Sportas Namuose

Einu daryti apatines dalies treniruote - http://www.lovingfit...garang-workout/ Tough!

P.S. vesoka ir cia, paziurejau i prieki..nu ka tiesiog ''karsciai'' 9-10 silumos... tik laime, kad tas 9-10 siek tiek vis kitoks nei Lietuvoje tik tiek bunant...

o insanity - kur sakoma"sirdies smugi gali gaut" ir sirdi susivaryt - irgi ne sveikiau?
na kiekvienam savo.

merginos, pataisykit mane - kalorijos dega nes sirdis susitraukineja tam tikru daznumu? pirmam poste butent taip bandziau suprasti? visa gyvenima darydavau abs, slaunims ir visa kita- turejau atskirai ismodeliuotus raumenu grupes, bet NIEKADA sirdis mano nemusdavo, NIEKADA neplaukdavau prakaite. vadinasi, kaip ten su manim? ne riebalai dege, o tik raumenys formavosi?

vis pagalvoju apie dar kitus budus, kurie atsiranda...tarkim, dabar emigravusi i australija Eva Tombark(atsiprasau, uz klaidas) - buvusi "Kosmopolitan" redaktore. ji kibo i joga tenai, ir svajoja si buda atvezti i lietuva. ten ateina zmones, kurie del traumu negali sokineti ar alintis sirdies kaip per Insanity - patalpoje temperatura ui karsta, nenoriu sumeluoti kiek, bet po 10min zliaugi prakataite. uzsiemimas trunka 90min. atliekami jogos veiksmai, Eva teigia taip net kelio sanario trauma issigydzius (wow, mano pacios svajone - vat todel ir bijau besokinedama sanarius susidrozt tradiciniais suoliais ). taigi, Eva teigia kad plaukia tiesiog prakaite, per diena 3-4-litrus skysciu geria, ir nebesuvokia kitaip, kad galetu buti.

dabar juk ir lietuvoj yra sporto saliu, kur turbinoje sportuoji , darai pratimus ir dega riebalai intensyviau. (kas skaitot Mamos zurnala, tokioj turbinoj sportavo viena is mamu ir numete 16kg per 3 men.) tai visgi sirdies susitraukimu daznis ir pats prakaitavimas (nespartinant sirdies tempo) lemia kaloriju degima? pataisykit mane, jei ka.
siaip, tokios alternatyvesnes formos, kad ir joga, kalanetika - nuostabu tiems, kurie turi visokiu traumu, ar ne? nors keista, daugelis profesionalu, kurie uz ta tradicini judejima ir suolius, kritikuoja joga, neva, tai tinginiu manksta. pvz, taip teigia Pauline Nordine, Butt BIble kureja.

Labas rytas,
aš tai labai užsistosiu jogą, nes tai tikrai ne tinginių mankšta. Žinau pprofesionalių sportininkų, perėjusių ant jos, kiti daro ją papildomai. Pažiūrėk kokie jie būna lankstūs, mums toli iki to, net vyrai būna lankstesni, tarkime ore virvę padaro šokdami. Manai šiaip paprastučiai tempimo pratimėliai tai padarys? Nemanau, manau, kad inkorporuoja jogą. Pati galvoju, kad tikrai reiktų, ypač, kai esu gyvenime dariusi, mokėjau ne tiek ir mažai.

Laba diena.
Del temos klausimo, tai einu sportuoti kartu su broliu. Kazkaip linksmiau dviese nei vienam. Nors paskutiniu metu, tai sporto buna 1-2 kartai i savaite ir dar pabegiot einu, bet manau jau dabar grisiu i normalias vezias. Su mokslais kaip ir viskas baigta beliko tik diploma apsiginti. Penktadieni katedrinis buvo, tai ***** jauciausi kaip mokyklinukas pirma karta sakydamas eilerasti Vakar dar pasokt buvau nuejas. Teko sidro ir alaus isgert. Jau gailiuosi... ***** kaip galva skauda

O aš apsileidau, nieko nebedarau. Dingo kažkur ta motyvacija ir noras. Vakar baseine buvau, 3h plaukiojau, nors tiek pasimankštinau.

Aš irgi su broliu kartu sportuot einu, daug smagiau nei vienai O ir kai tingulys apima, matau, jog brolis ruošiasi eiti sportuot, tai ir aš norom nenorom susikraunu aprangą

Šiandien gavau naują programą, visai patenkinta jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia man toliau seksis sportuoti. Beje, nuo sporto pradžios (truputį daugiau nei mėnuo), jau numečiau 2.3 kg, ir -2.5 cm nuo liemens, -2 cm nuo klubų, -1 nuo šlaunies

40 laipsnių.
Bet sakyčiau kaip tik reikia stiprią širdį turėti. Ne kiekvienas galėtų ištverti.
Jau ir šiaip galva daugeliui svaigsta vien nuo pranajamų, o kur dar karštyje

Šiaip joga jogai nelygu ir vadinti ją tinginių sportu oi kaip klaidinga
Kas taip sako, lai palanko sportinę arba aštanga (nieko bendro su štangom ) joga.
Ir žmonėms su traumoms ten eiti net nerekomenduojama. Tam yra terapinė joga.

Tai kad paijungus koki simple video kartais ziurek padaryt elementaru tempimo pratima (ar visos pasiekiat delnais grindis ir nejauciat jokiu tempimu?!) nepadarai, tai tik tokiam pasijusti tinginiu reikia, kad lepsis esi o jogoj oi yra kas veikt... ne kiekvienas is karto ant galvos pastovet gali...

Oi... Duočiau per užpakalį už tokius žodžius.
Ne špagatas ar stovėjimas ant galvos yra jogos esmė.
Bet tai supranta tik praktikuojantys. Ir be to, praktikuojantys su galva.
Joga iš esmės keičia gyvenimą. Ir net nesigilinant į ezoteriką.
Na, bet čia tema ne apie tai

Aš po 6 metų praktikavimo nusprendžiau atsistot ant galvos.
Na, pastovėjau ir... Tai dabar jau pasiekiau kažko? Nu nevelnio aš nepasiekiau.
Taip kad...

Morkų kamuoliukų kitai savaitei prikepta

as tiesiog parasiau, kad joga netinginyste, o joje oi yra kas veikt..ir suskeliau 'bajeri' apie sunku pratima

Mėgdavau po sporto stovėti ant galvos prie sienos, nes turėjau labai gerą vietą, siaurą koridorių ir nuo ten atsispirti labai gudru Nebeturiu to koridoriaus ir nebestoviu...

Bajeristė