Negalvojau, kad kada nors tai pasakysiu, bet ima man VĖL patikti kardio treniruotės
Laba, aš čia
Negalvojau, kad kada nors tai pasakysiu, bet ima man VĖL patikti kardio treniruotės
Vakar visai gerai pavariau. O kažkada gi buvau kardio meistrė, visokios sunkiosios aerobikos ir pan. Užtat MB vis dar pasidavinėja, nusuka vis kelis šuoliukus
ir vakar čia jam tipo ne sportas buvo, nepatiko ryškiai
Negalvojau, kad kada nors tai pasakysiu, bet ima man VĖL patikti kardio treniruotės
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 09 17, 17:08)
Beje, nelabai tikiu kad super kulturiste esi del ranku 
Kai buvo grupinė treniruotė, priešais veidrodžiai, tai man net truputį gėda dėl savo kalnų ant rankų. Visos moterys kaip moterys - bloznos rankos, lazdos pritraukt negali, judesius simuliuoja. O aš...
QUOTE(Irunia @ 2012 09 17, 18:57)
Kai buvo grupinė treniruotė, priešais veidrodžiai, tai man net truputį gėda dėl savo kalnų ant rankų. Visos moterys kaip moterys - bloznos rankos, lazdos pritraukt negali, judesius simuliuoja. O aš...

Keep it going! ir nesuk kiausiu del tu raumenu
(as fotkese ir pasiziuriu is vestuviu kai dalyvavom, atrodo plem rankos tai vapse stambios, jokio ryskumo nesimato... o is tiesu jos ryskios .. idegio truksta ir kad suknele po pazastim nespaustu
O seminaras tai buvo apie nugaros skausmus ir apie teisingai atliekamų pratimų svarbą.
Apie tai, kaip viskas pas mus kūne susiję.
Žodž, 8 val. nenutrūkstančios informacijos.
Dar trefkė buvo su Gymstick lazdom. Patiko. Yra ką veikt.
http://www.youtube.c...h?v=j0ORLQ7Vu8o
Apie tai, kaip viskas pas mus kūne susiję.
Žodž, 8 val. nenutrūkstančios informacijos.
Dar trefkė buvo su Gymstick lazdom. Patiko. Yra ką veikt.
http://www.youtube.c...h?v=j0ORLQ7Vu8o
Ramu čia paskutiniu metu
Tai bent aš pasigirsiu savo pasiekimais
Na ką, po pusės metų su Jillian M ir pakoreguota mityba - 10 kg. Per pusę metų JM spėjo pabosti, dabar ėmiausi Tae bo su Billy Blanks, tai po vakarykštės treniruotes jaučiu malonų seniai jaustą maudimą raumenukuose. Tae bo seniai buvo mano meilė
Prieš keletą metų lankiau sporto klube. Vienas minusiukas - treniruotės beveik po valandą, kai JM - apie 30 min. Bet kažkaip neprailgsta, neseniai po treniruotės, bet žiūrinėdama, ką darysiu rytoj, jau dabar "spirgu"
Cushy Kaip gerai, kad Jūs čia pasirodėt ir tokį gėrį nurodėt
permečiau trumpai pora filmukų Tae Bo ir jau traukiu šią programą į savo sporto kalendorių po Insanity, nes atrodo nerealiai, jau seniai kažko panašaus ieškojau
Širdingai dėkoju
lil'angel, man tos treniruotės tikrai nerealios ir užvedančios
Jų daug yra, dar nesugalvoju kokia tvarka susidėliot, kolkas darau Billy's Boot Camp Box Set, bet ten gumų dviejų reikia kiekvienai rankai, o aš turiu tik vieną, kur rankenos abiejose pusėse, iš bėdos nieko, bet ne visus pratimus pavyksta padaryt.
Ir matosi, kad ten žmonės DIRBA
O kokios programos nėra? Užsirašysiu ant lapelio ir pasikabinsiu ant sienos, kad nepamirščiau šito vyruko
Mano smegenys nori uzmigdyti mane ziemos miegui...
QUOTE(jurgita-d @ 2012 09 18, 20:35)
Mano smegenys nori uzmigdyti mane ziemos miegui...
kaip nori? kokiu budu ? gal ne smegenys vis tik ?
Na tamsuma uz lango mane atjungia per anksti..as tai kaip uzvartojus.. anksti keliuos, velais gult einu, o va maniskis anksti keltis pradejo, tai puse 8 luzes... plem ir velkuos is paskos... su vistom ir einam miegot.... jak jak dar iki kaledu taip niukiai tems ir 6 val jau apytamsiai bus..tas tai tikrai trumpina diena ir isveda organizma ir smegenine ir orbitos...
Labą vakariuką
tai tu nebūk meška, būk karinga motera
http://i677.photobuc...e_of_the_-2.jpg
Papildyta:
bet gerai, su saule juk, ypač, jei užtenka gyvenimo, jei viską spėji. Mums tai pastoviai maža, žiemą vasarą apie 1.00 val. gulam
QUOTE(jurgita-d @ 2012 09 18, 22:35)
Mano smegenys nori uzmigdyti mane ziemos miegui...
tai tu nebūk meška, būk karinga motera
http://i677.photobuc...e_of_the_-2.jpg
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 09 18, 22:59)
Na tamsuma uz lango mane atjungia per anksti..as tai kaip uzvartojus.. anksti keliuos, velais gult einu, o va maniskis anksti keltis pradejo, tai puse 8 luzes... plem ir velkuos is paskos... su vistom ir einam miegot.... jak jak dar iki kaledu taip niukiai tems ir 6 val jau apytamsiai bus..tas tai tikrai trumpina diena ir isveda organizma ir smegenine ir orbitos...
bet gerai, su saule juk, ypač, jei užtenka gyvenimo, jei viską spėji. Mums tai pastoviai maža, žiemą vasarą apie 1.00 val. gulam
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 09 18, 21:59)
Labą vakariuką
tai tu nebūk meška, būk karinga motera
http://i677.photobuc...e_of_the_-2.jpg
Papildyta:
bet gerai, su saule juk, ypač, jei užtenka gyvenimo, jei viską spėji. Mums tai pastoviai maža, žiemą vasarą apie 1.00 val. gulam
tai tu nebūk meška, būk karinga motera
http://i677.photobuc...e_of_the_-2.jpg
Papildyta:
bet gerai, su saule juk, ypač, jei užtenka gyvenimo, jei viską spėji. Mums tai pastoviai maža, žiemą vasarą apie 1.00 val. gulam
pirma nakties prabundu issimiegojus, kada keltis cia reiks, kada keltis reiks
Karinga moteris Ksena





