Labas!
Aš tipiška - kitoms patarinėju nesisvert, o pati radus progai pasisveriu. Šio ryto rodyklės mane maloniai nuteikė dienai

Bet.... šiandien aš nuodėmiauju, man aiškus pms'as, tiesiog juodai noriu saldžiai. Tai ką... mano lėkštėj koks 300g naminio varškės sūrio ir šaukštas medaus. Nesigilinau, prie kurių cukrų priskiriamas medus, bet tas saldumas man atperka viską...
Dėl valgymo sutrikimų... žinot, man atrodo, kad aš visada esu šitoj rizikos grupėj. Tiesiog kai buvau priaugus kokius 5 kg, tikrai buvau apsėsta mitybos niuansų, skaitymų, pastovi įtampa. Tad jei viskas prasideda nuo smegenų - kaip tokiam strese numesi svorio? Tą laikotarpį, kai svoris stabilizavos ir buvau savim patenkinta, ir galva buvo laisva, nebuvau priklausoma nuo maisto, valgiau, ką norėjau, bet svoris neaugdavo. Ir taip, deja, šiandien aš turiu pasakyti - valgymas (jei leista valgyti tai, ką noriu) man yra pats didžiausias gyvenimo malonumas, kad ir kaip absurdiškai tai skambėtų.
Arbatą ir aš geriu - apie 2 puodelius per dieną, tebūnie tai valgymas, bet ar verta šitaip save įrėminti? Vėl užsispaus streso mygtukas galvoj ir vėl nebus rezultatų.
Izolda, jei nemaišau, vienu tarpu sekei McKennos pricipais?

Mėsos ir aš pradėsiu mažint greitu metu, daugiausia jos - vištiena

Tėvai šiandien pasikvietė pietų, vyras sako "vėl vištiena"
Pusryčiai krevečių salotos su kiaušiniu, daržovėm ir majonezu šįryt neprilipo. Kurkas skaniau buvau su alyvuogėm ir su al. aliejum

Aš kaip visad su savo rašinėliais