QUOTE(maika @ 2012 06 24, 12:46)
~58, noriu ~55
Nemoku aš tų kalorijų skaičiuot
Aha, aš irgi galvojau kad čia kažkokie anoreksiniai norai, bet paskaičiau vieno endokrinologo patarimą kad norint išlaikyti pastovų svorį, reikia stebėtį jį ir jeigu padidėja 3-5 kg, tada iš karto imtis priemonių, tai truputį nusiraminau
Na nemanau, kad noras numesti 3 kg yra anoreksinis

Nebent tavo ugis koks 180, tada gal ir ne visai normalus butu tavo norai sverti 55
Jei nemoki skaiciuoti kaloriju, tai geriau ir nepradek

O tai tie skaiciukai taip gali ilisti i galva. As irgi nemoku skaiciuoti, suvedinejau savo meniukus i kazkoki angliska psl. ir ten man automatiskai paskaiciuodavo (ten nereikedavo nurodyti gramu, o pvz. kiek saukstu/puodeliu ir pan. koses, didelis/mazas/vidutinis vaisius ir t.t.), bet nors ir nezinau, kiek kaloriju turi tas ar anas konkretus produktas, po 1 men. tokio suvedinejimo jau ziuredama i savo pusrycius, pietus, bet koki iprastini maista jau "matau" kiek kaloriju tas patiekalas turi

Ir man tai neatrodo normalu
O 3 kg laisvai galima numesti ir be to. Svarbiausia, nesiimk drastisku priemoniu, siek tiek (10-20%) pamazink porcijas, siek tiek daugiau judek ir jie turetu palengva nukristi. O siaip turbut zinai, kad dietos nera efektyvios - pagal tyrimus, ~90% zmoniu, numete svori dietu pagalba, ji vel priauga. Norint numesti svori, reikia keisti gyvenimo buda

Susireguliuoti mityba, galbut padidinti fizini aktyvuma (jei gyveni seslu gyvenima), tada svoris savaime nukris (aisku, jei nera ir taip per mazas

) ir toks laikysis.
QUOTE(Shira @ 2012 06 24, 21:32)
oi, turiu jau ne vieną

Nes šiandien 17 DPI, o HCG 12 DPI buvo 170 . NT gadinau tik po HCG.

Sveikinu dar ir dar karta!
QUOTE(ooo @ 2012 06 24, 23:52)
as sakiau 45 CD darysiu
o siaip be bajerio viena pazistama jau 4 men buvo, kai suzinojo, kad laukaisi - kai pilve kazkas judet pradejo . mmm buvo visa laika
Na tikrai tu kantri

O tau iprasta tokie ilgi ciklai? Na lauksim, lauksim naujienu
Geras...