QUOTE(jovka @ 2013 04 24, 16:20)
50kg, o tu?
irgi 50kg,bet prasciau atrodau nei tu,vistik lasiaku daugiau pas mane
Jurgitca,sveika prisijungus
Dauguma cia is musu pradeda nuo Jillian 30day shred programos
irgi 50kg,bet prasciau atrodau nei tu,vistik lasiaku daugiau pas mane
Jurgitca,sveika prisijungus
Dauguma cia is musu pradeda nuo Jillian 30day shred programos
QUOTE(Jurgitca @ 2013 04 24, 15:28)
Sveikos merginos, radau jusu tema ir noriu jungtis bendrauti taip pat rasti bendraminciu. Esme tokia, man 27 m. esu 3mecio sunelio mamyte 
zodziu namu seimininke papildomu kg gal ir neturiu bet labai noriu sportuoti del bendros sveikatos ir zinoma stangresnio kuno nzn nuo ko pradeti, tad tikiuos surasiu kas man pades ir suteiks info
Esme tokia, man 27 m. esu 3mecio sunelio mamyte zodziu namu seimininke papildomu kg gal ir neturiu bet labai noriu sportuoti del bendros sveikatos ir zinoma stangresnio kuno nzn nuo ko pradeti, tad tikiuos surasiu kas man pades ir suteiks info Sveika prisijungus
Tikiuos ilgai pas mus užsibūsi QUOTE(Vijora @ 2013 04 24, 16:01)
irgi 50kg,bet prasciau atrodau nei tu,vistik lasiaku daugiau pas mane
Jurgitca,sveika prisijungus
Dauguma cia is musu pradeda nuo Jillian 30day shred programos
Jurgitca,sveika prisijungus
Dauguma cia is musu pradeda nuo Jillian 30day shred programos
O kada paskutinį kart tu mane matei, kad žinai, kad prasčiau atrodai.
Aš seniau 48kg svėriau, gal nuo tada mane ir pameni
QUOTE(jovka @ 2013 04 24, 17:09)
Sveika prisijungus Tikiuos ilgai pas mus užsibūsi
O kada paskutinį kart tu mane matei, kad žinai, kad prasčiau atrodai.
Aš seniau 48kg svėriau, gal nuo tada mane ir pameni
Tikiuos ilgai pas mus užsibūsi O kada paskutinį kart tu mane matei, kad žinai, kad prasčiau atrodai.
Aš seniau 48kg svėriau, gal nuo tada mane ir pameni
siaip pamenu,kad kuda buvai,tas 2kg nemanau kad labai jau sudarke figura 
Na o siaip,tai juk rasai,kad daug sportuoji,judi,tai ir primeciau,kad ir kaip bebutu,raumens tai daugiau pas tave,nei pas mane,kuri tik pora men,kaip sportuoja 
O is to ''isplaukia'' ,kad geresne figuryte turi 
va,pasiaiskinau
QUOTE(Vijora @ 2013 04 24, 16:01)
Sveikos,
Paskaitineju karts nuo karto Jusu tema. I buri negaliu prasytis, nes esu baisi bevale tingine. Anksciau tokia nebuvau. Kaip isvaryt ta tingini ir prisiverst pasportuot?
As niekaip nemoku parsisiut nieko is to pirmo temos puslapio
QUOTE(lifili @ 2013 04 24, 17:16)
Sveikos,
Paskaitineju karts nuo karto Jusu tema. I buri negaliu prasytis, nes esu baisi bevale tingine. Anksciau tokia nebuvau. Kaip isvaryt ta tingini ir prisiverst pasportuot?
As niekaip nemoku parsisiut nieko is to pirmo temos puslapio
Paskaitineju karts nuo karto Jusu tema. I buri negaliu prasytis, nes esu baisi bevale tingine. Anksciau tokia nebuvau. Kaip isvaryt ta tingini ir prisiverst pasportuot?
As niekaip nemoku parsisiut nieko is to pirmo temos puslapio
sveika
pabandyk pasiziureti tas programeles trumpai per youtube
As taip dariau...O konkreciai 30dayshreda ten ir visa gali rasti 
http://www.youtube.c...c.1.UosySVZycho
aciu merginos uz silta priemima, tai sakot reikia nuo tos programeles pradeti? hmmm reikia paziuret
QUOTE(Vijora @ 2013 04 24, 16:12)
siaip pamenu,kad kuda buvai,tas 2kg nemanau kad labai jau sudarke figura Na o siaip,tai juk rasai,kad daug sportuoji,judi,tai ir primeciau,kad ir kaip bebutu,raumens tai daugiau pas tave,nei pas mane,kuri tik pora men,kaip sportuoja O is to ''isplaukia'' ,kad geresne figuryte turi va,pasiaiskinau
Ok priimsim tokį pasiaiškinimą, juolab, kad šiandien darbe rodžiau savo paskutinių varžybų nuotraukas, tai bendradarbiai nutarė, kad aš ten smulkiausia
QUOTE(lifili @ 2013 04 24, 16:16)
Sveikos,
Paskaitineju karts nuo karto Jusu tema. I buri negaliu prasytis, nes esu baisi bevale tingine. Anksciau tokia nebuvau. Kaip isvaryt ta tingini ir prisiverst pasportuot?
As niekaip nemoku parsisiut nieko is to pirmo temos puslapio
Paskaitineju karts nuo karto Jusu tema. I buri negaliu prasytis, nes esu baisi bevale tingine. Anksciau tokia nebuvau. Kaip isvaryt ta tingini ir prisiverst pasportuot?
As niekaip nemoku parsisiut nieko is to pirmo temos puslapio
Sportuok kartu su tinginiu. Žinok kai randi tokią sportinę veiklą, kuri tau teikia malonumą, tai tinginiui vietos nebelieka.
ne i tema,bet...
ar kuri is jusu dalyvauja ar zada dalyvaut akcijoj ''DAROM''?
ar kuri is jusu dalyvauja ar zada dalyvaut akcijoj ''DAROM''?
QUOTE(lauryna @ 2013 04 24, 13:26)
Atsisakius pieno produktu ( del veido odos problemu) , per 2 metus, savaime nukrito 5 kg, dabar jau esu kuda 1.73 ir 51-52 kg. Zinau, kad svoris per mazas, bet as to specialiai nesiekiau. Malonu viska valgyti ir nestore ti. Bet gal but tai tik laikina. 
2:Gal dar itakos paskutiniu metus turejo bodypump treniruotes.
2:Gal dar itakos paskutiniu metus turejo bodypump treniruotes.Aš ir pieno produktų dėl veido nevartoju. Dėl svorio tai nepastebėjau, bet veido odos dar tokios neturėjus, kaip dabar
Dėl svorio tai negaliu pasakyt, ar susiję, nes aš vienu metu ir baltus miltus ir cukrų nustojau vartot. O pieno produktų daug tokių pavojingų yra Riebūs sūriai, ledai, varškytės visokios saldžios su cukrum ir uogienėm, sūreliai
QUOTE(Vijora @ 2013 04 24, 16:54)
Jau netikėjau, kad šiemet bus, taip murzina visur
Aš niekada nesu dalyvavusi Toks žmogus ir yra, vis iš kitų laukia Tiesa, vaikystėje tvarkydavom savo kiemą, talka būdavo paskelbta visiems kaimynams, bet aišku, ne visi dalyvaudavo, kai kurie per langą sau ramiai žiūrėdavo
Sveikos,
kas dabar nutiko, kur pradingus?
sveika prisijungus
ohoooo, kas užklydo, sveika, sveika
neišeis
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 04 24, 10:47)
QUOTE(erikae @ 2013 04 24, 12:01)
Ku ku
kas dabar nutiko, kur pradingus?
QUOTE(Jurgitca @ 2013 04 24, 15:28)
Sveikos merginos,
sveika prisijungus
QUOTE(lifili @ 2013 04 24, 16:16)
Sveikos,
ohoooo, kas užklydo, sveika, sveika
QUOTE(Vijora @ 2013 04 24, 16:54)
neišeis
Pagaliau baigiau JM 30 days shred pirmą lygį ir judu prie antro!
Džiugu, kad rezultatai, nors ir nedideli, bet matosi: nuo visur maždaug po 1cm paplonėjau, 1kg atsikračiau. Bet visgi gaila, kad tik tiek mažai to svorio krenta. Vadinas teks sportuoti dar sąžiningiau (porą dienų praleidau) ir dar dar labiau žiūrėt ką valgau
O kada Jums, kas darėt JM shred, pradėjo matytis rezultatai akivaizdūs?
Džiugu, kad rezultatai, nors ir nedideli, bet matosi: nuo visur maždaug po 1cm paplonėjau, 1kg atsikračiau. Bet visgi gaila, kad tik tiek mažai to svorio krenta. Vadinas teks sportuoti dar sąžiningiau (porą dienų praleidau) ir dar dar labiau žiūrėt ką valgau
O kada Jums, kas darėt JM shred, pradėjo matytis rezultatai akivaizdūs?
