Sportas namuose

Apklausa: Kurią kūno dalį labiausiai norėtumėt ištobulint, pagerint? (115 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#553
QUOTE(lil'angel @ 2012 08 15, 15:58)
Sedindriuke Bet Jūs tų pratimų neatsisakot?
Aš kažkaip irgi pagalvojau, negi jau senstu, kad tie sąnariai kartais taip riaumoja  biggrin.gif Labiausiai patiko Jūsų variantas dėl klubų apaugimo raumenimis, tai tikėsiu širdyje, kad ir man tas pats  ax.gif  biggrin.gif



tempimo pratimai klubu, dubens sritims! deja ir pati paukt taukst pratempiu po kelias sekundes ir einu i dusa... smile.gif
Atsakyti
#554
Sveikos.
Jo prapuoliau šiek tiek ax.gif Prasidėjo atostogos, grįžau pagaliau į LT. Gaila tik, kad orai šitaip atšalo, na bet tikiuosi iki atostogų galo bent kiek pasitaisys... Nors trumpos mano atostogėlės, pora savaičių ir varysiu atgal, ech.

Beeet pradėjau sportuoti vėl. Žinoma cardio iš Turbo Fire vėl biggrin.gif Ir šiaip priedu dar kalanetiką, ar šiaip kokius pratimus padarau. Savijauta super. Net tokiu oru nuotaiką pataiso ir prablaško. Jei ne sportas, tai turbūt lovoj ir prasėdėčiau visą dieną į antklodę susisukus biggrin.gif

QUOTE(mandy333 @ 2012 08 14, 19:51)
och...cherie...kuku...kur tu dingai? isbandziau siandien turbofire, kiek pamenu tu eksperte pas mus buvai...nzn nei patiko nei nepatiko....sunku spet dabar, nes gerai zingsneliu nezinau. reikes turbut kazka kita ieskot
Jo jo, man čia Turbo Fire cardio dalykas nr. 1 biggrin.gif Po poros kartų žingsnelius perprasi. Nebent tiesiog ne tavo stiliaus workoutas smile.gif Man tai laaabai patinka... Aš visada pasinešus ant muzikos, šokių, tai man ten užpakaliuką pakratyt kaifas biggrin.gif blush2.gif
Atsakyti
#555
QUOTE(MO @ 2012 08 14, 21:34)
visiškai sutinku  drinks_cheers.gif  drinks_cheers.gif  drinks_cheers.gif
palauk dar, pabandyk dar porą dienelių, gal patiks?  4u.gif
Kaip laikais?  wub.gif
kažkas čia meksikanskų serialų prisižiūrėjo, Mandusianka  lotuliukas.gif
kaip sportuot einas?  4u.gif

Aš šiand ant  savo seno gero draugo elipsiuko užlipau,pasileidau garsiai muzoniuką, 50 minučių kaip sviestu patepta praėjo, net nepajutau  wub.gif

labas ,sirdele, dabar jau gerai laikaus...nes buvau su sportu aptingus, cia man sedindriuke sparde rura kasdien...niu niekas nepadejo...issisemiau...dingo motyvacija, bet vel dabar esu pilna pykscio(ant saves) tai veza vel... thumbup.gif na aisku cia tik laiko lausimas buvo, kada grisiu...
...vaje,kokia nostalgija uzpludo ax.gif ...tempsiu elipsini atgal i troba drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif

Papildyta:
QUOTE(chérie @ 2012 08 15, 18:22)


laba laba...as jau pasigedau, matai mirksiukas.gif smagu atostogos, kad ir nekokiu oru thumbup.gif man irgi nelabai oras nusiseke, bet zliumbiau kai dramblys kai reikejo isvaziuot verysad.gif
na daugmaz speju ten, nes tae bo kazkada dariau, o ten daug mosikavimosi su kumsciais biggrin.gif vakar 1 diena, paklausysiu jusu turbut... dar kelias dienas paziuresiu...gal uzsikabinsiu, tada darysiu isvadas...patinka, kad neilgai 40 min su viskuom smile.gif
Atsakyti
#556
QUOTE(mandy333 @ 2012 08 15, 18:52)




40 minuciu kai dazniausiai kas diena tai yra PAKANKAMAI netgi labai smile.gif
Atsakyti
#557
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 08 15, 19:54)
40 minuciu kai dazniausiai kas diena tai yra PAKANKAMAI netgi labai smile.gif

...zinau...zinau...bet smegenine nori daugiau biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Atsakyti
#558
QUOTE(lil'angel @ 2012 08 15, 17:41)
Turiu aš klausimą...

Šiaip tai daugelis moterų turi viename ar kitame klube traškesį.
Man kartais net "užkrenta". Tada reikia gerai pasukti koją, kad trakšteltų ir "atkristų".
Nebent mes ne apie tą patį kalbam.

Aš supykau ant savęs, kad tešlėt pradėjau ir atsportinau va dabar.
Kartu su brangiausiuoju. Jis žinoma darė savo palengvintą programą.
Bet KARTU. Miargos, nerealus jausmas wub.gif
Atsakyti
#559
QUOTE(Irunia @ 2012 08 15, 20:20)
Šiaip tai daugelis moterų turi viename ar kitame klube traškesį.
Man kartais net "užkrenta". Tada reikia gerai pasukti koją, kad trakšteltų ir "atkristų".
Nebent mes ne apie tą patį kalbam.

Aš supykau ant savęs, kad tešlėt pradėjau ir atsportinau va dabar.
Kartu su brangiausiuoju. Jis žinoma darė savo palengvintą programą.
Bet KARTU. Miargos, nerealus jausmas  wub.gif



Faina kaip smile.gif Po balioncika jums smile.gif
Sakai teslet, juk sportini, kas nutiko?smile.gif vasaros metas pats atsiteslejimo laikas biggrin.gif ziemai dar nereik kailio ruosti biggrin.gif
Atsakyti
#560
na vakar taip ir nesupratau ar patiko ar nepatiko ta programa...nu bet siandien uztikrintai galiu pasakyt, kad HIIT neblogas buvo... thumbup.gif tik biski susivelinau su sportais, kazin ar eis uzmigt biggrin.gif bigsmile.gif teks sedindriuke puse nakties snekint, kavos prigere...kartu nemiegosim lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(Irunia @ 2012 08 15, 21:20)

Aš supykau ant savęs, kad tešlėt pradėjau ir atsportinau va dabar.
Kartu su brangiausiuoju. Jis žinoma darė savo palengvintą programą.
Bet KARTU. Miargos, nerealus jausmas  wub.gif

man jau seniai PYKTIS yra varomoji jega thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif
smagu kad kartu, saunuoliai thumbup.gif , negaliu saviskio priversti lasinius papurtyt, daug neturi, bet pajudeti...niu liudna...begiodavo seniau.. verysad.gif
Atsakyti
#561
QUOTE(Irunia @ 2012 08 15, 22:20)
Šiaip tai daugelis moterų turi viename ar kitame klube traškesį.
Man kartais net "užkrenta". Tada reikia gerai pasukti koją, kad trakšteltų ir "atkristų".
Nebent mes ne apie tą patį kalbam.

Bet KARTU. Miargos, nerealus jausmas  wub.gif

Labuka, aš jau galvojau, kad tik man čia taip, tai džiugu, kad ne man vie ai. Nes man mamytė sakė, kad aš nešiojusi tokius 'triusikus' vaikystėje, klubai per mažai skėtėsi kaip kūdikiui. Tai maniau, kad man vienai taip kartais blokuoja klubą, pvz. reptilijas darant.

smile.gif Maniškis šiandien džiaugsmingas, po kiekvieno roundo ėjo apkabinti, kad įveikėm biggrin.gif
Atsakyti
#562
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 08 15, 22:28)
Sakai teslet, juk sportini, kas nutiko?smile.gif vasaros metas pats atsiteslejimo laikas biggrin.gif ziemai dar nereik kailio ruosti biggrin.gif

Dirbu mažiau. O tai reiškia, kad daugiau laisvo laiko.
O tai reiškia tinginiauju... doh.gif
Kažkaip man kai yra variklis užvestas, tai aš ir varau.
Bet jei pajaučiu laisvumą, tai jis man tada visose srityse blin.
O dar atostogos buvo, po to gimtadieniai visokie.
Ai...
Susiimsiu rudeniop lotuliukas.gif
Papildyta:
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 08 15, 22:35)
Labuka, aš jau galvojau, kad tik man čia taip, tai džiugu, kad ne man vie ai. Nes man mamytė sakė, kad aš nešiojusi tokius 'triusikus' vaikystėje, klubai per mažai skėtėsi kaip kūdikiui. Tai maniau, kad man vienai taip kartais blokuoja klubą, pvz. reptilijas darant.

Aš po gimdymo per greit į sportą grįžau. blush2.gif
Tai nuo tada paūmėjo dar labiau tie strigimai.
Bet aktyviai pradėjus sportint, tie užstrigimai nebūna skausmingi.
Atsakyti
#563
Man ilgiau pavaiksciojus (nors kas diena po n km nuvaikstau dazniausiai) kirksni skauda lyg pasitempus, ir klubai uzstringa ir kartais... tpu tpu tpu i visas keturias puses gal datrauksiu senatve.. ko ko bet tu visokiu protezavimu ... net nenoriu pagalvot.. jergus tokiam amziuj da galvot biggrin.gif

mhm maniskis per 3 val sugebejo tris karstus patiekalus valgyt.. ba pastarom dienom tipo svorio nukrito, nes nedavalges buvo per ta disertacija. Prajuokinau pasakius, kad kai pasibaigs mokslai pirksim gymo membershipa biggrin.gif kikena dar panosej ir dabar... o as blustu siandien su off biggrin.gif pavydziu visiems sportuojantiems .. net ryte 7 val einant i darba rukas visur..prabego sportininke... nors lek is pasko ''palauk manes palauuukkk'' biggrin.gif

kai off tai ner kas veikt, ir nenaudingai kazkaip.. biggrin.gif smegenine sudirbta siuo klausimu, ramiai neina pabuti smile.gif
Atsakyti
#564
Puslapiukas su intervalinem, jegos, bodyweight treniruotem: http://blog.spartacu...long-with-funk/ Spartacus workout yra populiarus uzsieny vyru zurnaluose, o pasirodo vaikinuks vienas sau modifikaciju ju prikures, visai fun tokiu smile.gif
Atsakyti