Sveik mandy:-) zinau trini rankikem,kaip sportint nori:-D as darbe dar 3 val turiu pratrint..
QUOTE(brashke77 @ 2012 04 19, 11:58)
O Lizokas tai ir lupas prisipumpavus 100%, siandien nauja foto maciau... nezinau, nelabai ji man. Mano subjektyvia nuomone, trenere turi ikvepti ir but pavyzdziu, o tam reik asmeninio zavesio, kurio ji neturi. Zuzana, aisku, turi ji, tai ir sintetiniai (.)(.) ja tik puosia ir akies nerezia 
.....cia yra labai paprastas paaiskinimas
Zuze sukure BR ir tapo jo veidu, ikvepeja ir t.t. o Liza isiverze, viska pereme ir labai nori buti panasi kaip Zuze...tai ir bando kopijuoti papus ar dar ten ka...bet vistiek atrodo kai falsifikuota kopija ...visada yra sunku but kazkieno pakaitalu arba kita arba antra 
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 04 19, 13:31)
Sveik mandy:-) zinau trini rankikem,kaip sportint nori:-D as darbe dar 3 val turiu pratrint..
...noriu...bet klausau proto balso... ir guliu
...bet iki vakaro dar toli, visko gali but kad biski elipsini padraskysiu 
QUOTE(mandy333 @ 2012 04 19, 14:28)
na as irgi linkusi kriause but, tai seniau visada darydavau rurai/kojoms pratimus nepadedavo....reikia mesti nuo viso kuno svoriuka, kaip jau cia rasom ir rasom.Ka as dar kitaips dariau, tai dariau daugiau treniruociu virsutinei kuno daliai...atrodo issilygino peciai su rurka
Na gerai bent tiek, kad metant svori man ir krenta nuo apacios, nes virsuj tiesiog nelabai yra kam krist
Aisku ir atvirksciai, kai svoris auga, tai tik ant uzpakalio ir dedasi 
O peciai mano nera siauri, tai gal bent tas prideda siek tiek proporcingumo Sportuoju pagal parsisiustas programas visam kunui, nes kojas irgi reik sutvirtint, noreciau, kad raumenukai isrysketu ir pasimatytu numazinus lasinio sluoksni
Katik parsisiunciau cia visu minima JM BR, reik pazet kas per geris 
Sveikatytes tau
QUOTE(erise @ 2012 04 19, 13:53)
Na gerai bent tiek, kad metant svori man ir krenta nuo apacios, nes virsuj tiesiog nelabai yra kam krist Aisku ir atvirksciai, kai svoris auga, tai tik ant uzpakalio ir dedasi O peciai mano nera siauri, tai gal bent tas prideda siek tiek proporcingumo
Sportuoju pagal parsisiustas programas visam kunui, nes kojas irgi reik sutvirtint, noreciau, kad raumenukai isrysketu ir pasimatytu numazinus lasinio sluoksni Katik parsisiunciau cia visu minima JM BR, reik pazet kas per geris
Sveikatytes tau
Aisku ir atvirksciai, kai svoris auga, tai tik ant uzpakalio ir dedasi O peciai mano nera siauri, tai gal bent tas prideda siek tiek proporcingumo Sportuoju pagal parsisiustas programas visam kunui, nes kojas irgi reik sutvirtint, noreciau, kad raumenukai isrysketu ir pasimatytu numazinus lasinio sluoksni
Katik parsisiunciau cia visu minima JM BR, reik pazet kas per geris Sveikatytes tau
aciukas, kas cia per JM BR? atrodo viska JM turiu
na jei peciai nesiauri, tai greitai padeti istaisysi man rura irgi problemiskiausia vieta, noreciau kitokios...bet nieko nesistengiu... o turejau tiek grandioziniu planu...nenoriu sokt i extremus
QUOTE(mandy333 @ 2012 04 19, 15:04)
aciukas, kas cia per JM BR? atrodo viska JM turiu na jei peciai nesiauri, tai greitai padeti istaisysi man rura irgi problemiskiausia vieta, noreciau kitokios...bet nieko nesistengiu... o turejau tiek grandioziniu planu...nenoriu sokt i extremus
na jei peciai nesiauri, tai greitai padeti istaisysi man rura irgi problemiskiausia vieta, noreciau kitokios...bet nieko nesistengiu... o turejau tiek grandioziniu planu...nenoriu sokt i extremus Body Revolution
Persistengt ir nereikia, viskas ateina pamazu, tik reikia tuos mazus zingsnelius tikslo link nepatinget ivykdyt
Kas per ekstremumai?
pas mane dubce ir man nepatinka,sudetingiausia posiknis ir tos vietos is nugaros puses tarsi antsiknis-itempi siknike,o ten minksta..ir vidines slaunu pusikes...bet taip cia besnekant kaip kas ka tobulint nori..tai bent tobulos numirsim ane:D:-D
bet kai paziuri bodybuilderes (na tas normalias) ir kokios jos buwo ir kai jos ta pasieke budamos virs 40m,tai dar turim ka veikt;-) o be to mes megaujames procesu,pakaitaliojam programas,domimes,o rezultatai savaime buna! Eh kad taip visose srityse toks ikvepimas butu..
pas mane dubce ir man nepatinka,sudetingiausia posiknis ir tos vietos is nugaros puses tarsi antsiknis-itempi siknike,o ten minksta..ir vidines slaunu pusikes...bet taip cia besnekant kaip kas ka tobulint nori..tai bent tobulos numirsim ane:D:-D
bet kai paziuri bodybuilderes (na tas normalias) ir kokios jos buwo ir kai jos ta pasieke budamos virs 40m,tai dar turim ka veikt;-) o be to mes megaujames procesu,pakaitaliojam programas,domimes,o rezultatai savaime buna! Eh kad taip visose srityse toks ikvepimas butu..
QUOTE(mandy333 @ 2012 04 19, 14:28)
Žinai, MB (dar prieš visus svorios metimus ir visą sveikatinimąsi) irgi bet kokį patiekalą sumuštiaku užsikąsdavo..
ačiūdie, kad baigėsi toks derinimas, nes žiūrėti negalėdavau 
feee, Vilniuje ir vėl oras subjuroo... jaučiu, šiemet pavasario nesulauksim....
Sedindriuke, manau, kad sėdimoji, daugumos moterų problematiškiausia vieta
o kad svoris pradėtų nuo apačios į viršų kristi,o ne atvirkščiai - tai nors krūtine būtų galima pasidžiaugti ilgėliau
QUOTE(mandy333 @ 2012 04 19, 15:43)
.....cia yra labai paprastas paaiskinimas Zuze sukure BR ir tapo jo veidu, ikvepeja ir t.t. o Liza isiverze, viska pereme ir labai nori buti panasi kaip Zuze...tai ir bando kopijuoti papus ar dar ten ka...bet vistiek atrodo kai falsifikuota kopija ...visada yra sunku but kazkieno pakaitalu arba kita arba antra
Zuze sukure BR ir tapo jo veidu, ikvepeja ir t.t. o Liza isiverze, viska pereme ir labai nori buti panasi kaip Zuze...tai ir bando kopijuoti papus ar dar ten ka...bet vistiek atrodo kai falsifikuota kopija ...visada yra sunku but kazkieno pakaitalu arba kita arba antra taip, kopija visada prastesne nei originalas, tad va kokia dienos sentencija lai bus mums: merginos, bukime savimi, nes esame tokios vieninteles pasaulyje, kitu tokiu nera, tad branginkime, puoselekime ir mylekime SAVE
Irmulia, tu sportuoji gi BR su JM (
gerai cia skamba), ziurek, as kadangi niekaip nenusiperku hanteliu, ens ju nera TEN, kur as noriu pirkti, neatveze ar pan, tai as tampau gumas, konkreciai peciams, kai rankas kilnoji i sonus (guma priminu ir kilnoju) ir krutinei atsigulus tai po nugara pasidedu ir keliu rankas guma apsukus- gal vis geriau nei nieko? Nepatogu, na, bet ka daryt? Smeliuka tingiu i buteliukus pilstyt...Ar geriau tuscias rankas kilnot...? ale kas cia gero...
Klausimas, jei ant steperio užrašytas svoris max 80, ką tai reiškia, apart to, kad mano svoris neturi būti daugiau kaip 80 kg, ar jis lengvesnis, ar nesulūš, gal plonesnio metalo...gal slidinėja po kambarį minant? Kalbu apie Kettler mini.
Labai nusivyliau pigiais treniruokliais, nes teko virinti jau du kartus, kai trečią kartą nulūžo, nebevirinsiu.
Labai nusivyliau pigiais treniruokliais, nes teko virinti jau du kartus, kai trečią kartą nulūžo, nebevirinsiu.
Braske, neaaa, aš sportuoju JM BR 
( ot geras kodavimas, ania? 
) nu gumas tampyti manau kiek skiriasi nuo hanteliukų kilnojimo (pas mane pačią yra tik po 2 kg, bet kai psuprasntu jie ten ir po 1 kg ir po 5 kg naudoja...) o tu imk ir netingėk smėliuko į mažus buteliukus prisipilti- bus vietoje hanteliukų ir beveik nieko nekainuos
( ot geras kodavimas, ania? ) nu gumas tampyti manau kiek skiriasi nuo hanteliukų kilnojimo (pas mane pačią yra tik po 2 kg, bet kai psuprasntu jie ten ir po 1 kg ir po 5 kg naudoja...) o tu imk ir netingėk smėliuko į mažus buteliukus prisipilti- bus vietoje hanteliukų ir beveik nieko nekainuos
QUOTE(Guotė @ 2012 04 19, 16:03)
Klausimas, jei ant steperio užrašytas svoris max 80, ką tai reiškia, apart to, kad mano svoris neturi būti daugiau kaip 80 kg, ar jis lengvesnis, ar nesulūš, gal plonesnio metalo...gal slidinėja po kambarį minant? Kalbu apie Kettler mini.
Labai nusivyliau pigiais treniruokliais, nes teko virinti jau du kartus, kai trečią kartą nulūžo, nebevirinsiu.
Labai nusivyliau pigiais treniruokliais, nes teko virinti jau du kartus, kai trečią kartą nulūžo, nebevirinsiu.
tai reiškia, kad asmuo, kuris sveria daugiau nei 80 kg galį jį sulaužyti. Sportuojančio šiuo treniruokliu asmens masė netūrėtų viršyti 80 kg.
Tai yra, kad jis tikrai nėra tvirtas.bet merginos ir daug prirašot
QUOTE(linnn @ 2012 04 19, 16:10)
tai reiškia, kad asmuo, kuris sveria daugiau nei 80 kg galį jį sulaužyti. Sportuojančio šiuo treniruokliu asmens masė netūrėtų viršyti 80 kg.
bet merginos ir daug prirašot
bet merginos ir daug prirašot
Tą tai aš suprantu...o daugiau jis niekuom nesiskiria kažin?
