Valgiaraštis- giriam ir kritikuojam

#289
QUOTE
o čia jų tik pavadinimas, kad sveikuoliški ar kažkuom pasireiškia tas jų sveikumas???

Įtariu, kad tik pavadinimas g.gif Nors kcal. atžvilgiu irgi nėra baubas- 223kcal./ 100gr., o ir mėsa pasirodė liesesnė. Bet gal tik pasirodė, nes pirktinius valgau retai rolleyes.gif
Atsakyti
#290
Šiandieninis
Pusryčiai: duona, tepamas sūrelis su žalumynais, obuolys (180).
Priešpiečiai: du ryžių- sojos trapučiai (80).
Pietūs: Tiršta kopūstų sriuba su mėsa, duona, a/š. grietinės (400).
Pavakariai: krabų lazdelių salotos (krabai, kep. svogūnas, pom.padažas), batonas (250).
Vakarienė: daržovių troškinys (šp.pupelės, morkos, kalafioras, žirneliai), bulvė, nektarinas (350).
Naktipiečiai: gabalėlis varškės sūrio su balinta kava be kofeino (150).
Iš viso: 1410
Atsakyti
#291
mano antradienis

vis dar gripuotas doh.gif

pusryciai
kava su pienu, sumustinis (duona grudu, saulegrazu 40g, tepamas 6% lydytas surelism, 50g 3% kiaulienos kumpio, 50g ananaso) 250kcal
priespieciai
avieciu uogienes du sauksteliai, juoda arbata 55kcal
pietus
a lia plovas (ryziai, farsas, pievagrybiai, papirka, svogunas, ananasas, pomidoru padazas), du dickiai pomidorai 380kcal
pavakariai
2 ryziu trapuciai su avieciu uogiene ir fermentiniu suriu, kava su pienu 220kcal
vakariene
kremine brokoliu sriubyte, 40g duonos 220kcal
naktipieciai
2 nemazi mandarinai 100kcal
viso 1225kcal cool.gif mazokai, bet nesivalgo, kai savijauta ne kokia schmoll.gif verysad.gif tiesa, dar daug arbatos nesaldintos, kad gerkle geriau jaustus cool.gif
Atsakyti
#292
siandieninis: 4u.gif
pusryciai:2kiausiniai virti,1arbatinis majonezo,1pomidoras,50gr "rugelis"duonos
priespeciai:1sokolado gabaliukas su kava
pietai:150gr bulviu+90gr liesos kiaulienos meso+1pamidoras
pavakariai:70gr duonos rugelis+25gr tuno+1pamidoras
vakariene:2cripsai+activia jogurtas

panasiai 1350kcal

tikiuos puse bedos,pasigendu pati vaisiu,nu zadu per iskorva vaisiais maitintis,bet jauciu reiktu kasdiena ania<>?ir darzoviu daugiau a taip<>? g.gif
Atsakyti
#293
Mano šiandiena:

Pusryčiai: stiklinė vandens su šaukšteliu medaus, jogurtas Activia su braškėmis.
Priešpiečiai: 3 keksiukai x 66 kcal, puodas kavos su pienu 50/50.
Pietūs: maža picukė su kalakutiena, stiklinė vynuogių sulčių.
Pavakariai: 250 gr žalių vynuogių.

O vakare susinervyjau ir nieko nebevalgysiu.
Atsakyti
#294
Mano vakar:
pusryciai: 3 saukstai dripsniu uzpiltu karstu vandeliu nes vyras
nei pieno nei jogurto nenupirko+kava
priespieciai: kriause+1 traputis
pietus: sumustiniai(daktariska desra+juoda duona +agurkas)+sultinio puodukas
pavakariai: 2 kriauses
2pavakariai: torto gabaliukas
vakariene: virtu grikiu 3 saukstai+agurkas+pomidoras+3 gabaliukai paniruoti
dziuveseliuose, kepti kliaulienos ispjovos.
naktipieciai: arbata
Atsakyti
#295
pabandysiu ir as cia pasireiksti flirt.gif
Vakarykstis:
Pusryciai:puodelis balintos kavos b/c,bananas,sumustinukas (1 riekele ajeru duonos (40gr.) ir 13Įrieb.varskes surio gabaliukas,persvieciamas sluoksnelis sviestuko) 320kcal
Priespieciai:kazkoks nevykelis bananas ir obuolys 150kcal
Pietus:Idaryta vistos krutinele su spinatais (cia idaras spinatai)salotos:pomidorai,agurkai,porai,paprika ,jogurto indelis .nzn kike kcal turejo kepsnelis,bet daviau 250kcal/100gr 470kcal
Pavakariai:20 migdolo riesutu (25gr) ,obuolys 175kcal
Vakariene:2 cukiniju-varskes blyneliai su 1a/s grietines 420kcal
Is viso:1515kcal cool.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo esperitė: 21 rugsėjo 2006 - 17:15
#296
QUOTE(esperitė @ 2006 09 21, 15:14)

***Pietus:Idaryta vistos krutinele su spinatais (cia idaras spinatai)salotos:pomidorai,agurkai,porai,paprika ,jogurto indelis .nzn kike kcal turejo kepsnelis,bet daviau 250kcal/100gr    470kcal
***Pavakariai:20 migdolo riesutu (25gr) ,obuolys 175kcal


*** net jei kepta su trupuciu riebalu nemanau kad tiek daug, nes vistos krutinele 100g/105kcal, spinatai isvis mazai turi 17 berods unsure.gif
*** o cia mazokai, nes riesutai apie 150kcal, nebent obuoliukas 45-50g buvo g.gif

manieji obuoliai kokie dickiai doh.gif vienas 250-350g cool.gif
Atsakyti
#297
QUOTE(Ineciukas @ 2006 09 21, 19:17)
*** net jei kepta su trupuciu riebalu nemanau kad tiek daug, nes vistos krutinele 100g/105kcal, spinatai isvis mazai turi 17 berods unsure.gif
*** o cia mazokai, nes riesutai apie 150kcal, nebent obuoliukas 45-50g buvo g.gif

manieji obuoliai kokie dickiai doh.gif vienas 250-350g cool.gif

ta krutinele maximos produktas,tai bijojau pamazint kcal,o obuolys tai tas toks mazuciukas -saldunas,jie skanus,bet labai nobodu tokius valgyt doh.gif labiausiai megstu Janagol,tokius didelius ,ir skonis nuostabus wub.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo esperitė: 21 rugsėjo 2006 - 18:23
#298
Mano šiandiena smile.gif

Pusryčiai: arb. šaukštelis medaus su vandeniu, jogurtas Activia.
Priešpiečiai: ~50 gr šakočio, puodas kavos su pienu 50/50.
Pietūs: 2 valgykliniai kepti varškėčiai su varškės pėdsakais, šaukštas grietinės.
Pavakariai: ~400 gr žalių vynuogių.
Pavakariai II: 25 gr juodutėlio šokolado.
Pavakariai III: stiklinė coca-colos light (nu nemėgstu, ale chebra alų gėrė, kas man beliko, alaus nemėgstančiai...)
Vakarienė: 3 fontastični kepti sparniukai maximiniai, keli šmotukai keptos duonos česnakinės...

Kiba aš čia maisto padauginau? blink.gif g.gif
Atsakyti
#299
siandiena:
pusryciai:2kiausiai+50gr duonos rugelis+2sauksteliai majonezo
pietryciai:3gabaliukai sokolado
pietai:80gr ryziu+25gr tuno+1saukstas grietines+2cripss
pavakariai:2riekes duonos+lasisu pastetas(uztepiau ant duonos)
vakariene:1rieke duonos+lasisu pastetas
naktipieciai:4stiklines sidro 4u.gif
Atsakyti
#300
mano vakar:
pusryciai: 3saukstai dripsniu uzpiltu karstu vandieniu+arbata
priespieciai: kriause+kava su pienu
pietus: sumustiniai+sultinio puodukas
pavakariai: 3in1
vakariene: virtos bulves kokios 5+silke su svoguniukais
ilgai dar skranis jauties kaip akmenu primestas nes diena kai nedaug suvalgau tai susitraukia....
naktipieciai 1 traputis
Atsakyti