QUOTE(Mumuke @ 2013 08 08, 16:33)
Pamenu sia istorija, kai Daniute prisizaide su Lida.
prie kokius 6-7 metus Lida yra daug kas isbande, as pati ja esu naudojusi gal kokias 3 dienas ( vos galu neatidaviau )
QUOTE(Trolestina @ 2013 08 09, 08:53)
Tai cia su Lida ji dopingo kontroles nepraejo?
taip.
KMI? man jis niekad nepatiko. jau minejau - 64kg sverdama (mano kmi apie čę gaunasi|), galeciau dar sverti iki 74kg - taip prieiciau prie 24,99KMI ribos - bet vaizdelis tai butu - o dieve.
neseniai aptiko DR.Joel Fuhrman idejas apie mityba - sis gydytojas teigia, kad kmi ribos yra zymiai isplestos, isties riba turetu buti ties 22-23. taigi, bent jau mano poziuriu tai butu racionalu - o ir veidrodis lygiai taip pat su tuo sutiktu.
taigi tas kmi medicinoje - dabartinis - lygiai toks pat netikslus kaip ir dabartine maisto piramide - pagal kuria - nori nenori - NIEKAIP nenumesi svorio -ji netgi prazutinga.
apatini piramides pagrinda isties turi sudaryti vaisiai, zalumynai ir darzoves - o ne - kaip dabar - grudai ir krakmolas - kuriems skiriami nuo 6iki11porciju per diena, tuo tarpu darzovems, vaisiams - paliekami 5-6porcijos.
esme - yra neperdirbtas augalinis maistas.juk jis yra pilnas maistiniu medziagu, tikro tyro darzovese/vaisiuose esancio vandens, skaidulu, fitochemikalu, antioksidantu. amerikieciu gydytojo dr.Joel Fuhrmano labai gerai pastebeta: visi tartsi pamise akcentuoja vien baltymus, angliavandenius ir riebalus. tai svarbu, nes tai kalorijas sudarantys elementai. bet kazkodel visi pamirsta nekaloringas medziagas: antioksidantus, fitochemikalus, skaidulas - kurios ir lemia musu tikra pasisotinima, pasitenkinima, todel ir reiktu rinktis toki maista, kuris turetu kuo daugiau pastaruju medziagu. juk nuolat prieuds tusciu kaloriju, norisi "dar kazko", o tas dar kazkas tai butent gyvas/neperdirbtas maistas, turintis tu maistiniu medziagu.
labai patariu Marlai bei kitoms nuolat besistengiancioms "priimti save tokia kokia esu" pasidometi i mityba orientuotu zmogumi, dr.Furhmanu (jo pilna internete; beje, ir jo svetaine), bei jo nuostabi isleista knyga "Valgau kad gyvenciau".
istrigo perkunkiemes vaiku valgiarastis. akcentavimas: valgo ka nori - bet lieknos. cia velgi, as priestarauciau: lieknas zmogus tai NEBUTINAI sveikas zmogus. bet kadangi cia tema apie lieknuma, kuris tarsi automatiskai kuria sexy ir patrauklumo ivaizdi, tai lieknumui pasiekti nuolat zalojasi moterys - gyvuniniu baltymu pilnos dietos, desimt saldainiu per diena (juk galima mesti svori ir taip).
man jei jau lieknumas tai butinai turi sietis su sveikata, o sis gydytojas vienas is tu - kurie tuo rupinasi. (cia ne reklama, cia nuostabus atradimas man paciai, pigus ir tikrai keiciantis sveikata is esmes
pasidalinu tad.)
neseniai aptiko DR.Joel Fuhrman idejas apie mityba - sis gydytojas teigia, kad kmi ribos yra zymiai isplestos, isties riba turetu buti ties 22-23. taigi, bent jau mano poziuriu tai butu racionalu - o ir veidrodis lygiai taip pat su tuo sutiktu.
taigi tas kmi medicinoje - dabartinis - lygiai toks pat netikslus kaip ir dabartine maisto piramide - pagal kuria - nori nenori - NIEKAIP nenumesi svorio -ji netgi prazutinga.
apatini piramides pagrinda isties turi sudaryti vaisiai, zalumynai ir darzoves - o ne - kaip dabar - grudai ir krakmolas - kuriems skiriami nuo 6iki11porciju per diena, tuo tarpu darzovems, vaisiams - paliekami 5-6porcijos. esme - yra neperdirbtas augalinis maistas.juk jis yra pilnas maistiniu medziagu, tikro tyro darzovese/vaisiuose esancio vandens, skaidulu, fitochemikalu, antioksidantu. amerikieciu gydytojo dr.Joel Fuhrmano labai gerai pastebeta: visi tartsi pamise akcentuoja vien baltymus, angliavandenius ir riebalus. tai svarbu, nes tai kalorijas sudarantys elementai. bet kazkodel visi pamirsta nekaloringas medziagas: antioksidantus, fitochemikalus, skaidulas - kurios ir lemia musu tikra pasisotinima, pasitenkinima, todel ir reiktu rinktis toki maista, kuris turetu kuo daugiau pastaruju medziagu. juk nuolat prieuds tusciu kaloriju, norisi "dar kazko", o tas dar kazkas tai butent gyvas/neperdirbtas maistas, turintis tu maistiniu medziagu.
labai patariu Marlai bei kitoms nuolat besistengiancioms "priimti save tokia kokia esu" pasidometi i mityba orientuotu zmogumi, dr.Furhmanu (jo pilna internete; beje, ir jo svetaine), bei jo nuostabi isleista knyga "Valgau kad gyvenciau".
istrigo perkunkiemes vaiku valgiarastis. akcentavimas: valgo ka nori - bet lieknos. cia velgi, as priestarauciau: lieknas zmogus tai NEBUTINAI sveikas zmogus. bet kadangi cia tema apie lieknuma, kuris tarsi automatiskai kuria sexy ir patrauklumo ivaizdi, tai lieknumui pasiekti nuolat zalojasi moterys - gyvuniniu baltymu pilnos dietos, desimt saldainiu per diena (juk galima mesti svori ir taip).
man jei jau lieknumas tai butinai turi sietis su sveikata, o sis gydytojas vienas is tu - kurie tuo rupinasi. (cia ne reklama, cia nuostabus atradimas man paciai, pigus ir tikrai keiciantis sveikata is esmes
pasidalinu tad.)
QUOTE(Trolestina @ 2013 08 07, 16:20)
Iš deriniu, ar ne? 
Nu vien krutine jau kokie 3 kg.
Aplamai, musu gimines moteru kaulai sunkūs, visos atrodom lieknesnės,nei svarstykles rodo
Nu vien krutine jau kokie 3 kg.
Aplamai, musu gimines moteru kaulai sunkūs, visos atrodom lieknesnės,nei svarstykles rodo Taip
QUOTE(given444 @ 2013 08 09, 14:17)
KMI specialiai ir sukurtas toks platus, nes prieš tai buvo griežta formulė, o ribos jos neaiškios. KMI leidžia net 20kg skirtumą tam pačiam ūgiui, parodo koks yra sveikas svoris. Jis nėra indeksas kaip turi būti gražu
Maisto piramidė taip pat neskirta svorio metimui. Kaip jūs susigalvojote tokias nesąmones tai mano fantazija neišneša
QUOTE(Malena @ 2013 08 09, 21:18)
Taip
KMI specialiai ir sukurtas toks platus, nes prieš tai buvo griežta formulė, o ribos jos neaiškios. KMI leidžia net 20kg skirtumą tam pačiam ūgiui, parodo koks yra sveikas svoris. Jis nėra indeksas kaip turi būti gražu Maisto piramidė taip pat neskirta svorio metimui. Kaip jūs susigalvojote tokias nesąmones tai mano fantazija neišneša
KMI specialiai ir sukurtas toks platus, nes prieš tai buvo griežta formulė, o ribos jos neaiškios. KMI leidžia net 20kg skirtumą tam pačiam ūgiui, parodo koks yra sveikas svoris. Jis nėra indeksas kaip turi būti gražu
Maisto piramidė taip pat neskirta svorio metimui. Kaip jūs susigalvojote tokias nesąmones tai mano fantazija neišneša labai pritariu, sveika gyvensena ir maitinimas dar negarantuoja idealių kūno formų, ji ne tam skirta
QUOTE(given444 @ 2013 08 09, 14:17)
labai patariu Marlai bei kitoms nuolat besistengiancioms "priimti save tokia kokia esu" pasidometi i mityba orientuotu zmogumi, dr.Furhmanu (jo pilna internete; beje, ir jo svetaine), bei jo nuostabi isleista knyga "Valgau kad gyvenciau".
kol žmogus nebus pasiruošęs, nepadės jokios knygos. Lengvas būdas mesti rūkyti, gerti, lieknėti
topija. Kai žmogus pribręsta tam tikriems pokyčiams ir juos pradeda priimti natūraliai tokios knygos gali būi įkvėpimu. O man dzin, aš valgau viską- nesu monodietų ar badavimų šalininkė, pamilau save ir taip, nesilaikau mitybos planų, mano tikslas nėra svorio metimas, tiesiog mėgaujuosi įvairiu maistu, nors pastebiu tendenciją, kad pomidoras iš šiltnamio laisvai nukonuruotų Sacherio tortą.
Nezinau, as skaiciau is tos pacios serijos Kaip numesti svorio, bet nenumeciau Manes neitikino tai, kad reikia zmogui atsisakyti pieno produktu. 
Manes neitikino tai, kad reikia zmogui atsisakyti pieno produktu.
Mano vyras irgi po sios knygos buvo metes, o dabar vel po biski ziuriu patraukia.
