Sportas Namuose

as su WC siandien irgi draugauju, bet kitu budu vakar islaiziau visa skardine kokosu pieno - labai norejosi kazko skanaus, tai uzkliuvo ranka uz tos skardines... vakare nezinojau ar vemsiu ar sh... mazai tikrai nepasirode, bet nieko, nuejau miegot. o sian i WC taip traukia ir vis su didziuoju reikalu, jau bent 4 kartus padrebiau, kaip geru liuosuojanciu ikalus

bet tas tai nera blogai, vadinas jei eini, organizmas turi ka pasalinti as tai jei taip buna sakau, kad gerai, prasivalo organizmas kad ir ka nedaplauta suvalgius, ar su baime o gal suruge buvo ar ka... tpu tpu tpu iki vemimo niekada nesu susidurus, bet jei sustreikuoja skrandukas iki kakokio skausmo, tai wc labai gerai buna reikalai siaip ir vakarienei kai salotu dauuug valgau tai be bedu buna.. ir manau daug daug vandens padeda sitiems reikalams...
bet kad uzkliutu ranka ir taip susrebt kokosu piena viena :D nu nesovus mintis :D pavarei

Ne,klausiu tik,nes galvoju,kad kepi orkaitėj tik dėl to,kad nereiktų pilt riebalų keptuvėn,ganėtinai gauni iš kito maisto.Aš irgi mielai kepčiau viską orkaitėj,bet tada oi sąskaitos pareitų už elektrą


ojej,eina sau Niekad netoleravai vištienos?




O man antra diena pilvą žiauuuriai pučia Viena priežastis,kad tiek vakar,tiek šiandien pietų padauginau Kita,vakar daug svogūnų laiškų pridėjau į salotas,nu negerai jie... O šiand Hm Nuo kavos gali pūsti

mhm orkaitej kai kepu kazka tai kepu kelis dalykus is karto, sumakaluoju kazka keksiukisko, jei jau kazka kepu.. kad isnaudot erdve.. pas mus ir elektra viskas varoma, tai joo skaitliukas bega bega nuo orkaites... o keptuvej daznai ipily aliejaus o paskui jei jau svyla vanduo... siaip daugiau troskinu keptuvej tai aliejai svogunui pakepint minimum reikalingi ir tiek...
svogunai ir cesnakai pucia man ir ... jauciu negerai paskui..laiskai is vis... o kava ir? as du kavos puodelius po darbo grizus jau isgeriau... fui fui fui blogai... rytine apsiribot reik, o paskui is vis retint... ner ko cia ja lakt..

as issiputus ir, nuo vakarienes... dar turiu laiko pavirskint iki trefkes...

Va va,aš irgi žinau savo aliejaus normą kepant,jei trūksta,įpilu vandens.
Aš išvis stebiuos,kaip tau sueina kaip nieko salotos vakare-aš vaikščiočiau kaip balionas,salotos na, nebent dieną
Aha,kava blogis,blogis... Noriu noriu sumažint druskos ir kavos(alko neminėsim ),bet kaip...Man kava dar sukelia saldumynų norėjimą,išvis,toooks noras užeina,sėdžiu šiand su lomkėm,šokoladinį dramblį suėsčiau,važiavom,tai jau norėjau sakyt MB,mesk į pardę,nors šokoladuką nusipirksiu... Bet paskui galvoju(o dar ką tik gerą sporto laidą pažiūrėjau),aha,cuklrus=priklausomybė,neee,nenoriu būti priklausoma,ne ne ne... Žinau,kad tik išlaukti reikia tą lomkių periodą,paskui viskas būna fain

jo faina buna as menesi gruodi be kavos buvau, o paskui gavos,..maniskiui sesija buvo, tai kavos pasidarydavo ir ka paerzindavo.o man nuo kvapo keliai linksta ypac pro tas kavinukes einant kas diena, kur issinesimui kava gali pirkt... mmm Latte.... plem... nepirksiu pieno vadinas ne ne ne.. isbaigsiu pakeli, ir nepirksiu, laikysiuos... dar arbatu turiu nuo atsivezimo kai tik atvaziavau i skotija... reik jas kardamonu, imbieru, cinamonu, muskatu gardint ir gert...
man kava uzkisa gerai, uzpildo skrandi... ir arbata is esmes ta pati daro...

del salotu...o ka valgyt vakare... na taip mesiska kartais sakiau, kai susiruosus bunu, kepu, bet vis tiek salotu bliudas taisomas... net nelabai isivaziduoju ka dar galeciau valgyt.... namie bunant is po darbo grizus, judejimo mazai, tai tos salotos ir ilgai virskinas, net po 3-4 val po vakarienes sportuojant jauti kad kartais lipa lauk jos... ka kalbet tada apie kazkoki sunkesni maista. taip jos lastelienos saltinis super duper geras, papucia pilva, bet jei kopusto jose ner tai gerai... briuselio kopustus dievinu, bet va jie tai bombike.. man ju mazai nein suvalgyt, o daug suvalgius ir pati bombike patapt gali.

siandien eidama namo uzsukau i parde, nukainuotu geriu radau, to, ko seniai noredavau ir gailedavau pameginti... BOK CHOI kopustas ir pankolio saknis, ir dar smidru radau nukainuotu.tai ''rabbit food' tempiau maisioka namo visa apsipatenkinus... (ja ja rabbit food... MB pirko kada ilgus agurkus..uzprasius 6 buvau -sakau akcija, tai tempk daugiau, bent pavalgysim ju daugiau - tai prie kasos zmones ziurejo ''o megsti agurkus''.... pff galvoju kad jie zinotu jog tie 6 agurkai vos ne porai kartu... )... baisi baisi mityba cia ju.o jie patys nuo to ''ne rabbit food'' dar baisesni...

as po sporto, kertu varskes biski su semenim ir selenim.

p.s. kas nors valgot PESTO? gaminat patys? siaip radau receptuka, isigijau bazilika sian, sakau reiks megint pasidaryt.. bet nzn kur as ji naudosiu.. padaziuku manau paversciau ant salotu, mesikes.. hmm

zalias pesto skanu su makaronais, jeigu kas juos valgot raudonas pesto paskanina mesos farsa... mes vis nusiperkam indeli vienokio ar kitokio, bet labai letai jis valgosi ir dazniausiai sugenda ir tenka ismesti.

siandien kepiau 'sojos' duonele. na kaip kepiau - aparatas kepe isigijom ta prietaisa duona kepanti, bet man teko nusivilti pamacius receptu knyga - beveik visi receptai su baltais auksciausios kokybes kvieciu miltais. duonelej su sojos miltais, paciu sojos miltu 100g, o kvietiniu - 300g. tai as taip ir taip, bandziau ju nusukti, imeciau 100g speltos miltu, paskui persigandau, kad sukrist gali, tai dar idejau puse sauksciuko xantan gumos, matyt per tirsta tesla buvo - kepalelis isejo trikampis kitakart gal geriau iseis...

kas liecia sporta, tai mano padetis sunki - neturim net dusho - vonios remontai uztempe, vakar tik plyteles sudejo, dabar dzius dvi dienas pasportavus taip norisi ir REIKIA nusiprausti, o tik prausykle teturim, pasitaskom kazkiek ir taip gyvenam. pasiilgau vonios!!! saule prisildo 300ltr vandens iki +50C kasdien, bet pasinaudok tu juo, kad gudrus. pikta ant visu pasaulio santechniku! siandien dviraciu rata apsukau 1000kcal sudeginau, gira pasiubavau - cia nusprendziau, kad reik sunkesne pirkt, bet brangios jos rupkes. pasiskundziau. einu tos duoneles uzkast, su sviestu aisku

labas rytas lyja lyja lyja ,bet laukiam savaitgalinio gero oro

MO, dėl vištienos- velniai žino, kiek save pamenu, mane visada tąsydavo nuo bet kokios vištienos, nedaug galiu jos suvalgyti...

kalakutiena - sąlyginai : jei iš parduotuvės : sutąso, jei naminė - vidurius paleidžia

o kiauliena - niu smirda ji man ir dar tas prieskonis toks specifinis.

labiausiai - žvėriena, triušiena, dar jautieną pavalgau noriai ( sąlyginai ,kai mėsa 1-2 kartus per savaitę - o ir nereikia daugiau)

iš žuvų tai lašišos negaliu valgyti, tąso, ji man gerokai per riebi kitos žuvys - pakenčiamai ( štai silkės filė aliejuje- nebegaliu valgyti: iš karto lipa įviršų pasižvalgyti...)

o štai jūros gėrybes - tik duok : nei tąso, nei ką iš ties labai puikus baltymų šaltinis

žiū, gal kas žino, kur Vilniuje šviežių aštuonkojų galima rasti? niu labai jau juos mėgstu

Irunia, tu irgi nemėgėja visokios vištienos?

jautiena, nepavydu, kai nėra normalaus dušo gerai, tiek, kad tie remontai nesitęsia amžinai aha, pirktiniai pesto greitai sugenda, t.y. nusiperki, kažkiek pakaštavoji ir pamiršti, prismeni kai pelėsis užsitraukia

a lia gardus tas kokoso pienas , štai dar turiu šiek tiek užsilikusio naminio kokoso sviesto, tai užplaukus tokioms akimirkoms, pakapoju keletą gabaliukų ( aha, susistingęs, nes laikai šaldytuve ir neišlaukiu, kada atšils)

Sedindriuke, man nuskilo, kad nesu kavos megėja ( niekada jos nemėgau, labiau arbatos visokios "eidavo į trasą" , o prieš metus ir tų beveik atsisakiusi : neliko poreikio - man vanduo geriausiai numalšina troškulį ) kartais geriu juodą visai be saldiklių arba latte , ir tai būna 1-2 kartus per savaitę.



vakar dienos ataskaita: pilvo presui : + , rankoms: + , va JM taip ir nepadariau, nes po nesėkmingai suvalgytų pietų ne sportai buvo galvoje...

Labas rytas!!!



oi del duso varge varge...kaip baisu man buvo 3 ar 4 dienas taip laukt..o dar mmmm buvo... man is vis prasimasis butinybe net nesportinant,o jau sportinant..apskresciau...

o ksantano galejai ir nekraut nes dejai speltos ir kaip supratau dalis liko kvietiniu.... tai ksantano visai nereikejo, jos jau ziupsniukas gerai sulipina viska.. tai masynka uzsilenkt galejo betasydama tesla

bet kaip sakau vis tiek iskepa kazkas as vis ir issitraukiu savo nepavykusios duonos su vaisiais pusryciams pagrauzt kada ryziu miltu ir mieliu kratini ai suverciau teslon, pluta gavos 5 cm o visa kita 1 cm nu ka suvalgiau pusryciams vis sugrauziau tiksliau.... ruginei kaupiuos..kai isnaikinsiu visas duonu ir aviziniu kvadrateliu atsargas
Papildyta:




mhm cia oras ir toks slykstavotas...apsiniauke ir auksciau 8 nekyla nors tu ka...plem tuoj birzelis..vasara...

Irmulia, gurmane visiska

as ir Irunes placiau norejau paklausinet, ar tikra vegetare yra, ar tik mesos nevalgo, nei vistienos, nei zuvies?

Bet esme ta kad kai mesos maziau valgai, ar baltyminiu tiesiog ivardykim, tada prasideda ju pakeitimas kuom...ogi visokiais miltiniais dalykais, nes kas belieka... aisku domintis tai beeeegales yra veganu, vegetaru, o receptuuuuu pas juos.... ir isgyvena vis tik.... o ju receptai dar skaniau atrodo nei mesos smotas imestas i taukuota lekste... ir kokia ivairove pas juos buna, net pavydu!!! (jei kam bus idomu, link'u imest galesiu)

darbuojuos a lia taip smagiai mūzos naujos aplankė

aišku, kad krauk tą nuorodą

beje, kuo toliau tuo daugiau žmonės žaliavalgių / sveikuolių gardėsiais/desertais pradeda domėtis - niu ir kur nesidomėsi, jei ir skanu ir sveika , ania?

Sveikos,


Man viena mintis šauna galvopn-kažkas iš varškės arba varškė su uogom
jooo


Net nepagalvočiau,kad taip gali netikti

"o ju receptai dar skaniau atrodo nei mesos smotas imestas i taukuota lekste... "- nuuu,neperdedam,neperdedam,nėra taip baisu,kaip atrodo Man kol smegeninė nepasakys stop mėsai,tai jokie veganai nesugundys...kolkas smegeninė tyli

tai va kaip paruosi, tai ir bus skanu... ir grazu...ir ta pati mesa....


o varske rytais valgau. baltymai. kosiu nebe, nepavalgau...iki pietu neistverciau. koses valgau aviziniu sausainiu/kamuoliuku/batoneliu pavidalu prie varskes. darban uzkandziui iki pietu nesuos kamuoliukus avizinius,batonelius taip pat...

vakare vel varske valgyt... ir prabangiai gaunas ir tada galiu litki visai salotu/darzoviu per diena nevalgius
valgydavau varske pernai uzpernai, jogurto po puslitri naturalaus... bet paskui perejau ant ryto