Labai apgaulinga treniruotė, nes atrodo, kad tokia rami, nelabai aktyvi, bet ištvermės daug pareikalavo 
Labai apgaulinga treniruotė, nes atrodo, kad tokia rami, nelabai aktyvi, bet ištvermės daug pareikalavo apgaulinga juodai
O man ta cardio recovery visai nepatinka ir as niekad jos nelaukiu 
Man labiausiai pure sardio prie sirdies 
As greicio ir judesio megeja 
Grys ryt vyras, paziuresim ar jis ka matys, o gal cia tik man rodos 
O man ta cardio recovery visai nepatinka ir as niekad jos nelaukiu Man labiausiai pure sardio prie sirdies As greicio ir judesio megeja Grys ryt vyras, paziuresim ar jis ka matys, o gal cia tik man rodos iš cardio recovery man patiko tik pritūpimai ir įtupstai, o visai kita man kaip joga, kas irgi nelabai patinka. Supratau, kad įvairūs pasilanstymai ne man, aš labiau mėgėja kur grynai kardio judesiai pratimai arba su svoriais
bet rezultatai geri -8kg ir 42 dzinsu dydis I 38 bet rezultatai geri -8kg ir 42 dzinsu dydis I 38 
sveikinu 
bet turbūt kartu ir mityba susitvarkei?
bet rezultatai geri -8kg ir 42 dzinsu dydis I 38 Aš irgi jau norėjau klausti apie mitybą
O man ta cardio recovery visai nepatinka ir as niekad jos nelaukiu Man labiausiai pure sardio prie sirdies As greicio ir judesio megeja Grys ryt vyras, paziuresim ar jis ka matys, o gal cia tik man rodos po vakar tempimų - tai pavargau juodai sunku man dar ten su jų tais greičiais ir ištverme kovot, bet nieko - čia gi tik pradžia iš cardio recovery man patiko tik pritūpimai ir įtupstai, o visai kita man kaip joga, kas irgi nelabai patinka. Supratau, kad įvairūs pasilanstymai ne man, aš labiau mėgėja kur grynai kardio judesiai pratimai arba su svoriais ir iš vis kokia sunki ta programa bet reikia o tuo labiau, kai panos tikrai mato rezultatus - tai ir mes sugebėsim bet rezultatai geri -8kg ir 42 dzinsu dydis I 38 
Rytoj laukia užtarnautas poilsis 
ir iš vis kokia sunki ta programa bet reikia o tuo labiau, kai panos tikrai mato rezultatus - tai ir mes sugebėsim manęs rytoj laukia paskutinė diena ir bus baigta 2 savaitė ir sekmadienį bus poilsis
del mitybos tai reikejo atsisakyt desertu (nors ne visiskai nes kartais dukros guminuku pavalgau ar vestuvese torto gabaliuka suvalgau), maisto kardinaliai nepakeociau bet smarkiai sumazinau porcijas - vietoj 2 sumustiniu prie arbatos - puse, ir apmazinau duona bei miltiniu gaminiu. Specialiai haruose zuvu neverdu, nes yra ir seima kuri skaniai megsta valgyt, tai as ta pati valgau ka ir visi tik petpus maziau (ir ne veliau 8-9), einu miegot apie 12, tai nevalgymas po 6 man netinka del mitybos tai reikejo atsisakyt desertu (nors ne visiskai nes kartais dukros guminuku pavalgau ar vestuvese torto gabaliuka suvalgau), maisto kardinaliai nepakeociau bet smarkiai sumazinau porcijas - vietoj 2 sumustiniu prie arbatos - puse, ir apmazinau duona bei miltiniu gaminiu. Specialiai haruose zuvu neverdu, nes yra ir seima kuri skaniai megsta valgyt, tai as ta pati valgau ka ir visi tik petpus maziau (ir ne veliau 8-9), einu miegot apie 12, tai nevalgymas po 6 man netinka Aš galvojau, kad prirašysit pilną puslapį: ką valgot pusryčiams, pietums ir t.t., ar, kad kalorijas visada skaičiuojat, bet pasirodo nieko labai ypatingo nedarėt ir žinokit labai mane tuo pradžiuginot, nes tinkamai maitintis nelabai man sekas, tiesiog kai pradėjau sportuot irgi apmažinau porcijas
