Savaitė žalia. Bet jaučiuosiu labai ištynusi ir tik -400 gr
Sunkiai pasiduoda visos nuodemės. Jurginė prašom viešo HELP. Reikia motyvacijos
Labas rytas,
Savaitė žalia. Bet jaučiuosiu labai ištynusi ir tik -400 gr
Sunkiai pasiduoda visos nuodemės. Jurginė prašom viešo HELP. Reikia motyvacijos
Savaitė žalia. Bet jaučiuosiu labai ištynusi ir tik -400 gr
Sunkiai pasiduoda visos nuodemės. Jurginė prašom viešo HELP. Reikia motyvacijos
Labas rytas,
pagaliau ir pas mane svente
savaite zalia, buvo labia sunku vel grieztai laikytis bet rezultatas geras minus 1.6kg. Pereinu I antra etapa. Uz 1.5 menesio griztu gyventi I Lietuva, po 10 metu praleistu Anglijoj, tai dar reikia mesti ir mesti kg nes Lietuvoj galedavau nusipirkti tik batus ir salikus, I visa kita netilpau
Sekmes naujokems
Kitu merginu rezultatai labai skatina mesti svori, reiskia imanoma
Gero savaitgalio visoms
pagaliau ir pas mane svente
savaite zalia, buvo labia sunku vel grieztai laikytis bet rezultatas geras minus 1.6kg. Pereinu I antra etapa. Uz 1.5 menesio griztu gyventi I Lietuva, po 10 metu praleistu Anglijoj, tai dar reikia mesti ir mesti kg nes Lietuvoj galedavau nusipirkti tik batus ir salikus, I visa kita netilpau Sekmes naujokems
Kitu merginu rezultatai labai skatina mesti svori, reiskia imanoma
Gero savaitgalio visoms
QUOTE(Ski @ 2013 05 24, 09:52)
Labas rytas,
Savaitė žalia. Bet jaučiuosiu labai ištynusi ir tik -400 gr
Sunkiai pasiduoda visos nuodemės. Jurginė prašom viešo HELP. Reikia motyvacijos
Savaitė žalia. Bet jaučiuosiu labai ištynusi ir tik -400 gr
Sunkiai pasiduoda visos nuodemės. Jurginė prašom viešo HELP. Reikia motyvacijos
Jurginei pačiai reikia spyrio šiknon. intensyviai kalbuosi su savimi, jeigu pavyks, dėsiu ir jums moralą.
QUOTE(Gute444 @ 2013 05 24, 06:08)
Labas rytas,
savaitė žalia -1,5 kg, sveriu 70,5 kg.
Merginos o kaip su tom sriubom ir sultiniais? vakar pagalvojau, kad gal kaip uzsisaldau dalį daržovių taip užšsaldyti ir sultinio ar sriubos davinį? O ar nieko tokio jei mano sriubos ir sultinio dienos eis viena po kitos, tarkim sestadinį sultinys, sekmadienį sriuba? Ar tarp jų visgi turi būti tarpas?
savaitė žalia -1,5 kg, sveriu 70,5 kg.
Merginos o kaip su tom sriubom ir sultiniais? vakar pagalvojau, kad gal kaip uzsisaldau dalį daržovių taip užšsaldyti ir sultinio ar sriubos davinį? O ar nieko tokio jei mano sriubos ir sultinio dienos eis viena po kitos, tarkim sestadinį sultinys, sekmadienį sriuba? Ar tarp jų visgi turi būti tarpas?
Gute, nevirdavau aš ten to sultinio po kelias valandas, tiesiog sumesdavau geresnius kauliukus į greitpuodį ir kokią valandą pavirdavau. Toks sultinukas, net tirštas būna, kai atvėsta, virdavau tik vištienos sultinį, veždavausi į Kauną, nes ten neturėjau galimybės virtis tokių dalykų ir ką, man išlaukdavo kelias dienas, nereikia bijoti.
Kuo šviežesni produktai, tuo geriau organizmui. Nėra ką šaldyti čia, bet, aišku, gali bandyti jei kitaip neišeina.
ir tikrai rekomenduočiau eiti į kitą etapą, kad organizmas gautų įvairesnio maisto.
Papildyta:
QUOTE(Jurginė @ 2013 05 24, 09:44)
Jurginei pačiai reikia spyrio šiknon. intensyviai kalbuosi su savimi, jeigu pavyks, dėsiu ir jums moralą.
Man geriausias spyris, tai kai pamatai skaičius, kurių jau kelis metus nesi mačiusi
QUOTE(Naktė @ 2013 05 24, 12:01)
Gute, nevirdavau aš ten to sultinio po kelias valandas, tiesiog sumesdavau geresnius kauliukus į greitpuodį ir kokią valandą pavirdavau. Toks sultinukas, net tirštas būna, kai atvėsta, virdavau tik vištienos sultinį, veždavausi į Kauną, nes ten neturėjau galimybės virtis tokių dalykų ir ką, man išlaukdavo kelias dienas, nereikia bijoti.
Kuo šviežesni produktai, tuo geriau organizmui. Nėra ką šaldyti čia, bet, aišku, gali bandyti jei kitaip neišeina.
ir tikrai rekomenduočiau eiti į kitą etapą, kad organizmas gautų įvairesnio maisto.
Papildyta:
Man geriausias spyris, tai kai pamatai skaičius, kurių jau kelis metus nesi mačiusi
Kuo šviežesni produktai, tuo geriau organizmui. Nėra ką šaldyti čia, bet, aišku, gali bandyti jei kitaip neišeina.
ir tikrai rekomenduočiau eiti į kitą etapą, kad organizmas gautų įvairesnio maisto.
Papildyta:
Man geriausias spyris, tai kai pamatai skaičius, kurių jau kelis metus nesi mačiusi
Į kitą etapą eisiu, kur as dingsiu, juolab kad ir taip jau savaitę vėluoju. Gerai pagalvojus, tai savaitgali man neproblema tą sriubą ar sultinį išvirti, tik vat at gerai dvi dienas iš eilės valgyt taip? Kazkur internet latybėse man rodos skaiciau, kaip negerai dvi saldzios vakarienės iš eilės taip ir su tom sriubom... bet dabar jau neatkasu... O dar gali but kad ir neskaiciau, tik pati taip sugalvojau
Nu kaip bebutu rytoj sriuba
Tik neisirenku kokia cia sriubą virti.. noriu ir kopustu ir zirniu ir burokėlių.. 
Labas visoms.
Na va, kad jau priemete i savo buri, tai ir informuoju: susipirkau siandien viska pagal sarasa, rytoj startuoju.
Labai tikiuosi, kad su dideliu mano noru ir forumo pagalba kazkaip kazkas ivyks.
Pasitreniravau vakar: issimatavau tuos gabalelius, misrainiu indelius ir zvengiau is Chazano, jo pasekeju ir saves tuos centimetrus ir gramus skaiciuodama... ale uztat radau pirkti duonos, kurios rieke tiksliai atitinka nurodymus/reikalavimus. Bet misraines tai man pasirode neitiketinai mazas kiekis indelyje 
O mano apetitas kaip tik ir atsibunda vakarais. Reikes galvoti, kaip dienotvarke keisti, kad vakare butu daugiau uzsiemimo ir maziau liktu laiko apie maista svajoti...
Tiesa, pasidariau liniuote, nesu tikra, kad pavyko, taigi jeigu kas, pasitreniruosiu ir perdarysiu.
Sekmes visoms, gero savaitgalio.
Na va, kad jau priemete i savo buri, tai ir informuoju: susipirkau siandien viska pagal sarasa, rytoj startuoju.
Labai tikiuosi, kad su dideliu mano noru ir forumo pagalba kazkaip kazkas ivyks.
Pasitreniravau
vakar: issimatavau tuos gabalelius, misrainiu indelius ir zvengiau is Chazano, jo pasekeju ir saves tuos centimetrus ir gramus skaiciuodama... ale uztat radau pirkti duonos, kurios rieke tiksliai atitinka nurodymus/reikalavimus. Bet misraines tai man pasirode neitiketinai mazas kiekis indelyje O mano apetitas kaip tik ir atsibunda vakarais. Reikes galvoti, kaip dienotvarke keisti, kad vakare butu daugiau uzsiemimo ir maziau liktu laiko apie maista svajoti...Tiesa, pasidariau liniuote, nesu tikra, kad pavyko, taigi jeigu kas, pasitreniruosiu ir perdarysiu.
Sekmes visoms, gero savaitgalio.
Labas sestadienio rytas
Ir iskart klausimas: kaip/ar pavyksta savaitgaliais ir per atostogas laikytis rezimo? T. y. jeigu darbo dienomis pusryciaujame, pvz., 9 val. tai ka, sestadieni reikia sokti is lovos, suvalgyti sumustini ir vel griuti miegoti? As tai savaitgaliais tik apie pietus is lovos save ismetu 
Ir dar: vargstu su liniuote, taigi atsiprasau, ja idesiu veliau (jeigu pavyks teisingai ir su visa info padaryti) Jauciuosi tundra, kai susiduriu tokiomis uzduotimis.
Ir dar: kolei kas neturiu galimybes pasirupinti ukiniais reikalavimais, t. y. masazuokliu, druskomis ir pan., taigi pirmaja dietos savaite busiu tik pusine
Gero savaitgalio visoms
Ir iskart klausimas: kaip/ar pavyksta savaitgaliais ir per atostogas laikytis rezimo? T. y. jeigu darbo dienomis pusryciaujame, pvz., 9 val. tai ka, sestadieni reikia sokti is lovos, suvalgyti sumustini ir vel griuti miegoti?
As tai savaitgaliais tik apie pietus is lovos save ismetu Ir dar: vargstu su liniuote, taigi atsiprasau, ja idesiu veliau (jeigu pavyks teisingai ir su visa info padaryti) Jauciuosi tundra, kai susiduriu tokiomis uzduotimis.
Ir dar: kolei kas neturiu galimybes pasirupinti ukiniais reikalavimais, t. y. masazuokliu, druskomis ir pan., taigi pirmaja dietos savaite busiu tik pusine
Gero savaitgalio visoms
QUOTE(ego @ 2013 05 25, 12:57)
Labas sestadienio rytas
Ir iskart klausimas: kaip/ar pavyksta savaitgaliais ir per atostogas laikytis rezimo? T. y. jeigu darbo dienomis pusryciaujame, pvz., 9 val. tai ka, sestadieni reikia sokti is lovos, suvalgyti sumustini ir vel griuti miegoti? As tai savaitgaliais tik apie pietus is lovos save ismetu
Ir dar: vargstu su liniuote, taigi atsiprasau, ja idesiu veliau (jeigu pavyks teisingai ir su visa info padaryti) Jauciuosi tundra, kai susiduriu tokiomis uzduotimis.
Ir dar: kolei kas neturiu galimybes pasirupinti ukiniais reikalavimais, t. y. masazuokliu, druskomis ir pan., taigi pirmaja dietos savaite busiu tik pusine
Gero savaitgalio visoms
Ir iskart klausimas: kaip/ar pavyksta savaitgaliais ir per atostogas laikytis rezimo? T. y. jeigu darbo dienomis pusryciaujame, pvz., 9 val. tai ka, sestadieni reikia sokti is lovos, suvalgyti sumustini ir vel griuti miegoti?
As tai savaitgaliais tik apie pietus is lovos save ismetu Ir dar: vargstu su liniuote, taigi atsiprasau, ja idesiu veliau (jeigu pavyks teisingai ir su visa info padaryti) Jauciuosi tundra, kai susiduriu tokiomis uzduotimis.
Ir dar: kolei kas neturiu galimybes pasirupinti ukiniais reikalavimais, t. y. masazuokliu, druskomis ir pan., taigi pirmaja dietos savaite busiu tik pusine
Gero savaitgalio visoms
Taip, būtent taip daugelis ir daro, kas miegoti mėgsta ilgėliau. Aš pusryčiauju 10val, man ir savaitgaliais pavyksta tuo metu atsikelti.
Liniuotė gerai įdėta.
laba diena,galit man gal ispirti i sedimaja,kad nustociau est ir pradeciau laikytis dietos?Atrandu vis daug neisrgauto maisto ir dieta tesiasi tik po kelias dienas 
n
n
Sveikos, pasidalinsiu savo ispudziais. Chazano dietos laikiausi pries kokius 5 metus, tada buvau numetusi 11 kg, gaila tik, kad jie po truputi sugrizo atgal:( o kadangi nera geresnes dietos uz sita, as vel laikausi nuo 04.28 ir jau netekau 5.5 kg., dziaugiuosi ir tikiuosi, kad uzteks kantrybes ir valios numesti dar bent 7 kg. Sekmes mergaites:) viskas imanoma kai to labai norim:)
