Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

given, man tai kazkoks nelogiskas lyginimas avizines koses su zaliu kokteliu, sorry. Kiek laiko po avizines koses tavo devynmetis buna sotus ir patenkintas? o jeigu jau lyginti su "tradiciniais" "vyriskais" pusryciais, kur ir desra ir suris, tai kazin ar tas skirtumas piniginis toks didelis gaunasi. Galu gale - taupyti galima ant masinos, ant batu, bet ne ant sveikatos. As mieliau mokesiu dvigubai uz maista, nei skirsiu ta suma vaistams

Kazkuri buvot rasiusi kad dziovinat kokoso juosteles kokosu sviestui, ar pavyko viskas?? as ismeginau pagamint is drozliu sviestuka - dabar norisi kad dar ir raw jis butu )

Sveikos!

sorry uz isiverzima... bet gal kuri zinot ka galima nesunkiai ir skaniai ir raw pagaminti is kanapiu seklu (hemp seeds) arba su jomis?

KANAPINE DUONELE

kaip nelogiskas logiskas, dar ir kaip. pakelis aviziniu dribsniu - kiek kainuoja? tarkim- apie 2, 5lt. kiek porciju iseina ir kiekrytu gali ji valgyt?
mes kalbejom apie finansus. tie, kas neisgali, gali sau leisti pigiausia batona, pigiausias kruopas. nueikit i pinigines temas, ten pilna zm sako - vien vaisiais pusryciauti 5asmenu seimynai - brangu. kad SV EIKA - niekas nesigincija.

o kad virtas maistas yra sotus, tai tikrai...nesupratau, ka norejei pasakyt ar vaikas buna sotus po koses? aisku, buna. tradicinis maistas juk uzkemsa musu organizma. dabar pati kai valgau zalias darzoves, vien VIRTAS suvalgius - jau jauciu SUNKUMA, tai juo lab au kalbant apie kose

as juk kazkada rasiau, kad buna dienu, kad jei savo vaiki pradedu maitint vaisiais, tai vien iki pietu kiek jis ju, vis apsisukdamas, sutarso. jei ryte pavalgoma kazkas silto ar kose - po koses ar pries kose uztenka tik vieno banano, tarkim. uztat ir sakiau, kad PIGIAU.

as kiek paskaitau , Jusu postai vien apie tai,kaip viskas brangu ir kaip del to liudna. man ,Jusu nepazistant, is salies toks vaizdas suidaro ,kad Jums zaliavalgyste didele auka ir kancia.. kazkaip labai neigiamos nuotaikos visada kupinos zinutes apie ta pati as pati nesigincyju, kad brangiau kasdien valgyti vaisius nei issivirti makaronu ar bulviu. bet pastebejau ir toki dalyka ,kad man valgant raw- valgyti apskritai norisi maziau . gal skrandis susitrauke ar ka jeigu ,kaip rasote, vaikams neuztenka kokteilio pusryciam - tai ir duokite tos koses. nezinau ,ziurekit i viska paprasciau tiek galvojant vien apie tai,kiek kas kainuoja -isproteti galima

Given, mažiau klausyk tokių draugų ir stenkis galvoti teigiamai. ) Niekam nepatinka, kai bandai kažką keisti, kas nusistovėję amžių amžius. Tad ir stengiasi kaišioti pagalius į ratus. Viskas yra įmanoma, patikėk. Tik reikia labai norėti ir neigiamas mintis vyti šalin. Aš irgi skaičiuoju, kam, kiek galiu išleisti. Už chia sėklas, atrodo, daug reikia iš karto sumokėti. Bet kiek laiko jas naudosi... Užbarstyk ant salotų, įmesk šaukštelį į žalią kokteilį - bus ir sočiau. Aš vakar įmaišiau šaukštą jų į raw šokoladą - labai skanu.

Akys pas mane dar pusantros doptrijos prastesnės )) Patarčiau linzes dėt į stalčių ir daryt akių pratimus. Lietuvoje tikrai daug yra išleistų knygų apie akių pratimus.
Ir svarbiausia, pažiūrėk į veidrodį, ir paklausk savęs: ką ta žaliavalgystė Tau reiškia ir kiek ji Tau svarbi. Galbūt geriau gyventi besišypsant 50% raw, nei kasdien susirūpinus, bet 100% raw?
Jeigu ir valgysi virtą maistą (kas kaip ir iš "žaliųjų kokteilių žinovų" žinome yra OK), tad stenkis rytais valgyti pusryčius iki 8 val. (pusryčiams vis dėlto turėtų būti daugiausia vaisiai, spaustos sultys, o ne košės) , per pietus nuo 11 iki 1 val. - grūdines kultūras, vakarienei iki 6 val. - troškintas daržoves. Sėkmės!

As per akcija pirkusi tu CHIA 500 g uz 29 Lt jauciu naudosiu metus, ten ju tik 2-ju saukstu pusryciu kosei ir pakanka per akis man

o kas neleidzia ir Tau turet - ne visus paemem, dar liko laisvu
O del riesutu pieno - kodel butinai kasdien turi buti jis? Yra gi ir kito augalinio pieno , kurio savikaina nepalyginamai pigesne nei riesutu pieno. Ar bandei toki gerti? Ir tikrai kokiu avizu pakelio uzteks ilgiau nei karves pieno pakelio (cia tai draugei, kuri sake, kad karves pienas atsieina pigiau). Kazkur prie Aleksoto yra ukininkas, kur parduoda nemazai grudiniu kulturu juokingomis kainomis - ten galetum uzsipirkt urmu ju - vis pigiau butu (man pabandymui pazistama buvo parvezusi saulegrazu is jo ir kvieciu dribsniu bei selenu vaikams - sviezia, pigu, skanu).


ten ne tik seklu yra, jei pastebejai, bet ir riesutu, datuliu....
Kai apsilankysi - pasidalink ispudziais, nes emeilu rasiau uzklausa - neatsako



O nezuna dalis vitaminu, ilgai kontaktuojant trintuvo metalui su vaisiais/uogomis/zalumynais? As stengiuosi per 10 sek sutrint viska, kad kuo trumpesnis tas kontakto laikas butu...


Taigi nebutina is maximos pirkt. Yra ukininku turgus, galiausiai - cia pat, SM yra Sodo, misko, darzo gerybiu turgelis, kur galima rasti pigiau to gerio ir konkreciai pagal savo miesta (Kaune ypac daznai buna geru nebrangiu pasiulymu, vilnietems ne taip sekasi).


mano -10 yra ir tikrai, pradejus gerti kokteilius su morku lapais - jauciu pagerejima



As tai rasiau, kad dziovinu kokoso juosteles kokoso...pienui. Pienas pavyko puikiai.
O kaip gamint sviesta - nebandziau, nesidomejau:) Reikes pabandyt, idomumu delei.
Nusipirkau Cuvings letaeige sulciaspaude pagal ta akcija, kur cia nuoroda buvo viena mamyte imetusi: kai jau bus galima, akcijai pasibaigus, atsiimt ta sulciaspaude - pirmiausiai bandysiu spaust kokoso riesuta (raso, kad daug pieno iseina isspaust is jo - nereiketu tada ir dziovint juosteliu, o is karto galeciau tureti pieno).

given444, iš ties panos teisingai sako, baik sau galvą kvaršinti visokiais : "čia brangu", "čia dar brangiau" ir t.t.t. ... - turi būti teigiamos emocijos, tada ir naudos organizmui iš to daugiau bus

taip paskaičiavus, gerokai brangiau gaunasi vėliau vaistus pirkti (kurie vargu ar tada jau bepadės suvarytą sveikatą atstatyti...) , nei dabar šviežias daržoves ar vaisius

kažkaip keistai tai jau pradeda atrodyti ... na, jei jau taip labai labai brangu, tai gal užteks ir paprasto termiškai apdoroto maisto, sveikesnio yra kitų alternatyvų ir pilnai nelendant į žaliavalgystę - kiekvienas renkasi pagal save, savo poreikius ir savo kišenės galimybes.





čia rimtai iš šviežio kokoso luitų galima pienelį pasigaminti? smagumėlis turbūt su eiline sulčiaspaude irgi turėtų gautis, ania?

pameni tuos raw blynelius bananinius ? tai va bandžiau aš tą minėtą savo alternatyvą ant krepinės ir... šnipštas gavosi... niekas ten nekepė tik svilo... teko visą masę lauk išmesti tad išvada tik viena - reikia to džiovintuvo

tai vat ir nesu tikra, ar su paprasta centrifugine imanoma spausti riesutus
Specialiai ir emiau pabandymui ta letaeige, nes rase, kad gerai spaudzia kokosu riesutus (na, ir kita, kas be ko): realiai isbandziusi zinosiu, kiek tame tiesos (bet butu siaip labai patogu, nes supjaustyt ir paskui dziovint uzima daugiau laiko).

Ačiū given444 už išsamų atsakymą. Tik va dar vienas kalsuimėlis iškilo

Nežinau kur galėčiau nusipirkt tų raw gėrybių?