Lanko sukimas

#109
QUOTE(Flirt @ 2013 01 06, 00:07)
Sveikutes 4u.gif  Ar tikrai yra is to lanko naudos?

wink.gif sakyciau taip ,tik su ta salyga ,kad saziningai suksi,o jei ir praleisi tai atsigriebsi veliau,arba kad labai minimalus tarpas butu tarp uzsiemimu 4u.gif as su cintimentru netikrinu apimciu ,bet pagal presa tikrai gerai matosi jo savybes wink.gif
Papildyta:
QUOTE(Nonna @ 2013 01 06, 00:08)
As po Naujuju vel lanka suku  thumbup.gif 30 min vakare su knyga rankose liuks  thumbup.gif

O man patinka ,kai muzika groja ,as tada soku besukdama lanka thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(Murka* @ 2013 01 06, 13:48)
sveikos,
paskaiciau tema, ir as labai uzsinorejau sukti lanka  biggrin.gif  nes  pilvuko isvaizda tikrai nebedziugina.. doh.gif

tika stai dilema, koki lanka pirkti... g.gif  noreciau nusipirkti viena ir su juo suktis, o ne pradzioj lengvesni, poto antra sunkesni, trecia dar sunkesni.... doh.gif

kaip manote ar uztektu visada tarkim tokio svorio, ir kuri verciau rinktis?? prasau patarkite?
http://pigu.lt/as_se...oop_2?id=505964
http://www.topprekes...ealth-hoop.html

Murka* ,manau tada rinkis 1.3kg,jei planuoji sukti tik viena ;0 o jei jau kazkada teko sukti ir turi praktikos,siulyciau 1.6kg 4u.gif
Papildyta:
QUOTE(Laisvė @ 2013 01 06, 14:30)
Man, pavyzdžiui, to pirmojo iš pigu.lt ir pakaktų. Panašaus svorio turiu, beveik metus suku. Dar ir visų dalių nesunėriau. Bet suku kasdien su labai nedidelėmis išimtimis. Man to svorio - per akis. Nesiruošiu savo stuburui skelbti iššūkį. Man svarbu sukti kasdien, o ne mėnesį imtis su užsidegimu, o paskui viską pamesti, lanką parduoti... Bet čia kiekviena sprendžia, kaip jai geriau  mirksiukas.gif

Sutinku su tavimi 100% mirksiukas.gif drinks_cheers.gif
Papildyta:
QUOTE(Flirt @ 2013 01 06, 14:43)
Ei, merginos, taip ir neatsaket, kiek is to lanko naudos ir kokie pasiekimai? g.gif

Kaip Laisva jau rase,INDIVIDUALU!!! Nes vienai reikia 2-3 kg numest ir pokoreaguot figura ,o kitai 15-20 kg wink.gif kaip jau ir rasiau ,jei saziningai suksi,rezultata pamatysi. Vis geriau nei dietos,nes sis reikalas svorio atzvilgiu stabilus thumbup.gif
Atsakyti
#110
QUOTE(Laisvė @ 2013 01 06, 15:37)
Jei neįdomu plepesius skaityti, tai ir mūsų nuomonė apie poveikį neįdomi... aš pati keletą kartų jau esu pasisakius ta tema. Ir kam, sakykite, visa tai, jei niekam neįdomu?
Nepykite, bet mes nesame etatinės forumo darbuotojos, privalančios budėti temoje, kaupti informaciją ir ją skleisti masėms. Mes irgi viso labo tik mėgėjos savamokslės, kurios praeivėms netgi neįdomios  4u.gif 
Aš, pavyzdžiui, jau seniai niekam nieko neprivalau, išskyrus būti graži  flirt.gif

Na saunuole 4u.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti
#111
Mergaites iskilo klausimas g.gif ar sukat per menesines ??? Nes bent jau as stengiuosi arba praleisti arba apriboti laika,ypac pirmas 3 dienas ax.gif
Atsakyti
#112
QUOTE(iriska83 @ 2013 01 06, 21:16)
Mergaites iskilo klausimas g.gif  ar sukat per menesines ??? Nes bent jau as stengiuosi arba praleisti arba apriboti laika,ypac pirmas 3 dienas  ax.gif

Aš - taip. Nebent kartais jaučiu diskomfortą, tai nevarginu savęs. Šiaip sportuoti tokiomis dienomis man ne naujiena - juk ankstyvoje jaunystėje irklavau. Tad ir treniruotės, ir stovyklos, ir varžybos privaloma tvarka vykdavo mirksiukas.gif
Atsakyti
#113
As tai pagal savijauta,nevisada vienodai jauciuosi.
Pradejau nuo siandien vaiksciot i sporto kluba,vajaaatus kaaaip gerai,ir ten dar lanka pasukau ax.gif
Atsakyti
#114
QUOTE(Laisvė @ 2013 01 06, 21:20)
Aš - taip. Nebent kartais jaučiu diskomfortą, tai nevarginu savęs. Šiaip sportuoti tokiomis dienomis man ne naujiena - juk ankstyvoje jaunystėje irklavau. Tad ir treniruotės, ir stovyklos, ir varžybos privaloma tvarka vykdavo  mirksiukas.gif

As kokius 8 metus begiojau smile.gif tai kai negerai jauciuosi ,ypatingai noriu kazkodel sportuot smile.gif tik mano menesines labai gausios,kai pasportuoju ,kaip ir priklauso dar daugiau buna,tai va kartais ir iskrentu tomis dienomis blush2.gif
Papildyta:
smile.gif Šypsenėlė (:+2013 01 07, 11:05-->
QUOTE(smile.gif Šypsenėlė (: @ 2013 01 07, 11:05)
As tai pagal savijauta,nevisada vienodai jauciuosi.
Pradejau nuo siandien vaiksciot i sporto kluba,vajaaatus kaaaip gerai,ir ten dar lanka pasukau  ax.gif

Kaip tau fainai!! Pavydziu baltai bigsmile.gif thumbup.gif tai jau dabar dar labiau grazesi su kiekviena treneruote wink.gif
Atsakyti
#115
Kaip sekasi? bigsmile.gif
Aš kiekviena diena po 30 min suku thumbup.gif
Atsakyti
#116
Labas mergaitės, prisijungiu prie jūsų, sukančių lanką, anksčiau sukau jį kas dieną (irgi dalyvaujant šioje temoje) rezultatai buvo neblogi, dabar po antro nestuke.gif vėl pradėjau sukti lanką, iki vasaros tikiuosi padailinti savo liemenį smile.gif
Atsakyti
#117
na ka, siandiena ir as gavau lanka smile.gif susirinkau ji, pameginau pasukti, ir o dieve doh.gif kaip sunkiai jis sukasi, kaip sunku ji islaikyti ant liemens, krenta, i sonus dauzosi, nors 3 megstukus apsivilkau kad ne taip jaustusi..
nesuprantu kaip jus ji isukate po 15min ar po 40min blink.gif as jau po 2min sukimo pavargau, nes daug pastangu reikia ji islaikyti ant liemens besisukanti... doh.gif
ar jums pradzioj irgi taip budavo???
Atsakyti
#118
QUOTE(Murka* @ 2013 01 10, 19:15)
na ka, siandiena ir as gavau lanka smile.gif  susirinkau ji, pameginau pasukti, ir o dieve doh.gif  kaip sunkiai jis sukasi, kaip sunku ji islaikyti ant liemens, krenta, i sonus dauzosi, nors 3 megstukus apsivilkau kad ne taip jaustusi..
nesuprantu kaip jus ji isukate po 15min ar po 40min blink.gif as  jau po 2min sukimo pavargau, nes daug pastangu reikia ji islaikyti ant liemens besisukanti... doh.gif
ar jums pradzioj irgi taip budavo???



Sveika prisijungus 4u.gif Ne nebuvo :)labai lengvai is karto sukosi, aisku sonus skaudejo, todel is karto ilgai sukti nerekomenduojama. Manau priprasi ir tu, ismoksi sukti ji, valdyti ir bus viskas ok thumbup.gif Koki pirkai?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vaidoska: 10 sausio 2013 - 18:36
#119
QUOTE(Murka* @ 2013 01 10, 17:15)

nesuprantu kaip jus ji isukate po 15min ar po 40min blink.gif as  jau po 2min sukimo pavargau,

ar jums pradzioj irgi taip budavo???

Maskvą ne per kartą pastatė mirksiukas.gif
Pradėk nuo tų 2 minučių ir po truputį ilgink laiką. Nepadaugink pirmą savaitę. Nemanyk, kad mes nuo pirmo paėmimo pusvalandį lanką kočiojom schmoll.gif Aš, pavyzdžiui, pirmą savaitę net kiaurai buvau pilvą pratrynusi hihihi.gif Panų pamokyta pleistrą lipdžiau... Bet dabar galiu kočioti kiek širdis geidžia rolleyes.gif Vasarą kokį mėnesį ilsėjausi po užsienius maldamasi (lanką negi vežiosiuos...), paskui paėmiau, o liemuo atpažino tą kočioklį - jokio vargu, vėl galiu sukti nors ir valandą. Tik va laiko tiek neturiu biggrin.gif
Atsakyti
#120
QUOTE(vaidoska @ 2013 01 10, 18:17)
Koki pirkai?

pirkau si
http://pigu.lt/as_se...oop_2?id=505964
kai sudejau net issigandau koks jis didelis ir platus, tai vienos dalies nedadejau. kazkaip isivaizdavau ji kitaip, kad bus toks lyg guminis, o cia plastmasinis.
Atsakyti