QUOTE(jaicy @ 2014 01 24, 10:25)
ziuriu tema pasidarye - kas numete daugiau ir kodel man nekrenta svoris
Tai kad gan įvairių temų čia yra buvę

QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 24, 12:34)
Siaip kava anabolikas yra
Uztai ir paminejau, kad gali ytakot - bent man tai tikrai.

Kavą sumažinau iki minimum. Geriu tik vieną puodelį ryte. Pirmą kartą besilaikant W30 ir nekrentant svoriui buvau kaltę nurašius būtent kavai, nes tada gerdavau per dieną 3 puodelius. Tačiau šiuo kartu laikantis W30 kavai svorio augimo negaliu priskirti

QUOTE(cushy @ 2014 01 24, 13:57)
Vien jau atsisakius cukraus ir bulkų svoris turėtų kristi. Gal kažką užkandat vis nepastebimai? Gal galit parašyt savo kelių dienų meniu?
Neužkandu. Sąžiningai laikausi, tik vanduo ir žolelių arbata tarp 3 valgymų. Čia buvo rašyta, kad žolelių arbata leistina per W30.
Gal todėl ir apmaudu, kad laikausi sąžiningai, o norimo rezultato nėra. Na, yra gera savijauta ir pan., bet kad daugiau norėta ir tikėtasi
