Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas Namuose

Apklausa: Kaip dažnai sveriatės? (70 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 30, 19:43)
na valanda ar pusantros pasportavus netikiu, kad nesuprakaituoji ir slapia nebuni? smile.gif
Tai mes nerasome kad kasdiena ir reikia po valanda arti, bandom zmogui papasakoti, kad imanoma ir su pusvalandziu puikiai suktis;) ir eriau po biski dazniau negu daug ir retai... cia ir tavo treneris ta patvirtintu... bet neskaitau kad kas antra diena iskaitos retai. cia daznai ir skaitos.

Šlapia nebūnu, nes juk darau partraukėles mirksiukas.gif

Oi vaikeliai, žinau, kad aš negera teta, bet paerzinsiu jus ant nakties tongue.gif Išsikepiau ir jau priryjau: kiaušiniai, grietinėlė, varškė, manai, bananai ir džiovintos slyvos, cukrus, nu orgazmas wacko.gif O dabar dar einu inkalsiu cikorijos kavos su grietinėle wub.gif

P.S. apklausos minčių reik g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vicious Vici: 30 gegužės 2012 - 21:24
kas cia per patiekalas? biggrin.gif

dar nesugalvojom apklausos naujai temai, ar si kart apseisim be jos?
Atsakyti
QUOTE(jautiena @ 2012 05 30, 22:52)
kas cia per patiekalas? biggrin.gif

dar nesugalvojom apklausos naujai temai, ar si kart apseisim be jos?

pyragas/apkepas smile.gif

Žinau: ar jus palaiko šeima, artimiausieji jūsų sporto tiksluose, sporte?
Nu kažkas tokio cool.gif
Atsakyti
mandy333, man lygiai tas pats doh.gif
Atsakyti
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 30, 21:03)
pyragas/apkepas smile.gif

Žinau: ar jus palaiko šeima, artimiausieji jūsų sporto tiksluose, sporte?
Nu kažkas tokio cool.gif



QUOTE(tinute84 @ 2012 05 30, 21:31)
mandy333, man lygiai tas pats  doh.gif



As po Chick Chick workouto subinikei... nepatiko tas killeris kojoms oh .. biggrin.gif:D kapoju nepasisekusia varske-tyrele (nesutrauke rupuze pienas, per mazai rugsties privariau matomai biggrin.gif 4 litrai ir gavos puse puodelio tyreles... biggrin.gif puse pasklido po virtuve kai isslydo is ranku biggrin.gif varskiavau... biggrin.gif )
Su kokosu, semenim ir selenim kapoju ta tyre biggrin.gif ir aprasyt sausainius siandieninius reikia, nors beveik nebeliko... kmynai vis tik geris, o ir virskinimui geris bilekoks biggrin.gif

tinute84 gal laikas jau ir buvo paimt ta ilgelesne pertrauka nuo sportu;) ar baliai kaip pas Mandy333 biggrin.gif:D:D

MO, kur tu uliavoji? jauciu pas Mandy333, sedi ir baliavoja abi ir nesigiria biggrin.gif MO, sio pirmadienio laukei del sporto, ar pavyko sulaukt wink.gif?

Labanaktis, mergaites 4u.gif ramiu sapnu ! ir graziu wink.gif) Vici, tau orgazmo ne is apkepu biggrin.gif !

p.s. be kavos jau virs savaites bigsmile.gif miegu kaip pritreksta ir nejautriai thumbup.gif
Atsakyti
Laba visiems

niu š... su tais sportais pastaruoju metu gaunasi , visai laiko nesusidėlioju doh.gif o dar remontai prasidėjo( didžiausias košmaras) , tai nežinau kur sportinsiu 2 savaites ( tikiuosi ilgiau neužtęs su remonto darbais) , jaučiu vonioje teks ( gerai, kad ten vietos apsčiai ... lotuliukas.gif )

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 30, 23:03)

Žinau: ar jus palaiko šeima, artimiausieji jūsų sporto tiksluose, sporte?
Nu kažkas tokio cool.gif


gera būtų apklausa thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 30, 22:23)
Oi vaikeliai, žinau, kad aš negera teta, bet paerzinsiu jus ant nakties tongue.gif




nu neturi sąžinės visai dry.gif tokiais čia skanėstais girtis biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(SOWELU @ 2012 05 30, 20:34)
Beja,šiandien kaip tik padidinau krepšį iki 10kg.nes jaučiau,kad kojos įprato prie tų įtupstų smile.gif Bet jau nedarau intensyviu, kad prakaituociau..kol atostogos tai ilsiuosi biggrin.gif


aa, o tu tą specialų turi ? ar kažkokį pritaikei šiam reikalui? bigsmile.gif
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 31, 00:04)
ir aprasyt sausainius siandieninius reikia, nors beveik nebeliko... kmynai vis tik geris, o ir virskinimui geris bilekoks biggrin.gif


klok tą receptą ( gali ir į až ) mirksiukas.gif essen.gif:

aš vakar kažkokį kaiušinių pakaitalo receptą radau ( gal matei FB) niu linų ir prigriebiau tam reikalui thumbup.gif MB papasakojau, tai tas kreivai... niu labai kreivai pasižiūrėjo lotuliukas.gif


QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 31, 00:04)
p.s. be kavos jau virs savaites  bigsmile.gif miegu kaip pritreksta ir nejautriai  thumbup.gif


matai kaip gerai be kavos gyventi biggrin.gif
Atsakyti


jo be kavos sapnuojuuuuuu devyniolika sapnu..sakes biggrin.gif:D:D

kiausiniu pakaitalas: linu seklos su vandeniu biggrin.gif ? maltos ? biggrin.gif jo sita zinau ir laime neturiu kuom malt tu linu seklu, tad naudoju kiausinius ir vargo nematau - tai pukus baltymu saltinis, su visom amino rugstim ir gerai pasisavinamu baltymu. Jei jau ju daugiau reiks, ismesiu tryni bet baltymai nepakeiciami, o is virtu tryniu siaip puikus tam kartui majonezas su garstyciom ir nat. jogurtu sumaisius pasidaro. Kepiniuose tos linu seklos arba chia seklos su vandeniu padaro glicia tyrele, bet kepiniai tikrai nebe tokia kaip su kiausiniais... o tas tyreles vaiksytej manau daug kas gerdavo kai pilvukus susukdavo biggrin.gif

O sausainiai:
2 puodeliai riesutu maltu miltu
1 puodelis sojos miltu
2 a.s. sodos
1 a.s. kep milteliu
1/4 puodelio pasuku/rauginto pieno/kefyro/nat.jogurto
3/4 puodelio razinu
2 v.s. kmynu
2 kiausiniai
2 v.s. skysto medaus (galima nedet. keiciau Stevia milteliais) (razinu daugiau galima det ir bus liuks be medaus) su arbata jie dieviski....

viska ismaisom (kiausinius su pasukom kartu isplakiau), ir kreciam po saukta i kepimo skarda. ir gaunasi tokie rock'sai kai iskepa. bet kita syki apdailinsiu i bandukes paversiu, nes iskyla jie. perpjaut per puse kad butu galima

ps. galima riesutu miltus keisti iprastais miltais, tik ju maziau deti - pradeti nuo 2 puodeliu, ir viska maisyt, matysis kad per skysta dar dadet miltu. Su Spelta miltais taip pat - nuo 2 puodeliu pradet...
niamnius tie kmynai kaip tiko. na duoneles tokie... ir sveiki ir skanus ir lengvai pasisavinami. ir baltymingi. (papildomai iberiau baltymu milteliu-nekenkia, kai nesu didele mesos valgytoja)
Atsakyti
QUOTE(irmulia @ 2012 05 31, 11:51)
Papildyta:
aa, o  tu tą specialų turi ? ar kažkokį pritaikei šiam reikalui?  bigsmile.gif


Soweflu, pirkusis esi PINK Sandbag is BR ?smile.gif klok viska? jei pirkus, kiek mokejai is USA siustis? smile.gif Pazistama minejo, kad su viskuom gavos 180 lt.
Atsakyti
smile.gif sveikos,

Man patinka ilgesnės treniruotės, ir man kažkaip netrukdo vaikai ir nieko nėra maloniau, kai mano trimetė jau kartoja mano sportus:)

Kepiau Sedindriukės bananų duonelęsmile.gif tai jaučiasi, kad sveikuoliškas skanėstas, mes dar labiau pripratę prie tradicinių smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo summmer: 31 gegužės 2012 - 14:18
Nu baikit, neturiu as specialaus to krepsio biggrin.gif Bet panaudojau tam tokia tasyte nenesiojama, su pakankamai tvirtom rankenom smile.gif
Apskritai dar nieko neinvestavau i sporta namuose biggrin.gif Na vakar tik plauku raisti po ilgo ieskojimo radau ax.gif
Atsakyti
Ai neprisidaviu siandien kad ryte atsikelus atlikau treniruote virsui (na peciai siandien labai kentejo) Electro Pop workout is Lovingfit.com mama mia...
papusryciavau paskui ir diena laisva biggrin.gif nebeturiu ka veikt biggrin.gif

Verdu pietum sriubyte: http://www.bodyrock....by-sarah-yummy/

Ir popkornus salimais kramsnoju.. patinka man tie nepilnai issiskleide rutuliukai biggrin.gif degesiai kaip sakant... biggrin.gif

del tu zodziu sveika nesveika... nebutu atsirade jokiu dietu, nesveiku maistu, tai ir maitintumemes neskirstydami i jokias kategorijas.. jei megsta salotas, tai ok, nu nereiskia kad vegetaras, jei kepa varske su grietine razinom, ir nelaikom kad nenormalu, arba zmogus siaip koki derini sugalvoja, pagamina ir skanu ir grazu ir faina ir viskas butu normalu.... kad ir saldi kiausiniene... daba rkai tie visi skirstymai sveika nesveika, net nervina is tiesu...
net ir namie.. neidek grietines, jau viskas bus uzvadinta kaip sveika, netradiciska, ir siaubas dangus zaliai dazos atrodo...

dabar saldytuve saldainiai is bananu ir kokoso drozliu - rutuliukus padariau smaukst i kamera, ir ledu gabaliukus tokius ir skanauju paskui... ir ka seniau zmones nezinodami zodzio sveika nesveika negalejo taip sugalvot padaryt ir neuzvadint sveika biggrin.gif ?

reiktu keisti zodzius sveika nesveika i naudinga nenaudinga, tikslingiau butu is tiesu..

Soweflu, aaaa biggrin.gif biggrin.gif kaip as svoriu lekstes i tase susikrovus, dauzaus paskui... doh.gif g.gif biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 31 gegužės 2012 - 14:53
Sedindriuke, is kur ten f raide mano nicke atsiranda kai tu rasai biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif taip juokingai skamba lotuliukas.gif
As tai isidejau du hanteliukus ir vandens bambali 6litru.
Atsakyti