*Sportas namuose, 34 tema

labas rytas
vakar pavyko "sporto priešą" įtraukti į treniruotę

ta paskutinė anoj temoj įdėta mergina matosi tokios figūros yra, jos tik liemuo apvalesnis buvo, o kojos rankos plonos
tai ji kai numetė tą liemenį tai ir atrodo kaip distrofikė
nu bet kai pažiūriu tokias nuotraukas tai labai pradedu savo liaškas mylėt

mityba...na saldumynų nemėgstu visai praktiškai, sunkiau man kokios rūkytos dešrytės atsisakyt, bulvyčių ir kugelių kokių...nu bet šiuo metu kadangi mėginu nusikrapštyt 5-7 kg tai smarkiai apribojau miltinius, visai atsisakiau alkoholio, nes būdavo MB vis išveda iš kelio su savo alučiais ar vynu
pusryčiams valgau kiaušinių, sūrio, avižinių dribsnių, kokį nors vaisių ar vaisių sulčių
užkandis kartais būna kartais nesinori, nes pusryčiai pas mane sotūs
pietums mėsa(vištiena, jautiena) su daržovėm, kartais kokie spagečiai su mėsa, kartais sriuba, žuvis

vakare po sporto arba varškė, varškės sūris arba salotos su kuo nors (tunu, mėsa liesa,žuvis, mocarela)

saldumynų atsisakiau visai visai, nes jei nemėgstu tai kodėl turiu storėt nuo to vien kad kažkas vaišina ar dėl kompanijos
kava, arbata be cukraus

prieš kokius 6-7 metus taip per 2 mėnesius numečiau 5 kg ir svėriau gana ilgai 51-53 kg su nedideliais svyravimais, paskui pastojau ir staiga pradėjau valgyti saldumynus, kepti tortus, pyragus visokius ir juos valgyti tai per nėštumą priaugau virš 25 kg, kol maitinau vaikį saldumynus irgi valgiau bet svoris visai gerai krito, buvau vienu tarpu numetus iki 53 bet nustojus maitint ėmė ir ataugo
man kaip koks užsiciklinęs tas 58, vos tik kelis nukratau kg vėl atauga bet labai daugiau neauga valgant ką noriu
dabar kol kas laikausi savaitę, kol kas rezultatų nematau, bet stengiuosi ir neieškot, anksti dar

Aš ir, o ryte vaisiai, vaisiai, dar kartą vaisiai ir uogos, jei turiu. O jei rytas aktyvus, laukia kažkokia kelionė kažkur, tai tada daug košės stengiuosi susistumti.

Labas rytas

Labas rytas, o ho ho kiek pripliurpta Kiek naujų veidų atsirado Visoms naujokėms po Prašom bendrauti ir gyventi aktyviai kartu su mumis

Pirmą kartą atsistojus po daug daug metų pertraukos susvirduliavau, aišku šuoliukų neatlikinėjau bet viskas gerai lyg ir. Kuo toliau tuo geriau. Jau ir apsisukt sugebu ir ant bardiūro užšok/nušokt. Pasibandyk, tikrai mokėsi, aš išjudėjau tai be apsaugų, kažkaip net nepagalvojau apie tai kad galiu smegenų košę iškratyt


Prašom prašom, susibendravusios apie sportą ir mitybą, manau turėsi ką apie tai papasakoti. Kur gali ten ir kišk trigrašį


Man taip pat skrandyje jaučiamas maistas, aš turiu bent 1,5val nevalgyti nesvarbu ar tik pabėgiot ar treniruotę atlikt. Ech kaip norėčiau išmokt ir aš pasižaisti su tais angliavandeniais ir baltymais ale nieko nenuraukiu apie mitybą, visiškai

P.S. ačiū už temą naują

Ji ir prieš tai atrodė kaip Somalio vaikas, jie gi taip atrodo nuo bado. Tai durnė dar ir alinosi su sportu. Jėzus, duotų man kas ją, taip taip į šikinę įspirčiau, į tramdomuosius marškinius ir 6 kartus dienoje kaip paršą atšerčiau. Ibitute, per tokias durnes visuomenė išsigimsta. Tokia nusialinus po to ir vaikų vieną dieną užsinorės ir žiūrėkit išnešios užsiūta. O be to ir šiaip tokios tik pildo ligoninių gretas

jei pastos, nes nepanašu man kad moteriškų hormonų yra likę pas ją

Labas rytas,
Na man jau pamazejo skausmai po mano entuziastingu treniruociu
Bandysiu siandien pradeti nuo tempimo pratimu, gal su laiku isivaziuosiu po mazu

Labas rytas,

Na paiškinkit man blondinei kaip tą šlaunį reik matuot baisia įdomu pasidarė kokia jų apimtis. Kai matuoji tai gaunas įstrižai ar ne, ta prasme priekį auksčiau, užpakaly žemiau. Jei taip tai mano šlaunis 50cm. O jei neteisingai, tai tada reiks iš naujo matuotis. Nes pagal mane, tai ten storiausia vieta.






Mergos nevarykit, tiek aš, tiek mano sesė kol jaunos buvom panašiai atrodėm ir patikėkit nebuvo jokių problemų, nei su pastojimu, nei su išnešiojimu.
O antroj nuotraukoj ji įtraukus pilvą, tai dėl to ir matos tie šonkauliai, normalioj būsenoj atrodytų normaliai.

Aš su džiovintais vaisiai valgau, skanu. Ar šviežių įsipjaustau. Ar su jogurtu. Nu žodžiu darau viską, kad nereiktų stumti, o sueitų pati.

Deja, ji 2 vaiku mama.

Negaliu suprasti, nes nemačiau Lietuvoje nei vieno tokio žmogaus. Jei jau šakalinis, tai ir pilvo nėra. O Afrikoje būtent su tokiais pilvais iš bado nabagai sėdi. Todėl ir toliau nematau nieko normalaus

Normalu nesenai pagimdziusiai moteriai tureti pilvuka.

nu atsistoji tiesiai ir apjuosi šlaunį centimetru..nu man įstrižai nesigauna

šonkauliai įtraukus pilvą ir pas mane kyšo
man gal labiausia tos moters kojos užkliuvo, nes buvo plonos o sukudus visai šakaliukai paliko