QUOTE(Smurka @ 2006 05 04, 10:29)
ANTSVORIO PRIEŠISTORĖ
O viskas prasidėjo tada, kai į pasaulį pradėjo belstis mano dukra. Niekada negalėjau sau leisti prie stalo pernelyg atsipalaiduoti, nes tokia jau mano genetika - maisto veltui nešvaistau, ką suvalgau, tas į kūną.
Tad sužinojusi, kad laukiuosi, delnais tik suplojau ir pagalvojau: "va dabar tai pavalgysiu". Čiupau šaukštus į abi rankas ir kabinau į save grūdėtą varškę, užkąsdama silkių salotomis, o kad mažai nepasirodytų, desertui suvanodavau vieną skardinaitę konservuotų ananasų ar kokį puskilogramį ledų vienu prisėdimu. Visa tai užgerdavau taure šampano, nes nėščiai jo nesveikai norėjosi.
Kai sparčiai pradėjo kauptis kilogramai ir ne tik ten, kur besilaukiančiai mamai jie ir turėtų kauptis, susimąstydavau, jog leidžiu sau per daug. Bet sąžinės graužatis liaudavosi vos prisėdus prie stalo
Sykį, kai iki gimdymo buvo likę du mėnesiai, o aš jau buvau priaugusi beveik dvidešimt kilogramų, pradėjau skaičiuoti. Skaičiavau skaičiavau ir kad pradėjau kvatotis
Diedas klausia, ko čia taip įsismaginau. O aš jam pasakiau, jog pagal mano paskaičiavimus, gimdyti turėčiau išvažiuoti sverdama 90 kg. Vaikas paprastai gimsta 3-4 kg, dar šiek tiek nubėga vandenų ir placentos nebelieka, tad pagimdžiusi turėčiau sverti 85 kg Kai prieš nėštumą svėriau tik 65, tokie skaičiai man atrodė nerealiai juokingi, nors diedas atsiviepė lyg mėšlo kandęs ir leptelėjo, jog visai nemato čia pagrindo liksmintis
Pagimdžiau. Tik po gimdymo svėriau ne 85, o visus 87
Bet per mėnesį, kasdien vaikštinėjant po Vingio parką su vežimėliu, man 10 kg "nusivaikščiojo". Ir svoris stabilizavosi, visada svėriau 77-80 kg.
Po trijų mėnesių grįžau į darbą. Viena kolegė atsinešė fotoaparatą ir papleškino ten mus darbinėj aplinkoj. Kai aš pamačiau save nuotraukose, netekau žado. Prieš mane sėdėjo išbrinkusi, gyvenimu nepatenkinta tetulė, kuri ir šiaip vos į kadrą tilpo. Ir kaip dar kėdė mane tokią atlaikė
Tada nutariau, jog privalau imtis priemonių.
O viskas prasidėjo tada, kai į pasaulį pradėjo belstis mano dukra. Niekada negalėjau sau leisti prie stalo pernelyg atsipalaiduoti, nes tokia jau mano genetika - maisto veltui nešvaistau, ką suvalgau, tas į kūną.
Tad sužinojusi, kad laukiuosi, delnais tik suplojau ir pagalvojau: "va dabar tai pavalgysiu". Čiupau šaukštus į abi rankas ir kabinau į save grūdėtą varškę, užkąsdama silkių salotomis, o kad mažai nepasirodytų, desertui suvanodavau vieną skardinaitę konservuotų ananasų ar kokį puskilogramį ledų vienu prisėdimu. Visa tai užgerdavau taure šampano, nes nėščiai jo nesveikai norėjosi.Kai sparčiai pradėjo kauptis kilogramai ir ne tik ten, kur besilaukiančiai mamai jie ir turėtų kauptis, susimąstydavau, jog leidžiu sau per daug. Bet sąžinės graužatis liaudavosi vos prisėdus prie stalo
Sykį, kai iki gimdymo buvo likę du mėnesiai, o aš jau buvau priaugusi beveik dvidešimt kilogramų, pradėjau skaičiuoti. Skaičiavau skaičiavau ir kad pradėjau kvatotis
Diedas klausia, ko čia taip įsismaginau. O aš jam pasakiau, jog pagal mano paskaičiavimus, gimdyti turėčiau išvažiuoti sverdama 90 kg. Vaikas paprastai gimsta 3-4 kg, dar šiek tiek nubėga vandenų ir placentos nebelieka, tad pagimdžiusi turėčiau sverti 85 kg Kai prieš nėštumą svėriau tik 65, tokie skaičiai man atrodė nerealiai juokingi, nors diedas atsiviepė lyg mėšlo kandęs ir leptelėjo, jog visai nemato čia pagrindo liksmintis Pagimdžiau. Tik po gimdymo svėriau ne 85, o visus 87
Bet per mėnesį, kasdien vaikštinėjant po Vingio parką su vežimėliu, man 10 kg "nusivaikščiojo". Ir svoris stabilizavosi, visada svėriau 77-80 kg. Po trijų mėnesių grįžau į darbą. Viena kolegė atsinešė fotoaparatą ir papleškino ten mus darbinėj aplinkoj. Kai aš pamačiau save nuotraukose, netekau žado. Prieš mane sėdėjo išbrinkusi, gyvenimu nepatenkinta tetulė, kuri ir šiaip vos į kadrą tilpo. Ir kaip dar kėdė mane tokią atlaikė
Tada nutariau, jog privalau imtis priemonių.
Primena mano istorija,as ir net negalvojau, kad taip yra ziuriai atrodau, kol, nepamaciau saves nuotraukose
pries du nestumus sveriau 58-60 kg, po gimdymo 84 tai dabar labai ziuriai kovoju su savo lašiakais 
Tokia įdomi istorija, kaip ir daugumai labai pažįstama 
Įdomu, kaip Smurkai dabar sekasi išlaikyt esamą svorį, galėtų pasirodyt, nes labai smagu skaityt jos istorijas, jos tokios įkvėpiančios 
Įdomu, kaip Smurkai dabar sekasi išlaikyt esamą svorį, galėtų pasirodyt, nes labai smagu skaityt jos istorijas, jos tokios įkvėpiančios
tikrai butu idomu 
nes ir man numesti svori pamazu pavyksta tik jis nors truputi atsipalaidavus grista atgal
nes ir man numesti svori pamazu pavyksta tik jis nors truputi atsipalaidavus grista atgal
As ir lygiai taip pat - kaip armonika tai issipleciu, tai susitraukiu. Nuo to ir visos "dailiosios" strijos ir visa kita. Virsvorio kaip ir neturiu[Ugis 178cm, svoris dazniausiai apie 70], bet svyravimai nuo 65 iki 75 vyksta. Dabar 74 stadijoj, per dvi sav priaugau 4kg[!!!!!] grizus is UK. Faaak.
Kai tik sveriu daugaiu nei 70... visada... NERA KA APSIRENGTI
Nuo to ir visos "dailiosios" strijos ir visa kita. Virsvorio kaip ir neturiu[Ugis 178cm, svoris dazniausiai apie 70], bet svyravimai nuo 65 iki 75 vyksta. Dabar 74 stadijoj, per dvi sav priaugau 4kg[!!!!!] grizus is UK. Faaak. Kai tik sveriu daugaiu nei 70... visada... NERA KA APSIRENGTI
Smurka, molodiec 
Labai patiko tavo istorija, nes skaitau ir matau save irgi dažnai save vadinu armonika
Labai patiko tavo istorija, nes skaitau ir matau save
irgi dažnai save vadinu armonika
...o as jau baigiu patiket tokia teorija:
pagimdei dukra- sukusi, pagimdei sunu- priesingai, numesti priaugtus kg bus
po dukros sukudau tiek, kad buvo like vos ne vieni mano stambus kaulai, o dabar, maziui jau 2 m, o as NIEKAIP nesusidoroju su 10 kg antsvoriu
, jei ir pavyksta kelis kg numesti kokiomis nors priemonemis, tai jie laaaabai jau greit grizta. kaip armonika kokia: viena savaite i dzinsus telpu, kita jau ne.. NORS VALGAU saikingai ir baliuose dalyvauju retai 
nebezinau ko griebtis,
o i sporto klubus vaikscioti kolkas nera kada, nebent kitamet, kai mazius prades eiti i darza
Papildyta:
jo... jau n kartu norejau ismesti 70 procentu spintu ir lentynu turinio, nes tik vieta uzima, bet vos tik pradedu atrinkineti, ziūūūū... ir to gaila, ir i ana dar KAZKADA tikiuosi visgi ilisti
turbut be reikalo tikiuosi
pagimdei dukra- sukusi, pagimdei sunu- priesingai, numesti priaugtus kg bus
po dukros sukudau tiek, kad buvo like vos ne vieni mano stambus kaulai, o dabar, maziui jau 2 m, o as NIEKAIP nesusidoroju su 10 kg antsvoriu
, jei ir pavyksta kelis kg numesti kokiomis nors priemonemis, tai jie laaaabai jau greit grizta. kaip armonika kokia: viena savaite i dzinsus telpu, kita jau ne.. NORS VALGAU saikingai ir baliuose dalyvauju retai nebezinau ko griebtis,
o i sporto klubus vaikscioti kolkas nera kada, nebent kitamet, kai mazius prades eiti i darza
Papildyta:
QUOTE(DeeLady @ 2008 09 29, 23:00)
jo... jau n kartu norejau ismesti 70 procentu spintu ir lentynu turinio, nes tik vieta uzima, bet vos tik pradedu atrinkineti, ziūūūū... ir to gaila, ir i ana dar KAZKADA tikiuosi visgi ilistiturbut be reikalo tikiuosi
super parašyta tiek prisijuokiau sėkmės metant svorį 
tiek prisijuokiau sėkmės metant svorį
Juokiausi skaitydama Smurkos istoriją net už pilvo susiėmusi
QUOTE(tiana @ 2008 10 19, 22:41)
...o as jau baigiu patiket tokia teorija:
pagimdei dukra- sukusi, pagimdei sunu- priesingai, numesti priaugtus kg bus
pagimdei dukra- sukusi, pagimdei sunu- priesingai, numesti priaugtus kg bus
O man kaip tik atvirkščiai. MAnau, kad čia ne nuo kūdikio lyties priklauso, bet nuo amžiaus ir gyvenimo būdo. Aš sūnų gimdžiau gūdžiais 92-aisiais, kai dar pampersų ir automatinių skalbiankių nebuvo, be to, karštą vandenį tik kartą per mėnesį atsukdavo
TAi sukausi kaip voberė rate, mygom visi kilogramai ištirpo
super kaip dabar reikalai su dietom ir svoriu?
kaip dabar reikalai su dietom ir svoriu?
QUOTE(Smurka @ 2009 01 07, 18:18)
O man kaip tik atvirkščiai. MAnau, kad čia ne nuo kūdikio lyties priklauso, bet nuo amžiaus ir gyvenimo būdo. Aš sūnų gimdžiau gūdžiais 92-aisiais, kai dar pampersų ir automatinių skalbiankių nebuvo, be to, karštą vandenį tik kartą per mėnesį atsukdavo TAi sukausi kaip voberė rate, mygom visi kilogramai ištirpo
TAi sukausi kaip voberė rate, mygom visi kilogramai ištirpotikrai nepriklauso nuo lyties...., tiesiog reikia maziau valgyti ir sportuoti, o jei maitinate....turekit kantrybes, istirps tie kilogramiukai....
Papildyta:
QUOTE(Smurka @ 2006 05 27, 19:12)
Čia jau smegenų pažeidimas, įtakotas 90-60-90 sterotipo Dėl to dietologai delnais tik trinasi, privačius konsultacijų centrus tik steigiasi - šitiek darbo jie dar per amžius neturėjo
Dėl to dietologai delnais tik trinasi, privačius konsultacijų centrus tik steigiasi - šitiek darbo jie dar per amžius neturėjo beje dar Smurka, o ar nebandei pasivalyti organizma..tai irgi padeda...
, as asmeniskai per kelias savaites atsikraciau 3 kg, o paskui..tiesiog sumazinau maisto porcijas ir geriu arbata, valancia zarnyna...., man viskas veikia, jei noresit galesiu ir daugiau papasakot
