Sportas Namuose

Apklausa: Ar rudenį ir žiemą leidžiate sau labiau tingėti sporto srityje? (46 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#349
QUOTE(Irunia @ 2012 10 09, 14:14)
O kiek metų metinės?

10 swoon.gif
QUOTE(lil'angel @ 2012 10 09, 14:29)
Bet gera tradicija per metines siaubo filmą pažiūrėti  thumbup.gif  tokia neįprasta ir įdomi  bigsmile.gif

Tradicija savaime išaugo, nes taip papuldavo. Susitikome tai Romeo must die, veiksmo filme, o po to ne vienus metus tiesiog pagal laiką, į kurį galėdavome tą dieną atlėkti į kino teatrą tiesiog papuldavo siaubo filmai ir visada geri, išskyrus vieną - Veidrodžiai, nes jis man kažkodėl visgi nepatiko. O ir šiemet, jau toks skurdus repertuaras, lėkšti nuotykių, komedijos, multikai schmoll.gif Tai sakau, beleika tas siaubas, kitame kino teatre unsure.gif O ir darbo diena dar priedo, nesinori ir laiko kito rinktis kaip tik vakare. O visą gražią ceremoniją ir malonumus jau savaitgaliui paliekam. Tokios vat tradicijos pas mus.
Atsakyti
#350
Graži tradicija 4u.gif
Man kažkaip išpuola, kad vis per metines telefonus gaunu.
Ne kasmet, negalvokit. Aš tuo klausimų bais konservatyvi.
Jei iš manęs nori atimt seną telefoną, tenka kautis lotuliukas.gif
O va paskutinį gavau pernai prieš Kalėdas ir ką? Ogi nuvežėm jau į garantinį.
Vis gi per metines gauti veikia be priekaištų biggrin.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#351
Sveikos sportininkės. Dėl dietų - niekada jų nesilaikiau, negalėčiau tiesiog schmoll.gif žinoma, niekada man to ir nereikėjo, nes šiokį tokį viršsvorį, gal ne tiek viršsvorį, kiek kūno suglebimą/ištižimą turėjau po antrojo gimdymo. Dabar po truputį viskas stoja į vietas thumbup.gif tik nelengva sportuoti namie, ištaikyt laiką, kada niekas netrukdo, mažoji nezyzia doh.gif
O apie sveiką gyvenseną, na, nesu aš visiška sveikuolė, bet kiek mano jėgoms - stengiuos sveikai gaminti. Pusfabrikačių, ar k.t. greito maisto niekada pas mus nebūna. Man atrodo, kad ir miltiniai blynai nekenkia, jei juos valgai su saiku. Žodžiu, valgom viską namie gamintą - nesu iš raciono šbraukus nei miltinių, nei bulvinių patiekalų, pienas - kaimiškas, tikrai ne liesas, varškė kaimiška, kiaušiniai taipogi, daržovės irgi... taigi, maisto produktai tikrai nėra liesiausi, bet kaip sakiau - valgau su saiku, vakarais stengiuos suvalgyti vaisių,ar savo keptos juodos duonos riekutę. Taisyklės - nevalgyti po 18h, - nėra. Laikausi nuostatos, jog vakarais svarbu neprisivalgyti ir neapkrauti skrandžio.
Atsakyti
#352
Viciaus vici na 10 metų tai jau rimtos metinės bigsmile.gif clap_1.gif

Drugeli prisidėkit ir sportuokit su mumis, jei ne visada kūnu, tai kartais mintimis biggrin.gif Maitinantis, manau, svarbu valgyti namie gamintą maistą ir sakyti pusfabrikačiams piktą - NE! bigsmile.gif
Atsakyti
#353
QUOTE(lil'angel @ 2012 10 09, 16:03)
Viciaus vici na 10 metų tai jau rimtos metinės  bigsmile.gif  clap_1.gif

Drugeli prisidėkit ir sportuokit su mumis, jei ne visada kūnu, tai kartais mintimis  biggrin.gif Maitinantis, manau, svarbu valgyti namie gamintą maistą ir sakyti pusfabrikačiams piktą - NE!  bigsmile.gif


Tai aš sportuoju, sportuoju... jau seniai smile.gif anksčiau eidavau į aerobiką, o dabar jau apie metus sportuoju namie. Šiuo metu "kankinuosi" su Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack rolleyes.gif Tik ,tiesą pasakius, baisiai sunkiai ištempiu ligi galo, kartais pratimą, kitą pasimuliuoju žingsniuodama vietoje blush2.gif
Atsakyti
#354
QUOTE(drugelis. @ 2012 10 09, 17:13)
Šiuo metu "kankinuosi" su Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack  rolleyes.gif  Tik ,tiesą pasakius, baisiai sunkiai ištempiu ligi galo, kartais pratimą, kitą pasimuliuoju žingsniuodama vietoje blush2.gif


Tai gal per sunki Jums mankšta, kad norisi simuliuoti? g.gif Reikia atrasti savo mankštą ar trenerį ir tada kankinimasis bus malonus thumbup.gif O kaip Jums Jillian kaip trenerė? Patinka? smile.gif
Atsakyti
#355
QUOTE(lil'angel @ 2012 10 09, 16:18)
Tai gal per sunki Jums mankšta, kad norisi simuliuoti?  g.gif Reikia atrasti savo mankštą ar trenerį ir tada kankinimasis bus malonus  thumbup.gif O kaip Jums Jillian kaip trenerė? Patinka?  smile.gif


Kažkaip net nesusimąsčiau, kad galbūt tikrai čia per sunki mankšta g.gif unsure.gif
Vis save ištižumu apkaltinu, jog 100proc. visko neatlieku, kaip kad turėčiau doh.gif
O šiaip patinka man ji, faina moteriškė, komentarai pakelia nuotaiką biggrin.gif žinoma,kad ir kaip gerasi bebūtų, vistik "gyvos" treniruotės man daug labiau patinka, tik kad dabar nėr kaip vaiko palikti...
Atsakyti
#356
Tai 100proc pratimus atlikti su treneriu yra gana sunku, aš su Insanity "kariauju" tai irgi šiek tiek atsilieku smile.gif šiaip pati turėtumėt suprasti, ar Jūs tų pratimų nepadarot, nes nebepajėgiat, ar paprasčiausiai tingit mirksiukas.gif Jei pirmas variantas - pabandykit ieškoti ko nors lengvesnio, jei antras - duokit sau velnių už tingėjimą biggrin.gif
Atsakyti
#357
bet kaip ir sakiau sukužda ant rudens SM smile.gif šaunuolės visos, kad krutat judat, sveikos prisijungusios, ir sugrįžusios smile.gif

aš pati šlapiu užpakaliu, nugara ir veideliu sėdžiu po sporto biggrin.gif vėdinuos biggrin.gif ir kambarį vėdinu nes schmoll.gif schmoll.gif schmoll.gif biggrin.gif

Dėl treniruočių sunkumo - pamėginkit įvairiai, va kitus žiauriai insanity kabina, kam tos beprotybės nepatinka gyvenime a biggrin.gif biggrin.gif

Ai faina pajudėjus smile.gif))

Tinute, jei įkvėpiau bent vieną šiaip metais judėti, sportinti, krutinti galūnes, tai man tai šių metų žygdarbis.... blush2.gif blush2.gif blush2.gif su mandy333, kada šnekėjom apie tuos įkvėpimus kitų..eh ..pas mane čia... aš viena tokia varna balta anot kitų, užtai nei pasakojuos, nei aiškinu kodėl pietums valgau mocarela salotas o ne bulvių košę su bulvytėms fri (taip taip šiandien tokie pietūs darbe buvo.... bulvių košė su jautienos gabaliukais, viskas taukuose ištušinta (čia tradicinis karo laikų patiekalas pobaisio vaizdo STOVIE vadinamas), ir šalimais bulvytės fri.. .... ) ai karamba biggrin.gif blink.gif
Atsakyti
#358
Sedindriuke, nelūdėk, kad viena, atsipirks tau tai. Man pvz. labai patiko vasaromis matyti skirtumai Lenkijos ir Slovakijos vandens parkuose. Lenkijoje ir gaiviau, švariau nuo normalių, nesuprakaitavusių, nesulašinėjusių žmonių ir pažiūrėti gražiau, tatuiruotų daug, pasitvarkiusių, o Slovakijoje net šlykštu, vanduo net nemielas, kvapeliai doh.gif Visi pilvoti, aptižę, vaikai kokie baisūs blink.gif Spokso visi į mus su MB, jaučiu pavydi. Nu arba užjaučia, kad nepavalgę biggrin.gif Bet tai jiems daugų daugiausia tik baseinai šviečia, kalnų viršūnėse, kur visas gyvenimo gėris, jų jau nėra ir nebebūt jiems ten cool.gif
Lenkai kaip mes, neapsiriboja vien tik senovine virtuve ir kokiu bigosu, o slovakai po senovei kemša bulves, mėsas, bulkas, plius visą naują perdirbtą, negyvą maistą.
Atsakyti
#359
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 10 09, 17:04)
Sedindriuke, nelūdėk, kad viena, atsipirks tau tai. Man pvz. labai patiko vasaromis matyti skirtumai Lenkijos ir Slovakijos vandens parkuose. Lenkijoje ir gaiviau, švariau nuo normalių, nesuprakaitavusių, nesulašinėjusių žmonių ir pažiūrėti gražiau, tatuiruotų daug, pasitvarkiusių, o Slovakijoje net šlykštu, vanduo net nemielas, kvapeliai doh.gif Visi pilvoti, aptižę, vaikai kokie baisūs blink.gif Spokso visi į mus su MB, jaučiu pavydi. Nu arba užjaučia, kad nepavalgę biggrin.gif Bet tai jiems daugų daugiausia tik baseinai šviečia, kalnų viršūnėse, kur visas gyvenimo gėris, jų jau nėra ir nebebūt jiems ten cool.gif
Lenkai kaip mes, neapsiriboja vien tik senovine virtuve ir kokiu bigosu, o slovakai po senovei kemša bulves, mėsas, bulkas, plius visą naują perdirbtą, negyvą maistą.



tai va aš už clean eating ir esu - kuo mažiau apdirbto, nenatūralaus ir nenaudingo maisto. šviežia, žalia, kuo daugiau daržovių.... kaip kumelys moliūgą ir parsitempiau antram namie esančiam į kompaniją.. biggrin.gif einu kept...
Atsakyti
#360
Sveikutės,
Prisižvengiau čia įlindus, nuotaiką pakėlėt lotuliukas.gif Sedindriuke, tas vorakojis tai lotuliukas.gif doh.gif

QUOTE(jurgita-d @ 2012 10 07, 21:32)
https://fbcdn-sphoto...047832374_n.jpg

kokia faina nuoroda thumbup.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 10 08, 13:39)
smile.gif Įmanoma, nes būni štai toks:
http://img6.joyreact...uto-342356.jpeg
http://img01.lachsch...-1040763751.jpg

panašu į mane lotuliukas.gif

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 10 08, 15:10)
bet mes del saves turim grazios buti.

drinks_cheers.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 10 08, 15:22)
Aš išsikepiau obuolių ir aguonų pyragą, pavalgiau jo padoriai, bet nesotus jis, nes toks sveikesnio recepto.

niu niu, koks receptas?

QUOTE(gerule112 @ 2012 10 08, 17:35)
Baliuje pirma mintis kada pjaus tortą

panašiai kaip ir man lotuliukas.gif

QUOTE(gerule112 @ 2012 10 08, 21:48)
Gal žinote kokius pratimus daryti sumažinant ...nzn kaip paaiškinti  "sparnelius" pažastys. 

čia tas vadinamas "atsisveikinimo raumuo"? biggrin.gif


QUOTE(Vicious Vici @ 2012 10 09, 19:04)
kalnų viršūnėse, kur visas gyvenimo gėris, jų jau nėra ir nebebūt jiems ten

oi lotuliukas.gif

Tinute, rimtai nueik išsitirti, nejuokas, jeigu jau metus...
Kalbant apie vaikus, truputį norėčiau pakomentuoti, nes rašė kai kurios mergiukės, kaip suprantu, dar neturinčios vaikų. Kai jie atsiranda, dažniausiai tik tuomet ir atsiranda tas kaltės jausmas, tiesiog neišeina spjauti ir pasakyti sau, kad turiu skirti laiko SAU. Nu velkasi ta kaltė iš paskos, nors tu ką smile.gif
Dėl mitybos irgi, yra labai graži teorija, bet praktika kartais kitokia. Aš pati vos spėju lėkti, darbai, namai, du vaikai, vyro nėr, tai jeigu dar makaulė veikia kokiam bendram papiešimui ar pažaidimui vakare, tai valio, nes neturiu nei laiko ieškot "apgaulingų sveikų patiekalų" internete, džiaugiuos, kad išvis galiu kažką pagaminti, kartais į parduotuvę nespėju g.gif Maniškiai žiauriai vangiai daržoves valgo, kaip tik nesiūliau, aišku,čia ir geros bobutės prisidėjo, formuodamos nesveikus įpročius doh.gif Rekordas, kad vyresnysis šiemet pradėjo uogas valgyti, o iki to laiko absoliučiai nei vaisiaus, nei daržovės, nei uogos- ir ką jam padaryt? Žodžiu, kartais praktiškai nuostabias mintis ir ketinimus įgyvendint sudėtingiau, nei norisi..
Papildyta:
Dar daug norėjau pacituot, bet jau nebesurankiojau citatų, šaunuolės visos, sportuojat, domitės sveika gyvensena, jums visoms daug balioniukų 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti