galėsiu džiaugtis savimi, kai išnaikinsiu celiulitą 
o jis dar nelabai noriai krapštosi lauk. nors vaizdas tikrai geresnis nei kad anksčiau 
taip kad dar kaip ir jūs kankinuosi su mityba. džiugu, kad bent sportas man nėra nemalonus.
kažkaip paskaičiau savo ankstenes žinutes ir pagalvojau, kad gal kam galėjo pasirodyti, kad viską labai gražiom spalvom nupiešiau - ai va, ėmiau ir numečiau tą svorį, juokų darbas
bet žinokit nesuskaičiuojamų kartų buvau "nutrūkus" - kartais dienai ar dviem, kartais net ir dviem savaitėm.
bet paskui susiimu ir toliau stengiuos tokių "škadų" nebedaryt 
tuo ir norėjau pasakyt, kad nesigraužkit jei nutrūkstat - juk esam žmonės ir valgyt norisi visada. o tas kaltės jausmas del atseit silpnos valios tik dar pablogina reikalus. prisikirtot šiandien iki soties?ir valio, pasimėgaukit mėgstamu maistu. o ryt viską gali pradėt iš naujo. tai ir yra smagiausia, kad kas rytą galim atsikelti ir viską pradėt iš naujo
galvokim pozityviai, lieknėsim lengviau
QUOTE(Soda @ 2006 04 12, 21:42)
kažkaip vis neprisėdu normaliai, tik perbėgu akim kas naujo.
o dėl figūros....prieš porą metų, kai buvau daug pilnesnė, būčiau buvus patenkinta ir tokiu rezultatu, kokį esu pasiekusi šiuo metu, bet dabar vis dar noriu kažko daugiau ir daugiau. atrodo kad štai ten dar negražu, ana tą reikia tasiyti ir pan. be to esu sau pasakius, kad jau tikrai galėsiu džiaugtis savimi, kai išnaikinsiu celiulitą o jis dar nelabai noriai krapštosi lauk. nors vaizdas tikrai geresnis nei kad anksčiau
taip kad dar kaip ir jūs kankinuosi su mityba. džiugu, kad bent sportas man nėra nemalonus.
kažkaip paskaičiau savo ankstenes žinutes ir pagalvojau, kad gal kam galėjo pasirodyti, kad viską labai gražiom spalvom nupiešiau - ai va, ėmiau ir numečiau tą svorį, juokų darbas
bet žinokit nesuskaičiuojamų kartų buvau "nutrūkus" - kartais dienai ar dviem, kartais net ir dviem savaitėm. bet paskui susiimu ir toliau stengiuos tokių "škadų" nebedaryt
tuo ir norėjau pasakyt, kad nesigraužkit jei nutrūkstat - juk esam žmonės ir valgyt norisi visada. o tas kaltės jausmas del atseit silpnos valios tik dar pablogina reikalus. prisikirtot šiandien iki soties?ir valio, pasimėgaukit mėgstamu maistu. o ryt viską gali pradėt iš naujo. tai ir yra smagiausia, kad kas rytą galim atsikelti ir viską pradėt iš naujo galvokim pozityviai, lieknėsim lengviau
o dėl figūros....prieš porą metų, kai buvau daug pilnesnė, būčiau buvus patenkinta ir tokiu rezultatu, kokį esu pasiekusi šiuo metu, bet dabar vis dar noriu kažko daugiau ir daugiau.
atrodo kad štai ten dar negražu, ana tą reikia tasiyti ir pan. be to esu sau pasakius, kad jau tikrai galėsiu džiaugtis savimi, kai išnaikinsiu celiulitą o jis dar nelabai noriai krapštosi lauk. nors vaizdas tikrai geresnis nei kad anksčiau taip kad dar kaip ir jūs kankinuosi su mityba. džiugu, kad bent sportas man nėra nemalonus.
kažkaip paskaičiau savo ankstenes žinutes ir pagalvojau, kad gal kam galėjo pasirodyti, kad viską labai gražiom spalvom nupiešiau - ai va, ėmiau ir numečiau tą svorį, juokų darbas
bet žinokit nesuskaičiuojamų kartų buvau "nutrūkus" - kartais dienai ar dviem, kartais net ir dviem savaitėm.
bet paskui susiimu ir toliau stengiuos tokių "škadų" nebedaryt tuo ir norėjau pasakyt, kad nesigraužkit jei nutrūkstat - juk esam žmonės ir valgyt norisi visada. o tas kaltės jausmas del atseit silpnos valios tik dar pablogina reikalus. prisikirtot šiandien iki soties?ir valio, pasimėgaukit mėgstamu maistu. o ryt viską gali pradėt iš naujo. tai ir yra smagiausia, kad kas rytą galim atsikelti ir viską pradėt iš naujo
galvokim pozityviai, lieknėsim lengviau ir as taip mastau. Pvz. vakar suvalgiau 5 sausainius. Na ir kas? Anksciau buciau uzsigrauzus. O dabar nusprendziau jais pasimegauti ir geriau vakariene lengvesne pavalgiau. Ir poreiki patenkinau ir savijauta O siandien tesiu toliau ir saldumynu visai nesinori, nes vakar jais pasimegavau.Soda, o koks tavo ugis ir svoris?
Mano 172cm, svoris - 63kg. Noreciau numesti 3kg.
O kaip tu naikini celiulita?
Pepilota
mano ūgis irgi 1,72. vienu metu buvau pasiekus 76kg ribą daugiausiai numetusi svėriau 62-63. dabar sveriu apie 65 nors tie pora kg tik dėl pagerėjusio raumenukų tonuso atsirado. o šiaip mano svoris man nėra labai svarbus, nes pvz. mano kmi yra normalus ir dauguma pasakytų, kad kvaila būtų mesti svorį. bet ką darysi, kai visi tie papildomi kg neišsiskirsto tolygiai po kūną, o kuo gražiausiai nusėda ant užpakalio ir šlaunų 
o celiulitą
aš tai tiesiog sveikai stengiuos valgyt, sportuoju, atlieku pratimėlius sėdynei ir prisiverčiu nors vieną kartą į savaitę atikti kavos tirčių įtrinimo procedūrą jokių kremų ir tepalų nesu bandžius, taip kad progresas nėra labai greitas. bet garantuotas!
temoje apie celiulitą skaičiau, kad neblogai padeda vakuuminės taurės, bet vis nenusiperku.
mano ūgis irgi 1,72.
vienu metu buvau pasiekus 76kg ribą daugiausiai numetusi svėriau 62-63. dabar sveriu apie 65 nors tie pora kg tik dėl pagerėjusio raumenukų tonuso atsirado. o šiaip mano svoris man nėra labai svarbus, nes pvz. mano kmi yra normalus ir dauguma pasakytų, kad kvaila būtų mesti svorį. bet ką darysi, kai visi tie papildomi kg neišsiskirsto tolygiai po kūną, o kuo gražiausiai nusėda ant užpakalio ir šlaunų o celiulitą
aš tai tiesiog sveikai stengiuos valgyt, sportuoju, atlieku pratimėlius sėdynei ir prisiverčiu nors vieną kartą į savaitę atikti kavos tirčių įtrinimo procedūrą jokių kremų ir tepalų nesu bandžius, taip kad progresas nėra labai greitas. bet garantuotas! temoje apie celiulitą skaičiau, kad neblogai padeda vakuuminės taurės, bet vis nenusiperku.
Soda, tai mes panasiai turetume atrodyti
Mano ugis toks pat. Siuo metu sveriu 63kg, bet kazkaip tas magiskas skaicius 60 traukia. Nors ir dabar atrodau neblogai, tik aisku raumenukus stangrinu ir celiulitu sakiau uzsiimsiu. Kazkada sveriau 80kg Net pati issigandau to skaiciaus kai pamaciau uzrasyta
Mano ugis toks pat. Siuo metu sveriu 63kg, bet kazkaip tas magiskas skaicius 60 traukia. Nors ir dabar atrodau neblogai, tik aisku raumenukus stangrinu ir celiulitu sakiau uzsiimsiu. Kazkada sveriau 80kg
Net pati issigandau to skaiciaus kai pamaciau uzrasyta
sveikutes.noreciau prisijungti prie jusu 
ar priimsit.noreciau mesti svori tiksliau tai figura koreguot,nes nesu stora bet po gimdymo ir pilvas kaba ir gelbejimosi rata turiu,o taip norisi grazios figuros,ir eurobika lankau bet nieko.noreciau ismokti sveikai maitintis,skaiciuot kalorija ir tt ar galim i svecius?mano ugis 174cm o sveriu 68kg
mano tikslas atsikratyti celiulito ismokt sveikai maitintis ir atsikratyt baranku,pati nelabai zinau kaip pradet
ar priimsit.noreciau mesti svori tiksliau tai figura koreguot,nes nesu stora bet po gimdymo ir pilvas kaba ir gelbejimosi rata turiu,o taip norisi grazios figuros,ir eurobika lankau bet nieko.noreciau ismokti sveikai maitintis,skaiciuot kalorija ir tt ar galim i svecius?mano ugis 174cm o sveriu 68kgmano tikslas atsikratyti celiulito ismokt sveikai maitintis ir atsikratyt baranku,pati nelabai zinau kaip pradet
QUOTE(Bettina @ 2006 04 14, 11:57)
Man neatsidaro
Papildyta:
QUOTE(pandutė @ 2006 04 14, 12:08)
sveikutes.noreciau prisijungti prie jusu ar priimsit.noreciau mesti svori tiksliau tai figura koreguot,nes nesu stora bet po gimdymo ir pilvas kaba ir gelbejimosi rata turiu,o taip norisi grazios figuros,ir eurobika lankau bet nieko.noreciau ismokti sveikai maitintis,skaiciuot kalorija ir tt ar galim i svecius?mano ugis 174cm o sveriu 68kg
mano tikslas atsikratyti celiulito ismokt sveikai maitintis ir atsikratyt baranku,pati nelabai zinau kaip pradet
ar priimsit.noreciau mesti svori tiksliau tai figura koreguot,nes nesu stora bet po gimdymo ir pilvas kaba ir gelbejimosi rata turiu,o taip norisi grazios figuros,ir eurobika lankau bet nieko.noreciau ismokti sveikai maitintis,skaiciuot kalorija ir tt ar galim i svecius?mano ugis 174cm o sveriu 68kgmano tikslas atsikratyti celiulito ismokt sveikai maitintis ir atsikratyt baranku,pati nelabai zinau kaip pradet
Visada prašom
Bet mano manymu, tau pakaktų sportuoti ir maistelį pareguliuoti. Nereikia jokių kalorijų skaičiavimų.
