Sportas Namuose

Apklausa: Ar rudenį ir žiemą leidžiate sau labiau tingėti sporto srityje? (46 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#361
QUOTE(MO @ 2012 10 09, 20:01)

Papildyta:
Dar daug norėjau pacituot, bet jau nebesurankiojau citatų, šaunuolės visos, sportuojat, domitės sveika gyvensena, jums visoms daug balioniukų  4u.gif  4u.gif  4u.gif



Taip, MO teisi ir esi.. kiek žmonių tiek juk gyvenimų, situacijų, derinimųsi, laiko stokos, svarbiausia rasti savo būdus pasiekti tą komforto zoną, kuri tenkina, kuri skatina, kurioje gera kojas susikelti ir akimis lubas perdažinėti... nėr taisyklių biggrin.gif užtai malalakinam bile malalakinti biggrin.gif smagu kad paskyrei mumi bent penkias minutes, nes pati būna noro neturiu net skype liurlint žinok.... kai temsta anksti tai atrodo dienos ir nėra... nori eit gulti bet žiūri kas puse astuoniu dar.... ryte 3 atsibundi jei nueini miegot puse 8 biggrin.gif nu zodziu smile.gif Kaledos stebuklu metas arteja, o pavasaris vel atgimimas.. nu tik spek suktis biggrin.gif ir SUKTI biggrin.gif
Atsakyti
#362
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 10 09, 22:49)

drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif
fe fe šitas periodas, drėgna, šlapia ir tamsu verysad.gif
ali užsibrėžiau bėgiot per žiemą. nu nors pabandyt raik biggrin.gif
Man lb trūksta temos paskaitymo, pabendravimo, nes motyvacija (nors šiaip ji visada yra) absoliučiai kitokia, be pasiskaitinėjimų labai trūksta uždegimo, t.y. jūsų unsure.gif 4u.gif 4u.gif wub.gif
o tu išvis maladiec, šaunuolė, be problemų stumiesi į priekį pati ir energingais šiknaspyriais stumi kitus, aaačiū tau lotuliukas.gif drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif wub.gif

Oi, VV, gi jus su metinėm wub.gif 4u.gif net juokiaus iš tokio netradicinio metinių paminėjimo- siaubiakų lotuliukas.gif

O Gytukas nebepasirodo? verysad.gif
Mandy trūksta verysad.gif
Atsakyti
#363
Aš prieš sportą namie. Nes namuose niekas nežiūri, niekas nepataria, joks treneris. Automatiškai tikrai nepersistengi ir sunkiai prisiverti. +Niekada nežinai, ar taisyklingai atlieki pratimus. Labai daug ir sporto salėse, aerobikose panelių darančių netaisyklingai tuos pačius pritūpimus ar net atsilenkimus. Klubuose jei yra normalus treneris jis viską pataria, išaiškina kaip ką daryti, sudaro programą. Taip pat gali sulaukti patarimų ir iš šalia sportuojančių jei kas neaišku. mirksiukas.gif
Atsakyti
#364
MO, ačiū ir malonu tave matyti wub.gif
Va, pyragas, tik aišku miltus kokius sveikesnius reik dėt mirksiukas.gif
http://www.sonatinos...-aguonomis.html

Aha, Gytis turbūt realiai jai mus į paną kokią iškeitė biggrin.gif

Dėl vaikų, tai jo, jūs teisios. Kai pagalvoju kiek aš šuneliui aukoju, kiek visas gyvenimas aplink ją sukasi, kad tik ji laiminga būtų, visk`ą turėtų ir visur pabuvotų, nes ji tokia tūsovčikė, neduok die namie palikt, sienom lipa doh.gif lotuliukas.gif Bet gi kas uodegon įgnybs ir privers apie save vistie pagalvoti, jei ne mes viena kitai? mirksiukas.gif


Pumpum, esi teisi nebent tuo atveju, jei sportas namuose žmogui yra visiška naujovė, jei jis startuoja nuo nulio, o jei jos tos laikysenos vos ne įgimtos, atkaltos kelis metus, keliolika, tai kur ten. Ne tik pats save laikai, bet ir kitą dar pazulini, kad laikuykis, nesikūprink. Be to žmonės ir veidrodžius turi, didelius tongue.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Vicious Vici: 09 spalio 2012 - 22:46
#365
Tai ok, jei žmogus prieš tai sportavęs kur nros ir moka viską daryt. Bet tada jau automatiškai nelabai užteks pratimų namie manau, nes vis tiek ir svoriai reikalingi, ir treniruoklis koks nepamaišytų. Tiesiog nuolat darant tą patį organizmas pripranta ir reikalauja naujų treniruočių, ką manau namų sąlygomis sunkoka pasiekti g.gif aišku, jei moki daryti pratimus, tai bet kokiu atveju geriau nei nieko, bet didesnis progresas sportuojant grupėse, salėse ir panašiai smile.gif
Atsakyti
#366
QUOTE(Pumpum @ 2012 10 09, 21:54)




Koks kategoriškumas smile.gif Manote, namie svorių neįmanoma turėti? smile.gif Nebūtini jie net hantelių pavidalu smile.gif Atsilenkimų nedarau, o abs turiu smile.gif 6 packas smile.gif fig8ros geresn4s neturėjau smile.gif taip trūksta įrangos kartais, bet priverčia smegenėles pasukti, kad voba turiu moliūgą, panaudosiu jį šį kartą vietoj visai be svorio šokinėt... darbinis svoris 15 kg ir daugiau... uh lala namie gali tiek sportuot, kad net profesionalai puikiai pritaria tam, o ypač tiems, kurie jokioms varžyboms nesiruošia.... smile.gif žodžiu svarbu noras, ir prisitraukimus ant antro aukšto laiptų kiti daro, kai motyvacija ir tikslas yra smile.gif dažnai dar sutiksi sporto klube, kuris tik 'atkalti' atėjęs ar naujų treningų pasirodyt.. smile.gif aišku kaip kur nueisi smile.gif pogrindiniai mieliausi gym'ai thumbup.gif

VV, apie šunytę kaip apie mergytę sušnekai 4u.gif bet jums bachuriuko pirmiau reiktų lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif na pagal tiek kiek iš čia žinau tave biggrin.gif thumbup.gif drinks_cheers.gif lotuliukas.gif :lotuliukas

P.s. aguonų pyragas niam... kiek esu kepus, sulesdavau staigom.... geruma... sveikuoliškas daiktas pilnumoj gali būti.
Atsakyti
#367
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 10 09, 23:24)
Koks kategoriškumas smile.gif ....


drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif

Siunčiuosi visų išgirtajį INSANITY, žiūrėsiu, bandysiu bigsmile.gif
Atsakyti
#368
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 10 10, 00:24)
Koks kategoriškumas smile.gif Manote, namie svorių neįmanoma turėti? smile.gif Nebūtini jie net hantelių pavidalu smile.gif


aha, lotuliukas.gif drinks_cheers.gif gerai čia propagandą pavarė dėl sporto klubų lotuliukas.gif man lygiai taip pat namie pavyko padaryti tai, ko sporto klube dar 100 metų neturėčiau tongue.gif ir six pack'as ir rankos ir nugara, kojos pusėtinos - faktas tas, kad namie gali sportuoti tie, kad turi VALIĄ ir UŽSISPYRIMĄ pasiekti tikslus bigsmile.gif Nes tai tiesa, kad yra pagundų nusimuolinti, sėdimąją ant sofutės padėti ir drybsoti prie TV ... , bet jei susiimi - tai ir padarai, vadinasi ne ką prasčiau nei eilinėje sporto salėje, kur reikia stumdytis eilėse prie vieno ar kito treniruoklio/staklių - man tai asmeniškai gaila savo laiko gaišti sporto salėse- namuose gerokai patogiau thumbup.gif O jei noro yra, visada galima ir name treniruoklius susistatyti, ir nebūtina visus - užtenka kelių pagrindinių - iki kaklo cool.gif
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 10 10, 00:24)


P.s. aguonų pyragas niam... kiek esu kepus, sulesdavau staigom.... geruma... sveikuoliškas daiktas pilnumoj gali būti.


jaaa drinks_cheers.gif , aš vakar abrikosų nusipirkau aguonų pyragiukui kepti biggrin.gif ti ktiek, kad ne gyvi jie, o konservuoti verysad.gif na bet žiūrėsim kas gausis biggrin.gif
Atsakyti
#369
Pasijunkit vietoj fono video (nu nekaukit tik kad negrazi mergina ar panasiai... as ir nemegau nuo pradziu jos bet dabar tai vienintelis zmogus kiek esu uztikusi, nagrinejusi, kuriam didele pagarba uz tai ka daro ir kaip profesionaliai tai daro, su kokia aistra dirba). O video apie motyvacija, kokia tai turetu buti http://www.lovingfit...-beast-workout/ kad ne kankintis, jog oi ne reik pasportuoti... visada juk sakydavau megaukites procesu, rezutatai tai ne tikslas... jie ateis ir taip... sportuokit, kad atsigautumet, stipretumet, kaifuotumet, stresa nuimtumet.. net man paciai reikejo paklausyt... Na, kas sportuoja ne siaip sau, ne tik kad atkalti norma siandienai, tas supras esme wink.gif

Grazios dienos, skaniu pusryciu wink.gif Siltos dienos (brrrr cia.... baisu ir galva plaut paskui baisiai salta... nedziovinsi varvanciu is karto biggrin.gif)
4u.gif
Atsakyti
#370
labas rytelis!

Jau skaitydama žinutes, taip ir laukiau, kada pupen paminės kokį konkretų sporto klubą biggrin.gif Ir kam būtinai tie treniruokliai? Juk yra daugybė pratimų, kur pats mūsų kūnas sukuria pasipriešinimą (beveik kaip treniruoklis), svarbiausia - išradingumas smile.gif
Šiaip kaifas namie sportuoti, dabar net už dyką į sporto klubą nebeičiau biggrin.gif Faina ta mergina, kur Sedindriuke įdėjo, kažkaip dėl negražumo net mintis nekilo (matyt į presą užsižiūrėjau) mirksiukas.gif

Įpusėjau savo antrąją recovery week, kitą savaitę prasidės rimtas šiknos spardymas biggrin.gif Užėjo dabar tokia košių manija, kad nieko kito nenoriu, tik grikių ir įvairių grūdinių dribsnių (aišku ne tų, kur per 1min išverda) blink.gif

Ai, vakar Vilniuje perkūnija buvo, nei iš šio nei iš to, nors šalta kaip šaldytuve, susipainiojo išvis klimatas biggrin.gif

Geros dienos, skanaus maisto ir energingo sporto 4u.gif
Atsakyti
#371
Labas rytas
QUOTE(Pumpum @ 2012 10 09, 23:54)
Tai ok, jei žmogus prieš tai sportavęs kur nros ir moka viską daryt. Bet tada jau automatiškai nelabai užteks pratimų namie manau, nes vis tiek ir svoriai reikalingi, ir treniruoklis koks nepamaišytų. Tiesiog nuolat darant tą patį organizmas pripranta ir reikalauja naujų treniruočių, ką manau namų sąlygomis sunkoka pasiekti  g.gif  aišku, jei moki daryti pratimus, tai bet kokiu atveju geriau nei nieko, bet didesnis progresas sportuojant grupėse, salėse ir panašiai  smile.gif

Galbūt tai galioja kokiam galiūnui vyrukui, kuris nori būti kvadratinis ir jis eina į salę su didžiuliu tikslu, su niekuo nelialiakina, griebia didžiausius svorius ir pluša valandą, tada prisigeria visokių elektrolitų, proteinų, valgio pakeitėjų ir pasako: TIK SALĖ.

O mes čia tiek visko turime ir naudojame. Tiek įvairių programų galime pakeisti, kad vieno gyvenimo neužteks. Mes laukiame naujos treniruotės, nes ji bus kitokia, nauji pratimai, naujas intensyvumas ir t.t.
Taip, iš pirmo žvilgsnio gali pagalvoti: turbūt jos čia padaro 20 atsilenkimų kojas pasikišę, 20 pritūpimų, 10 atsispaudimų nuo kelių, pašokinėja ant vieno kojos ir skelbiasi sportuojančios. Bet tai taip toli nuo to biggrin.gif Mes tai duodam ir kurios tai darom nuolat, turime tikrai puikius rezultatus ant kūno.
Tas pats mano B, jis daugiau dabar prisitraukia nei eidamas į salę biggrin.gif O kur jo lankstumas, lyksvara ir visa kita, ko jis neturėjo? O jam to labai reikia pvz. stuburui.
Atsakyti
#372
QUOTE(Pumpum @ 2012 10 10, 00:54)
Tiesiog nuolat darant tą patį organizmas pripranta ir reikalauja naujų treniruočių, ką manau namų sąlygomis sunkoka pasiekti  g.gif  aišku, jei moki daryti pratimus, tai bet kokiu atveju geriau nei nieko, bet didesnis progresas sportuojant grupėse, salėse ir panašiai  smile.gif


biggrin.gif Joooo, geras požiūris. 10 metų sportuodama sporto klubuose nebuvau pasiekusi tokio rezultato, kaip dabar per pusę metų namie smile.gif Internete yra tiek programų ir treniruočių, kad gali kiekvieną dieną daryti vis kitokią smile.gif Svarbiausia noras, o neturint noro, galima visokių pasiteisinimų rasti
Atsakyti