QUOTE(milė. @ 2013 03 22, 23:37)
na, ar radai ką nors nusipirkt?
QUOTE(Šelma @ 2013 03 23, 11:22)
Aš pernai pavasarį asmeninį iššūkį sau mečiau- nubėgti 100 km. Pradėjau nuo kilometro kažkur (laaabai sunkiai jį įveikiau ), po mėnesio jau 3-5 ir taip iki 7-8 per kartą. Nubėgau savo 100 per nepilnus tris mėnesius, numečiau apie 6 kg (mitybos nekeičiau). O šių metų pradžioje, jau susitvarkius ir maistelį numečiau, iki šiandien, 10 kg, vienas išbėgimas, trunkantis apie pusantros valandos, apie 10 km
kokia šaunuolė
QUOTE(Miss K @ 2013 03 23, 13:31)
As tai begiot pradejau su 'tinginiu sistema', kuri kazkada buvo sios temos pirmoje zinuteje. Kazi, kur ji dingo? Labai gera sistema
O del begimo ir svorio... As is tu nelaiminguju, kurie gali begiot kiek tik nori, bet kol nekeis mitybos - nesikeis ir svoris.
O del begimo ir svorio... As is tu nelaiminguju, kurie gali begiot kiek tik nori, bet kol nekeis mitybos - nesikeis ir svoris.
kas čia per sistema pabėgti-paeiti-pabėgti ir t.t., kažkas panašaus?
Yra besiruošiančių Kauno pusmaratoniui?