Įkraunama...
Įkraunama...

Sportas Namuose

Apklausa: Ar rudenį ir žiemą leidžiate sau labiau tingėti sporto srityje? (46 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
Ahoj, kur dingę? Ko naujų žmonių nepasitinkat, ko su senais nekalbat? g.gif

Sendriau, kepinu tavo pyrogą biggrin.gif
http://keistaipapras...obuoliu-ir.html
Tik dėjau dar mėtų bigsmile.gif Ir sluoksnių pas many nebus, vėpla iš karto viską šliūkštelėjau doh.gif Ir aišku su miltais tai ne taip gerai kaip pas tave, sueis manų kruopos ax.gif
Vakar nusivėlinom su sportais, tai iš 3 tik du roundai blush2.gif bet šiandien vistiek nieko nedarom, reikia organizmui atsigaut, ryt pilnu tempu turėtumėm kibti.
Atsakyti
QUOTE(Deima_Di @ 2012 09 10, 19:35)
Labas, mergaites,

bandau jungtis, gal kartu bus daugiau motyvacijos smile.gif

siaip kadangi mergaite namie turiu, ne tokia ir maza, bet retai kur palikt turiu, kad i sporta kluba istrukt galeciau, reik grizti prie sporto namie, nes vasara buvau biski apleidus...

siaip sportuodavau pagal JM shreda ir mindavau dviratuka smile.gif dabar noriu kazko naujo, rimto ir rezultatingo smile.gif

siunciuos insanity, bet ta deluxe, bet ziuriu is komentaru nereikejo deluxe, hmm .. na parsisiusiu ziuresim kaip ten kas ar suprasiu kazka  g.gif


Labas vakaras, smagu, kad sugalvojot prisijungti 4u.gif iškart linkiu malonaus sportavimo ir gerų rezultatų ploja.gif

Kad Insanity išpopuliarėjo biggrin.gif bigsmile.gif o tas deluxe, žinokit, nėra bloga versija (antram mėnesiui ten yra papildomai dvi mankštos įdėtos naujos, kurios tikrai yra super thumbup.gif ) tik va programą sportavimui ir dar mitybos gidą (jei planuojat pagal jį maitintis) dar gausit iš kitur susižvejoti smile.gif

Aš pradėjau savo antrą Insanity raundą šiandien, tokia nevykusi mankštos metu jaučiausi (čia gal ir dėl mokslų įtemptų, nes pasikeitė visas dienos rėžimas) tik savaitė praėjo, o rezultatai suprastėjo nemažai verysad.gif reikės pasitempti ir grįžti į senas vežes ax.gif
Atsakyti
QUOTE(lil'angel @ 2012 09 10, 19:08)


Kad Insanity išpopuliarėjo  biggrin.gif  bigsmile.gif  o tas deluxe, žinokit, nėra bloga versija (antram mėnesiui ten yra papildomai dvi mankštos įdėtos naujos, kurios tikrai yra super  thumbup.gif ) tik va programą sportavimui ir dar mitybos gidą (jei planuojat pagal jį maitintis) dar gausit iš kitur susižvejoti  smile.gif



parsisiunciau, uzmeciau aki smile.gif
tai reik programos ieskot manau g.gif
dar siuncius kazkoki dvd insanity workout gal ten programa bus g.gif
Papildyta:
radau toki planeli, na reiks susikaupt ir pabandyt, atrodo rimtai bigsmile.gif
http://honestworkout...ut-Schedule.pdf
Atsakyti
QUOTE(Deima_Di @ 2012 09 10, 21:06)
parsisiunciau, uzmeciau aki smile.gif
tai reik programos ieskot manau  g.gif
dar siuncius kazkoki dvd insanity workout gal ten programa bus  g.gif
Papildyta:
radau toki planeli, na reiks susikaupt ir pabandyt, atrodo rimtai  bigsmile.gif
http://honestworkout...ut-Schedule.pdf


Rimtai ne tik atrodo, bet ir yra biggrin.gif o šita programa ir yra ta pati, kuri pridedama prie Insanity smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 09 10, 17:54)
Ahoj, kur dingę? Ko naujų žmonių nepasitinkat, ko su senais nekalbat? g.gif

Sendriau, kepinu tavo pyrogą biggrin.gif
http://keistaipapras...obuoliu-ir.html
Tik dėjau dar mėtų bigsmile.gif Ir sluoksnių pas many nebus, vėpla iš karto viską šliūkštelėjau doh.gif Ir aišku su miltais tai ne taip gerai kaip pas tave, sueis manų kruopos ax.gif
Vakar nusivėlinom su sportais, tai iš 3 tik du roundai blush2.gif bet šiandien vistiek nieko nedarom, reikia organizmui atsigaut, ryt pilnu tempu turėtumėm kibti.



Vici, labutis labutis! 4u.gif 4u.gif
Mhm dingusios visos senbuves raganos biggrin.gif biggrin.gif Juokauju smile.gif tikrai mergelikes, kaip jauni menuliai pasirodom, parasom biggrin.gif

Vici, manu kruopos ir gerai juk. Mhm del sliukstelejimo... pfff biggrin.gif be sluoksniu ir sueina smile.gif)) ir dar kaip smile.gif o kad metu dejai - tai MUR MUR kaip skaniai pakvipo jau man panosy smile.gif) Pas mane tamsu, bet einu dar kepti vista i darba kad butu, ir tuo paciu avizinius sausainius su pupelem raudonom. Reik baltymingu uzkandziu turet, nes duonos ne kiekviena ryta noris... dar zadejau prisidaryt dezele riesutu, seklu batoneliu (ala amerikietiskuju LARABAR) bet kad tamsu.. sad.gif( laikas koki filma jungti..o dar tik 8 vakaro... sakes kaip dienos trumpeja... fainas receptas: http://delacasa.word...rathon-cookies/

as po sportelio ka tik sukirtau bliuda misraines su mocarela. Dar kol silti orai, megaujuos saltais zalumynais, o ne virtais ar troskytais...

Atsakyti
Sveikos sportininkes, tai ka as Jums galiu pasakyt esu po INSANITY dvieju savaiciu su 1 kg pliuso (10 kg noreciau kad dingtu), ir man tas nepatinka, bet..... kunas atrodo tikrai geriau ir pabandziau siandien JM kazkuria is trumpu programu su ganteliukais, net neapsilau, taigi darau isvada kad INSANITY geras reikalas... tik kai skaiciukai nemazeja ta motyvacija tokia..... nu zinot..... bet sportuojam toliau....Sveikos naujokes, Judam....
Atsakyti
Juk svarbiausia vaizdas veidrody - ir centimetrai, o ne kilogramai smile.gif Esu mačiusi nevieną labai liekną merginą, kuri sportuoja ir sveria daugiau už tokio paties ūgio merginas, pas kurias papildomo kumpelio nemažai yra biggrin.gif Nesivadovaukit aklai svarstyklėmis, juk svoris sportuojant - labai suktas dalykas ir nepergyvenkit, nes kaip pati parašėt, kad praėjo dar tik dvi savaitės, o kūnas jau keičiasi smile.gif
P.S. Gal maitinatės netinkamai visgi? g.gif
Atsakyti
QUOTE(lil'angel @ 2012 09 10, 20:45)
Juk svarbiausia vaizdas veidrody - ir centimetrai, o ne kilogramai  smile.gif  Esu mačiusi nevieną labai liekną merginą, kuri sportuoja ir sveria daugiau už tokio paties ūgio merginas, pas kurias papildomo kumpelio nemažai yra  biggrin.gif Nesivadovaukit aklai svarstyklėmis, juk svoris sportuojant - labai suktas dalykas ir nepergyvenkit, nes kaip pati parašėt, kad praėjo dar tik dvi savaitės, o kūnas jau keičiasi  smile.gif 
P.S. Gal maitinatės netinkamai visgi?  g.gif



drinks_cheers.gif
Atsakyti
Sveikos sportininkės smile.gif patyliukais paskaitau, ką čia diskutuojat, bet vis neprisijungiu, nes nieko naujo mano fronte nevyksta - tas pats sporto režimas.

BET nuo rugsėjo, kai pradėjau studijuoti ir dar dirbti, šiek tiek susijaukia tvarkaraštis, ir vieną dieną gaunasi sportuot ryte, kitą- jau vakare. Toks jovalas. schmoll.gif tai net nežinau, ar tęst man tokiu "netvarkingu" režimu, ar geriau pabandyt sporto salę (vis nedrįstu).
Atsakyti
merginos, kaip manot-ar verta įsigyti? Ar šuoliukai yra efektyvus būdas dailinti kūno linijas???
http://beta.lt/visa-...2..._1&utm_camp
Atsakyti
QUOTE(Mil@na @ 2012 09 11, 09:07)
merginos, kaip manot-ar  verta įsigyti? Ar šuoliukai yra efektyvus būdas dailinti kūno linijas???
http://beta.lt/visa-...2..._1&utm_camp


Šokinėjimo virvutė visai geras dalykas, bet vien jos naudoti tam, kad padailinti formas, nemanau, kad verta, šokinėjimą būtų galima nebent įtraukti į mankštą kaip vieną iš pratimų smile.gif Aš, asmeniškai, labai nemėgstu ilgai šokinėti per virvutę, nes pykinti pradeda schmoll.gif
Atsakyti
šokdynė yra gerai ( priskiriu tai prie kardio treniruočių) jei naudojama pagal paskirtį ( t.y. neguli kur nors lentynose ir nedulka) o šiaip, tai nueik į normalią sporto prekių parduotuvę ir įsigyk padorią šokdynę- kam tau tokia su "navarotais", kurie realiai visai nereikalingi mirksiukas.gif
Atsakyti