Mityba stiklinės principu,valgom ir lieknėjam

#313
Aš vakar su grikiais gyvenau smile.gif
Tik popiet su dukra mieste buvom, nupirkau jai bandelęsu dešrele, tai keli kąsniai buvo paragauti. O vakare grikių nebeturėjau užplikytų, kefyro irgi nebuvo. Tai prieš naktį bananą suvalgiau. Šiandien atsikėliau alkana smile.gif Vandens prigėriau, dabar Latė gurkšnoju. Bandysiu šiandien irgi su grikiais padraugauti smile.gif
Sako, grikiai labai gerai išvalo organizmą.
Atsakyti
#314
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 05 08, 07:56)
Aš vakar su grikiais gyvenau smile.gif
Tik popiet su dukra mieste buvom, nupirkau jai bandelęsu dešrele, tai keli kąsniai buvo paragauti. O vakare grikių nebeturėjau užplikytų, kefyro irgi nebuvo. Tai prieš naktį bananą suvalgiau. Šiandien atsikėliau alkana smile.gif Vandens prigėriau, dabar Latė gurkšnoju. Bandysiu šiandien irgi su grikiais padraugauti smile.gif
Sako, grikiai labai gerai išvalo organizmą.

niu saunuole , tai ryt bus gerti rezultatai pas tave thumbup.gif
pas mane snd
9 val zuvies salotos, saltiena
1 val riesutukai
2 val plovas su vistiena ir sauleje dz pomidorais
4 riesutukai bus trbut, nors noreciau banano
ir 18 vla bandysiu varske valgyti grudeta su bananu
Atsakyti
#315
Laba,

Šiandien džiaugsmingai noriu pranešti savo rezultatą - 54,9 kg. Jėėėėė smile.gif
Vis dar bandau su grikiais gyventi. Nors vakar visa šeima važiavome į kavinę po dukrytės koncerto. tai salotų užsisakiau ir airiškos kavos. Salotų tik trčdalį suvalgiau nes labai didelė porcija buvo.
Šiandien taip pat tik grikius valgiau. Išgėriau 2 latė. Ir suvalgiau 1 pupos saldainį, kad energijos truputį gaučiau smile.gif
Vakare vyksime į svečius. Stengsiuos atsilaikyti.
Kaip tau kristut sekasi?
Atsakyti
#316
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 05 09, 14:22)
Laba,

Šiandien džiaugsmingai noriu pranešti savo rezultatą - 54,9 kg. Jėėėėė smile.gif
Vis dar bandau su grikiais gyventi. Nors vakar visa šeima važiavome į kavinę po dukrytės koncerto. tai salotų užsisakiau ir airiškos kavos. Salotų tik trčdalį suvalgiau nes labai didelė porcija buvo.
Šiandien taip pat tik grikius valgiau. Išgėriau 2 latė. Ir suvalgiau 1 pupos saldainį, kad energijos truputį gaučiau smile.gif
Vakare vyksime į svečius. Stengsiuos atsilaikyti.
Kaip tau kristut sekasi?

laba, niu saunuole , thumbup.gif
tai numetei savo prieaugi 2kg ?o grikius be druskos verdi ?as su druskyte galiu valgyti, bet kai buvo be druskos virti, tai nlb skanus buvo .wink.gif

pas mane -400gr , 54.7kg snd , kaip visada kazkodel ant 5dienio padideja svoris nzn kodel smile.gif
Papildyta:
kas cai yra parasau ir nematau paskui svao zinutes .. g.gif
Papildyta:
nusipirkau vkr pgliau maudomuka kokio norejau, tai maisayti galiu dalis ir gauti 4 skirtingus varijantus , gryzus tik pamaciau kad maudymosi kelnaites tokios pazemintos,.. dar sono kiaura .. tai taip sexy gal net perdaug .. mm.. bet yra paskatinimas dar dirbti daugiau su pilvu. darau pritupu issuki kasdien.. tai ziuriu slaunys stangreja siek tiek,, celiulitas nebesimato.. tik gaila strijos gadina vaizda oda neatrodo lygi ant uzpakalio.
Atsakyti
#317
Taip, numečiau savo prieaugį ir toliau svoris stovi. Šiandien iškroviauju.
Grikius ne verdu, o užpilu karštu vandeniu ir palaikau. Druskos nededu.
Nelabai man pavyko vien grikius valgyt, dar kažko papildomai vis gaudavosi. Bet valgiau tikrai nedaug ir sveikai. Tik vakar vakare pasilepinau - suvalgiau mc donaldo ledų ir šakočio. Ir dar mochito išgėriau pusantros taurės. Buvo organizmo įkrova.
Šiaip grikius valgant labai energijos nėra.
Gerai gerai tas sexy maudymukas wink.gif
Atsakyti
#318
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 05 12, 10:34)
Taip, numečiau savo prieaugį ir toliau svoris stovi. Šiandien iškroviauju.
Grikius ne verdu, o užpilu karštu vandeniu ir palaikau. Druskos nededu.
Nelabai man pavyko vien grikius valgyt, dar kažko papildomai vis gaudavosi. Bet valgiau tikrai nedaug ir sveikai. Tik vakar vakare pasilepinau - suvalgiau mc donaldo ledų ir šakočio. Ir dar mochito išgėriau pusantros taurės. Buvo organizmo įkrova.
Šiaip grikius valgant labai energijos nėra.
Gerai gerai tas sexy maudymukas wink.gif

As 6dieni turejau bbq , tai visko privalgiau alucio prigeriau .. doh.gif o 7deini varem i mineralini baseina, (vanduo kaip negyvojoje juroje, pluduriuoji ir neskesti) tai taip isalkau po to, nuejom i bufeta ir visko vel privalgiau , gryzus vel alucio doh.gif buvo ikrovos dienos.. snd sedziu ant grikiu ir darzoviu .. reik prieaugi numesti ax.gif
Atsakyti
#319
Oj oj oj kaip sunku.
Gėriau šiandien 2 latė, kąsnį paragavau obuolių pyrago, suvalgiau 6 plikytus sausainiukus, gabaliuką šakočio. Vakare stiklinę kefyro išgėriau. Nežinau, kaip bus rytoj, bet po vakar vakaro - įkrovos su šakočiu ir mochito man visai nepatinka.
Taip sunku vakare buvo atsilaikyti. Dar vyras buvo į miegamą atsinešęs sausainių su kakaviniu kondensuotu pienu... mmm, BET ATSILAIKIAU!!! Didžiuojuosi savimi, nors dieną ir neatsilaikiau tiems plikytiems blush2.gif
Jungiu kompą ir einu miegot, kad dar kuo nors nesusigundyčiau smile.gif
Nežinau tik kaip dėl ryt, ar toliau tęsti grikių dietą su pražangomis, ar nutraukti. Tikriausiai ryt nuspręsiu, kai pamatysiu svarstykles smile.gif

LABANAKT smile.gif
Atsakyti
#320
oho niu ir lepina tave tavo vyras, saunuolis thumbup.gif mnaiskis niekada nieko nenesa i lova tai man ramu , jokiu pagundu ..
as vkir mazai tu grikiu suvalgiau ,. nes isvariau i parduotuves . ir prasikuiciau visa diena .. vakare troskinio suvalgiau ir arbuzo.. pakrito bet tik -200gr.. ech kaip sunku kai vietoje tas svoris uzsilaiko.. taip norisi greiciau .. doh.gif
Atsakyti
#321
Pas mane irgi dabar vietoj stovi, nors pirmadienį iškrovos dieną turėjau, vakar irgi labai mažai valgiau.
Šiandien sriubos valgiau, šakočio. Ir daug sportavau - valandą aerobikoje, valandą ant treniruoklių.
Atsakyti
#322
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 05 14, 15:48)
Pas mane irgi dabar vietoj stovi, nors pirmadienį iškrovos dieną turėjau, vakar irgi labai mažai valgiau.
Šiandien sriubos valgiau, šakočio. Ir daug sportavau - valandą aerobikoje, valandą ant treniruoklių.

as vkr prasibegau-prasiejau , vakrarienei salotas valgiau su trupuciu mesytes. snd rezultatai lb dziugina.. tikiuosi taip ir toliau.. ax.gif

nors vakare veliau suvalgiau 2 vafliukus , vaikas ikiso smile.gif
Atsakyti
#323
Labas vakaras, merginos 4u.gif

Ar galima prsijungti prie jusu? Patiko man ideja sumazinti porciju dydi, nes mano porcijos jau darosi didesnes uz vyro doh.gif

Sveriu 62.5 kg, noreciau 52, pradziai gerai butu bent 59 ax.gif Pastorejau nestumo metu, dabar maitinu krutimi, tai drastisku dietu laikytis negaliu, bandau kazkaip po truputi kazko imtis, bet nevalgyti po 18 val niekaip neiseina, ir atsisakyti saldumynu nepavyksta, atradau jusu tema, ir sis budas atrodo priimtinas, visa diena namie ir pastoviai kazka valgau, dabar tik reikia ziureti, kad ne daugiau nei 1 stikline, ir ne dazniau nei kas 2 val, atrodo iveikiama ax.gif

sios dienos meniu:

10 val juoda arbata su bandele
12 val 5 zuvu pirsteliai su agurku
14 val kavos pakaitalas(cikorija) su pienu ir HUXOL, su batonu, sviestu ir suriu
15:30 vel kavos pakaitalas
18 val kavos pakaitalas su sausainiais(deja, sausainiu buvo daug)
20 val pomidoru sultis su kibinu

dar tikriausiai gersiu kavos pakaitala doh.gif o vandens vartoju mazai, nemegstu jos blush2.gif
Atsakyti
#324
QUOTE(Needle @ 2014 05 14, 19:37)
Labas vakaras, merginos  4u.gif

Ar galima prsijungti prie jusu? Patiko man ideja sumazinti porciju dydi, nes mano porcijos jau darosi didesnes uz vyro  doh.gif

Sveriu 62.5 kg, noreciau 52, pradziai gerai butu bent 59  ax.gif Pastorejau nestumo metu, dabar maitinu krutimi, tai drastisku dietu laikytis negaliu, bandau kazkaip po truputi kazko imtis, bet nevalgyti po 18 val niekaip neiseina, ir atsisakyti saldumynu nepavyksta, atradau jusu tema, ir sis budas atrodo priimtinas, visa diena namie ir pastoviai kazka valgau, dabar tik reikia ziureti, kad ne daugiau nei 1 stikline, ir ne dazniau nei kas 2 val, atrodo iveikiama  ax.gif

sios dienos meniu:

10 val juoda arbata su bandele
12 val 5 zuvu pirsteliai su agurku
14 val kavos pakaitalas(cikorija) su pienu ir HUXOL, su batonu, sviestu ir suriu
15:30 vel kavos pakaitalas
18 val kavos pakaitalas su sausainiais(deja, sausainiu buvo daug)
20 val pomidoru sultis su kibinu

dar tikriausiai gersiu kavos pakaitala  doh.gif o vandens vartoju mazai, nemegstu jos  blush2.gif

sveika prisijungusi 4u.gif
musu mazokai cia liko , nors ir taip perdaugiaisiai nebuvo .. ax.gif
zinok as pradejau nuo 60.8kg kazkur buvo tikslas 57kg, tada 55kg, dbr 54 kg tikslas .. taip kad pamazu bet uztikrintai geriau.. pasieksi ir tu savo tiksla mirksiukas.gif

mano meniu snd :
9 tortilija su darzovemis
11.30 bananas 1.5
14 troskinti kopustai su desrelemis(lb senai valgiau tai uzsinorejau)
toliau arbuzas ( ir po kopustu neiseinu is tuliko, eina sau klizma konkreti. doh.gif jauciu snd vakarienes nevalgysiu , tik arbuza, nes net nesinori nieko.. )
Atsakyti